减肥嘴馋怎么办，5款好吃不胖的小零食你值得拥有

减肥一直是个热门的话题，虽然大家都明白减肥原理很简单，少吃+多动=瘦。

可是呀，作为一个美食博主怎么可能会【少吃】！刚来成都的时候，看到美食就想吃，根本不懂什么是节制，于是就胖到了130斤，虽然我身高173但看起来还是挺胖的；今年我实在看不下去自己肚子上的肉了，于是开始运动+控制饮食，瘦了20斤，下面是对比照。

瘦了之后感觉整个人更灵活和开心了，但是控制饮食真的很痛苦呀，于是我找了一些减肥期间也可以吃的小零食，一边满足口腹之欲，还不会长胖。

下面就是5款好吃不胖的小零食，蛋蛋君亲测好吃不胖哦。

1、怡浓100%纯黑巧克力

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首先黑巧克力脂肪不高，只要正确食用（不超过50g）还可以会燃烧掉身上的脂肪和热量；另外，减肥期间控制饮食情绪会不好，吃黑巧克力还可以缓解情绪哦。

2、北海道长脚蟹肉棒

这款小零食是我买味增调料时候赠送了，吃了一个之后马上有下单回购了，这个蟹肉棒跟吃火锅涮的蟹柳不一样，火锅蟹柳淀粉比较多，这块蟹肉更多，口感更鲜美。大家都知道，补充足量的蛋白质可是对抗长胖的一个好方法。

3、魔芋面条

减肥期间不少人会选择不吃米、面等主食，不吃的话又很馋！怎么办？蛋蛋君推荐大家试一下这款魔芋面条，超低卡、口感也很棒，自己做一些蔬菜汤加上这个面条味道会更好，既可以迟到主食又不会胖，想想就很开心呢。

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4、魔芋代餐粥

又一款魔芋相关的美食，因为蛋蛋君喜欢吃魔芋，于是搜集不少相关的食物，谁让魔芋热量低又好吃呢。

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这款魔芋代餐粥适合做早饭或者晚餐，用热水一泡、一搅，等一会就可以吃了，普通麦片惨淡无味，减肥已经那么艰难；水果麦片里热量又比较高，吃了还有长胖的风险。这款代餐粥有魔芋的加入，让整体口感变得很奇妙，软糯糯的；还合理配比的水果粒，控制了热量又增加了风味，减肥人士必备哦！

5、祁门红茶

其实茶饮也算是零食吧，减肥期间不能喝奶茶！怎么办？在家里自己制作一壶暖暖的红茶，不管是下班回家还是运动完来一口，超大满足！

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红茶中有丰富的咖啡因，可以帮助我们分解脂肪，让运动时的燃脂力加倍，还可以利尿帮助大家消除水肿，增加新陈代谢，蛋蛋君尝试过很多种类的红茶，发现祁门红茶最适合女生的口感。

这次的分享就到这里啦，这些都是蛋蛋君买过并长期在吃的小零食哦，良心推荐谢谢支持！