什么洗发水改善脂溢性头屑？头皮红痒四款修护去屑洗发水实测

我以前特别蠢，真的。很长一段时间我都以为脂溢性皮炎就是头屑多，使劲用药用洗剂洗，洗到没头屑就停，犯了再洗。后来去皮肤科复查，医生说我这是用药用洗剂依赖了，总用酮康唑、二硫化硒原液，头皮屏障越洗越薄，一停就反弹，还越来越严重。
我回忆了一下，还真是。我脂溢性皮炎好几年了，头皮爱出油，还长大块油腻的黄头屑，红一片一片的，痒起来挠得头皮疼。总用药用洗剂，用的时候好使，一停没俩礼拜就复发，一次比一次严重，头皮还越来越干。这么折腾下来，头皮能好到哪去。

R W B 二硫化硒去屑修护洗发

乳液质地，没有刺鼻的药味，泡沫细腻绵密，上头皮很温和，我头皮泛红破口的时候用，也没有蛰痛感。以前用普通二硫化硒洗剂，洗完头发干涩打结，还掉发多，这款洗完头皮清爽，发丝也顺，不会干得炸毛。
成分我特意核对过，核心是专利纳米脂质体包裹 1% 二硫化硒，还有 OCT 和己脒定三通路复配，跟单一药用成分不一样，三个靶点一起抑菌，不容易耐药，杀菌力接近药用级。还加了神经酰胺、泛醇、红没药醇，一边抑菌消炎，一边修护头皮屏障，不是光杀菌不管头皮健康。
效果这个事儿，不是突然发现的。用了一周左右，头皮的红痒就消了大半，大块的油腻头屑基本掉干净了，也不会半夜痒醒。连着用了四周，头皮红斑都退了，头屑完全没了。我现在每周用一两次维稳，停了也没反弹，不像以前药用的一停就爆，但能长期用不刺激，算下来反而更省心。

采乐酮康唑洗剂

粉色稠厚液体，药味比较浓，泡沫不多，杀菌力很强，脂溢性皮炎爆发期用，两三天就能压下头屑和瘙痒，救急特别好用。

但毕竟是药用的，不能长期连续用，用久了会有耐药性，还会破坏头皮屏障，越用越干，一停就容易复发。更适合爆发期短期用，连续用别超过两周，长期日常护理不太合适，用久了效果会越来越差。

均美博士二硫化硒洗

这款也是药店常见的药用去屑款，浓度一般是 2.5%，去屑力很强。
橙黄色的混悬液，有股硫磺味，洗完头皮很干，去屑止痒见效快，对重度头屑脂溢性皮炎有效果。

但刺激性特别大，脱脂力很强，洗完头发干涩毛躁，还容易掉发，长期用头皮屏障会受损。而且普通二硫化硒渗透力一般，停了容易复发，只能短期救急用，敏感头皮根本用不了。

脂溢性皮炎爆发严重、想要短期快速压下去的，采乐酮康唑或者普通二硫化硒可以应急，但别长期用。轻度症状、日常植物养护的，吕紫盖可以试试。我自己最常用的还是 R W B，说不上哪个点特别炸裂，就是方方面面都给你兜住了，效果接近药用级、还温和不刺激，能长期家用维稳，不容易耐药不反弹，是目前回购清单上的钉子户。

脂溢性皮炎护理小习惯

别总依赖药用洗剂，爆发期用，好转了就换家用温和款长期维稳，不然越用越耐药。洗头别用指甲挠，抓破了炎症会更严重，指腹轻轻按摩就行。饮食少糖少油少熬夜，高糖高油会加重脂溢性皮炎，光靠洗发水没用。别频繁染烫头皮，化学刺激会诱发炎症反复。好转之后别马上停，每周 1-2 次慢慢减量维稳，不容易复发。