潮涌东海，自在舟马-2019-11-舟山群岛马拉松游记

2019-11-17，舟山，舟马。上个月20日之后，就跑了两次，所以这次的目标是完赛，跑速度本来就不是我的强项啊，预计4小时-4小时30分跑完就行，主要来体验下舟马，据说舟马的赛事体验还是非常不错的，好评如潮。果然，这赛事比我想象中的还要好，比起宁波国际马拉松，那要好太多了。

这天早上 04:30 ，北仑跑协包车从红场发车前往舟山。有协会就是好啊，赛事包也是协会帮忙领取的，现在又包车，省了自己开车，自己开车成本高不说，我记得大桥过路费就得100，并且开车累啊。六点多到舟山，早上天气不大好，感觉有一点点雨，后来中午时分，就出大太阳了，那时候，是朱家尖折返时候，我感觉晒着挺舒服。

赛事包里面东西还挺多，赠送了不少书签，还有盐丸和能量棒，这个公路马里面还是比较少见的，好评。

到舟山之后，北仑长跑协会在希尔顿门口拍的集体照，人不算多，大多数人都去上马刷PB去了。因为舟马的赛道难度相对要大，不是追求成绩的最佳赛道，跨海大桥比较长，坡度也大，并且海边风很大（5-7级），我幸亏穿了非背心的铁三服，腿上还是过膝盖的那种，这样全程下来一点都不热，后来大太阳晒着真舒服。这个所谓的高温，上马有一位跑友不幸离世，还有多名跑友中暑急救，难受，面对这种天气，我表示毫无压力。

这里排队大便，等了10多分钟，排空了可以好好的享受跑步。

起点处，全马人不算多， 还是其他组别的多。

这次舟马的志愿者，女生特别多，印象中舟山好像没有什么师范学校啊，途中遇到好多美女志愿者，跑起来心情尤其愉悦，组委会有心了！

第一次上观音桥的时候，是21k左右，回来时候是39k-40k左右，回程上桥后，看了下，还有15分钟到4小时，剩下2km，为了赶进4小时，只好又跑起来，本来我上桥的时候是在慢慢走的，近期缺少长距离练习，大小腿肌肉有些酸，想着成绩算个屁，跑的舒服开心最重要，后来到终点是3小时57分。

终点处，志愿者很热心帮我挂奖牌，然后领取完赛包，然后终点处还有好多舟山特色小吃，我吃了一个饭团，一个粉丝包起来的有点像大饼的那种小吃，味道都很不错，还打了一碗海鲜丸并且加了小虾的汤，全部免费的。另外，志愿者还另外送了两瓶运动饮料，很热情，很周到。

其实本来完赛包里面就有矿泉水和运动饮料的，完赛包里面还有八宝粥、小面包、两包鱼片、香蕉等。

终点处，中午时分，天气不错的，舟山就是风大了点

舟马组织的很好，每个人完赛了之后，还有免费小视频可以下载，包含了自己在跑步过程中的几个场景。沿路的美女志愿者多，还有好多城管、经常、交警，好像还有好多兵哥哥，估计是周边的军校里的，岛上的居民也是很是热情，做免费私补的很多，还有唱歌、跳舞的，还有敲锣打鼓的，红十字志愿者也很多，他们是最可爱的人！建议跑友去体验下舟马。