从小注意这些事，避免宝宝变O型腿、X型腿

每次看维密，满屏的大长腿儿，真是让人羡慕嫉妒恨

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在这个刷脸的时代，如果能拥有一双大长腿儿，绝对能让你的外貌蹭蹭蹭滴加分↑↑↑

然并卵...

我们自己想长出大长腿基本不可能了，但是孩子还有扭转的机会啊。

因为，在身高方面，遗传的影响只占到了70%，还有30%可以通过后天的养育来改变。

So，为了宝宝未来的颜值和大长腿，下面这5件事，一定要避免。

绑腿

所谓的“绑腿”，其实并不只是把腿的部分绑起来，而是像包粽子一样，在包裹宝宝的包被上再用布条绑紧，尤其是腿。

这种独特的育儿方式，我小时候也经历过呢。

奶奶说，这样可以让我的腿长得又长又直...虽然我妈曾极力反对（看着我像木乃伊，她实在有点难受），但是碍于那时候信息没那么发达，老人一句，我儿子就是这么带大的，你完全无力反驳啊......

这玩意儿为啥能流传上百年？是因为宣称有这些效果↓

保暖✘

捆得结结实实，厚厚包起来，保暖效果的确比较好。（只有头在外面，想冷都难吧）。

减少感染✘

相对半封闭的环境，也在一定程度上隔绝了宝宝身边的一部分细菌和发生感染的机会。

防止多动✘

嗯，直到现在还有人认为，孩子活泼好动是因为小时候没捆够。

治疗O型腿✘

绑腿还有一个最重要的原因，就是把宝宝原本“外八”的两条腿人为拉直，不让它再蜷起来。

这些说法里，除了保暖和减少感染（聊胜于无）有一定道理和依据，防止多动和治O型腿就呵呵哒了。

敢情多动症宝宝都是小时候没有将绑腿进行到底？O型腿又不让纸尿裤背锅了，全靠捆绑造出大长腿？

绑腿的危害

绑腿不仅不会让宝宝的腿变直，还分分钟会导致他们腿变形！宝宝下肢被绑得笔直，股骨头就可能跑到髋臼外面去了，失去构成稳定髋关节的条件，髋臼变狭变浅，股骨头和股骨颈也会变形，形成发育性髋关节脱位（DDH），严重的甚至需要手术治疗矫正！

从在子宫开始，宝宝就是蜷腿状态。正常的生理性O型腿，大概会持续到2岁左右自动长直。

错误的坐姿

有些宝宝玩耍时，常常呈W型坐姿，又或者将两腿压在屁股下，跪坐。虽然看起来萌萌哒，也省力气，但是危害可不少呢！

美国儿科治疗中心表示：长期保持W坐姿会影响孩子的发育，造成骨骼缺陷、发育畸形以及姿势控制障碍等问题。如果总放任宝宝W坐，不仅会影响腿型，还可能会造成“脊柱前凸”，直接影响长高。

另外，宝宝喜欢跪坐也要马上纠正，一来对脊椎发育不好，容易形成驼背，二来还容易导致大腿弯曲，形成O型腿。

正确的坐姿

✔ V型坐姿

双腿自然打开的坐在床上或者地上，把绘本或者玩具放在宝宝的腿上玩耍，让孩子自然的坐立，后背自然而然的挺直，这么正确而舒服的坐姿当然要用起来了。

✔ 半盘腿坐

一条腿伸直，一条腿向内弯曲。

✔ 脚掌相对

如果V字姿势坐累了，可以把两个脚掌对起来，缓解一下紧张的肌肉。

缺乏户外运动

很多老人带孩子，会让孩子宅在家玩玩具，一是因为体力问题，二是这样也能腾出时间干家务活儿。

但是，生命在于运动！大长腿在于锻炼！

运动对身体的好处自然不用多说，大家都知道。那做怎样的运动对孩子长高有帮助呢？

孩子最好的长高运动就是蹦蹦跳跳。

让孩子多跑多跳，才能拉扯关节，使身体的长骨受力，从而刺激骨骼两端软骨的发育，刺激身体分泌生长激素，有助于长高。

推荐3个运动

✔ 跳跃运动

可以陪孩子一起，多做一些单脚跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等练习。

✔ 蹦床运动

在蹦床上玩弹跳也是比较好的长高法子哦！不过玩蹦床的时候一定要注意安全，做好防护措施。

✔ 球类运动

球类玩具真是孩子的好伙伴，大孩子小孩子都爱。平时在家，大人可以跟孩子玩抛接的游戏，让孩子跳起来接球。

Tips：不会走路的小宝宝，爸爸妈妈可以帮助宝宝做，比如踢小腿、爬行等运动。

过早行走

有些家长总认为越早站起来的孩子越聪明，有时候会人为地扶着宝宝学走。

如果孩子还不具备站立的条件，或者肌肉力量不够，人为扶站不仅对孩子足弓和下肢肌肉发育不利，还会影响宝宝的平衡性与其他大动作的发育。而且，长期的人为扶站，会被动地给下肢肌肉形成压力，不利于腿部的发育，甚至形成O型腿。

宝宝学站、学走这件事不能操之过急，当宝宝的肌肉能力发展到位了，自己便会扶着旁边的物品站起来。如果他还不愿意站，那只能说明他还没准备好。

药物增高

当孩子身高比同龄孩子矮时，很多家长在面对琳琅满目的增高产品，很容易被误导的。

有些“增高药”吃进去可能短期确实有增高作用，这是因为这些产品可能含有激素，长期服用激素会造成性早熟，导致骨骺线提前闭合，实际上是拔苗助长，花钱事小，伤了孩子的身体事大。

豆苗妈的话

孩子长高不是一蹴而就的事情，心急反而会揠苗助长，害了孩子。保持营养均衡、良好的运动习惯和规律的睡眠，比什么都有用。

本文经小豆苗育儿授权发布，原标题：宝宝变O型腿、X型腿，可能是因为你做了这5件事...，文章内容仅代表作者观点，与本站立场无关，未经允许请勿转载。