我努力工作想坐下来，然而这货却想让我站起来

因为工作性质的原因，之前基本每天都是久坐N小时，加上平时又懒得运动，所以几年下来各种工作病（腰肌劳损，脂肪堆积），相信这也是不少人跟我一样的写照。

所以最近开始除了尽量挤出时间改掉自己不爱运动的毛病以外，在工作环境上面也尽量做一些改善，比如避免久坐、或者显示器高度的调整等。

而这次要介绍的，就是之前公司也有在用的设备之一，站立式移动办公桌，最近搬出来组装，刚好拍个开箱介绍下。

为什么坐站交互办公？

相信不少有颈椎病，抑或腰椎间盘突出，腰肌劳损的朋友们应该有这样的经验，就是医生肯定会建议应该调整正确的姿势，多做运动，避免久坐等。

而坐着其实不是坏事，问题在于久坐长时间静止不活动，当我们保持静止状态时，得心血管疾病的概率会增加，身体的新陈代谢下降，脂肪堆积，另外长时间久坐对尾椎部位压力也会比较大。（有类似情况的，建议优先听取正规医院医生的建议咨询，不管是我写的经验，抑或别人的都是根据自身经验分享，仅供参考而已）

也是如此，所以之前不少地方流行起了站立式办公、瑜伽球，马鞍椅等设备，就是尽量避免传统办公位的久坐。

而关于站立式办公，其实目前也是有不少争议，前面说的比如久坐不好，另外也有一部分人说久站不好（静脉曲张等）。而个人一年来的体验大概是这样，凡事尽量不要过度，站立式抑或坐着其实两者最好搭配互补最好，个人一年来一般是坐着一段时间（比如1.2小时）就站立式办公一会，刚吃完或者腹胀的时候也是站立工作一会，互相搭配灵活切换，所以一年来这感觉体验也挺好的。

安装

之前其实最常用的是那种固定式升降桌，公司会在办公区弄1.2张，供大家想站立办公的时候公用。

不过这次要介绍的是移动式升降桌，也算是高端型号了，来自知名的办公设备厂商爱格升。

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伪开箱一波，因为这个是之前公司搬位置打包过一次，最近翻出来组装。配件如图，主要就是桌面，铝合金脚及铝合金升降调节支架组成。另外也有土豪配件，一个置物架，需要另外单独选购。

毕竟爱格升，铝合金底盘用的工艺类似支架上面，都有打磨处理；而滚轮也都是医用级静音滚轮，声音小且顺滑。

中间铝合金支撑架是可调节高度的，猜测有可能是弹簧机械架构，因为调节高度的时候并没有听到气压棒的声音。另外也是因为靠自身的机械结构来调整高度，所以这个升降桌是免外接电源的，也是如此，所以这桌子同时也是可以移动式，方便某些移动办公场景。

调节高度的开关

有个挂钩，用来挂一些物品

底座跟支架的安装是免螺丝的，直接插进这个有防呆口设计的底座，当然安装的过程要有一点技巧就是。

桌面看似简单，不过实际还是有不少设计。比如底部的调整高度阀，桌面边缘也有一层厚厚的覆盖胶等。安装也是免螺丝安装，直接对好位置，盖在支架上面即可。

毕竟这个价位，所以看似简单的桌面，其实各个部件的用料可以看得出都很好。

盖上之后基本安装完成了，也算比较简单。

外观

支架的安装，其实要没过那条黑线，个人是装好之后再稍微用力垂直下压就会自动卡好位置。

桌板表面，算比较简单，有内凹的置物槽。

高度调节阀，单手按压之后，然后就可以手按调整桌面高度

个人觉得好评的挂钩，刚好可以挂通勤包

调节高度示意，范围还是比较高的，看了下身高最高一米九的使用者也是OK

使用感受

使用示意，前面我也说了，之前其实我主要是用那种固定式电动升降桌，而这种移动式有什么区别呢？

首先，不再需要外接电源来调节高度，就让桌面的移动变为可能，也许常人不会考虑到这样的移动办公，但如果办公环境够开放的话，这样的移动办公其实挺爽的，可以跑到偏僻的小角落。。。。。。

而桌面基本刚好放置一套单人的办公设备（笔记本电脑、附件等），适合单人办公，或者简单的2.3人临时会议。

虽然可以根据自己喜好调节高度，当然个人建议除了注意手肘舒适度以外，还要注意显示屏的高度，尽量让视线可以平行，避免压迫颈椎。

实测，一个12x斤的成人直接坐在桌面也是没有问题的，不会桌面下沉或者变形（当然也不建议这么搞）

设计很不错的置物槽，有笔槽，也有平板电脑槽（我拿笔记本示意），还有一个杯架，可以算很方便。

实际使用呢，确实很方便，桌子移动、高度调整都很轻松，整体质感也出色，缺点大概就贵。。。

总结

个人实话实说，如果抛开价格的话，这桌子可以说没有缺点，明显比任意什么红木桌都值得购买。

而目前看了下除了一些土豪会选购的意外，基本都是一些新兴公司会采购用来给员工共享使用。

至于站立办公的体验，个人前面也说得比较清楚了，每种新的改善方式，都是给你建议的一种，假如你还年轻目前没有出现各种工作症，那么建议你开始良好的习惯坐姿或者运动调剂；而当你已经出现了某些工作症，那么找个靠谱的医生检查下，谨听医嘱，然后平时相对应的调整下自己的一些坐姿之类的习惯，多做活动改善或者避免症状加重。