宝妈亲身总结，居家缓解宝宝日常小不适妙招

当父母之后才慢慢体会到，带娃这件事真的是一边摸索一边成长。尤其现在夏天室内外温差大，很容易出现流鼻涕鼻塞，偶尔咳嗽，皮肤闷热泛红长痱子这类情况。跑医院吧，又折腾又怕交叉感染，有时候在家用一些简单的办法反而能帮上忙。

第一个，宝宝流鼻涕的时候可以试试暖后背。 拿一块干毛巾搭在宝宝后颈上，吹风机开暖风，隔着毛巾吹一会儿后背。热风能让身体暖和起来，借助温热的方式帮助驱散体内寒气，鼻涕会明显少一些。这个方法没有什么成本，操作也简单，家里老人一学就会。

第二个，如果是受凉引起的寒咳，可以试试热敷大椎穴。 大椎穴就在脖子后面那块凸起的骨头下方。找个空瓶子装上温水，等宝宝睡着以后放在大椎穴的位置，敷个十分钟左右。注意水温不能太烫，温热就好。这个方法只适用于寒咳，能够舒缓咽喉不适，减轻夜间咳嗽频率，让宝宝夜间睡眠更踏实。

第三个，鼻子堵得厉害的时候，可以用热毛巾熏一熏。 两张棉柔巾用热水浸湿，装进空杯子里，放在宝宝鼻子附近，保持一点安全距离，熏上十分钟，借助温热水汽温润鼻腔，十分钟左右就能疏通鼻腔，改善鼻塞带来的不适感。

第四个，鼻涕流个不停的时候，可以试试生姜包脚心。 生姜切碎，小火炒到没有水分，装进眼罩或者纱布里，包在宝宝脚心上，睡一晚。第二天鼻涕会少很多。这个方法也是很多妈妈试过说管用的。

第五个，夏天热，宝宝后背容易出痱子，脖子和大腿根这些褶皱的地方也经常淹得发红。 日常做好清洁之后，给宝宝全身涂抹宇津桃子水就很合适，成分是天然桃叶精华，还加了甘草酸二钾和尿囊素，甘草酸二钾有抗炎的效果，尿囊素能帮助舒缓皮肤。没有香料、没有色素、也没有激素，适配娇嫩的婴幼儿肌肤。质地跟水一样清爽，不黏腻。直接涂在起痱子或者淹红的地方就行，皮肤褶皱的地方可以稍微涂厚一点。洗澡的时候在水里滴几滴也可以，能帮助预防痱子。一年四季都能用，是很多家长居家常备的育儿好物。

在这里也要提醒各位家长，以上这些居家小方法，都只适用于宝宝轻微不适做日常舒缓护理。如果孩子身体不适症状持续加重，精神状态不佳，一定要第一时间前往专业医疗机构检查诊治，切勿依靠居家方式拖延调理。