婴儿辅食猪肝粉怎么吃？10大疑问解决90%难题！

注：本文由点妈辅食原创，硕士妈妈聊辅食，每日分享辅食知识，辅食食谱。

正式开始之前，先说两个比较常见但不能忽略的问题，就是为什么吃猪肝粉，能不能吃的问题，这部分一定要看。

后面会列举具体的问题，可以根据自己需要选择，建议看完，关于猪肝粉的大部分疑问，基本都可以解决了。

01

宝宝吃猪肝粉有什么好处？

宝宝吃猪肝粉，最大的好处就是补铁，猪肝的铁含量非常高，而且吸收率也不错，补铁效果很好。

6个月之后，宝宝体内储存的铁含量不能完全满足宝宝的需要了，母乳的铁含量太低，所以辅食中需要添加含铁量高的食物。

最常见的就是高铁米粉、红肉、猪肝。

红枣、木耳、菠菜这些，虽然铁含量并不低，但是蔬菜中的铁不容易被消化吸收，所以补铁效果并不好。

日常补铁主要还是靠红肉，小月龄宝宝还需要高铁米粉，猪肝因为不能多吃，可根据具体情况选择。

02

猪肝粉吃多了有什么危害？

猪肝的维生素A含量非常高，吃多了可能会造成维生素A中毒，而且，猪肝容易有重金属和毒素残留，所以猪肝是不能多吃的。

但是少量食用，是完全可以的。

具体的建议量，是每周生猪肝不能超过50克，在这个范围内，是比较安全的，也不用太过担心。

03

猪肝粉能给宝宝吃吗?

前面说了那么多，又有好处，又有危害，到底能不能给宝宝吃呢？

答案是可以吃，但不能多，前面说了，每周不要超过50克生猪肝。

猪肝是有危害，但也不用完全不吃，少吃一点还是很有好处的，尤其是缺铁的宝宝。

所以，点妈的建议是，如果宝宝已经缺铁，或者妈妈缺铁+纯母乳喂养，或者母乳喂养，平常吃红肉少（这个不太好，还是要多吃的），建议宝宝每周吃。

如果母乳喂养，妈妈和宝宝饮食都比较均衡，可以少吃。

如果是奶!>，宝宝一般不会缺铁，吃不吃都行。

04

猪肝粉多久吃一次？每次吃多少？

这个大概是妈妈最关心的了，都说不能多吃，不超过50克生猪肝，那换成猪肝粉该怎么吃呢？

猪肝粉体积大，重量轻，一般情况下，每天吃半勺或一勺（宝宝自己吃饭的那种硅胶小勺子），是没有问题的。

如果直接给宝宝做猪肝，可以一次吃10克左右，每周吃1-2次，具体根据宝宝情况来。

05

几个月宝宝可以吃猪肝粉？

6个月以上就可以吃，其它食物也是一样的，食材添加没有特别的顺序，添加辅食之后，我们平常吃的蔬菜、肉、蛋等，宝宝也都是可以吃的。

06

猪肝需要观察过敏反应吗？

需要，虽然猪肝过敏的概率非常低，但谨慎起见，是建议每种食物都观察3天的。

07

猪肝粉和什么一起吃，比较好吃？

猪肝粉的味道不太好，很多宝宝不喜欢吃。

可以和味道比较重的食材放在一起，比如西红柿、香菇、芹菜这类的，或者和其它味道比较好的食材一起，比如红枣、核桃、芝麻等打成粉，和猪肝粉混合在一起，味道就比较好了。

还有就是做的时候注意洗干净血水，和姜片一起煮，也可以去腥。

08

猪肝粉怎么保存，可以保存多久？

冷藏冷冻都可以，因为它几乎没什么水分，放冷藏也不容易坏，放冷冻也不会冻成块，还是粉状的，每次用勺子盛出来一点就可以了。

09

吃了猪肝粉之后，宝宝便便都是黑色的，是不消化吗？

便便黑色，说明身体需要的铁元素已经足够了，多余的铁就会通过便便排出来，这个没事的，注意后面不用补那么多铁，就会恢复正常了。

10

自制的好，还是买成品的好？

自制或者买成品都可以，成品的安全性、便利性方面其实都要好一点，尤其是成品小袋包装的那种，一次一袋，干净卫生，外出携带也方便。

今天先聊到这里，如果你还有其他疑问，可以找点妈聊聊，或者进群和大家一起交流辅食问题。

注：本文由点妈辅食原创，硕士妈妈聊辅食，每日分享辅食知识，辅食食谱。