一本单身必看 高效降低生活成本的书 超有趣

《花小钱 得自由》是日本作家涩谷直人所著的一本适合单身人士阅读的书籍，能帮助读者高效降低生活成本，内容有趣且观点新颖，很契合日本社会发展下的生存方式，倡导化繁为简，褪去生活中的虚荣，关注最基本的需求。不过书中作者个人观点较浓厚，部分内容可借鉴，毕竟生活是自己的，每个人喜好不同，适合自己的才是最好的。

书中有不少经典语录，比如：

1. 房间凌乱并非因为没有收纳用具，而是不需要的东西太多；

2. 家里添置收纳用具后产生新空间，人自然就想把它填满；

3. 若想减少物品，不妨搬进比现在小的房子；

4. 据说人一天要做出多达9000次选择；

5. 当下有不再“拥有”物品，而是通过租赁或共享来“利用”物品的趋势；

6. 想要某样东西，其背后往往是“想让人刮目相看”的虚荣；

7. 早失败，能少损失；

8. 人往往更后悔没有做过的事；

9. 人“耐饿不耐饱”，如今一日三餐的习惯反而让肥胖、糖尿病、过敏、特应性皮炎等疾病增多；

10. 若明明肚子不饿，却因“到了午餐时间”而进食，不妨先与现在的饮食习惯一刀两断；

11. 自己做饭是极致奢华；

12. 看1小时电视，感到快乐的时间只有8分钟；

13. 没有目的的逛街购物，花费的不是金钱，而是时间；

14. 穷人的房间东西多；

15. 选项一旦变多，人就容易陷入选择困难，索性放弃购买；

16. 把选项控制在三个以内；

17. 对奢侈品祛魅的方法是拥有它；

18. “做自己”或是“对自己有信心”，是一种能够把控自己的状态；

19. 许多人往往不靠“自己做成的事情”，而靠“自己拥有物品的价值”来满足无谓的欲望；

20. 恩情不是用来回报的，而是用来传递的；

21. 送人礼物时，基本上只送消耗品，起码能让人用得上；

22. 喜欢要说出来，讨厌也要说出来；

23. 物品选择越少越好，唯独人际关系，选择越多越好。

此外，书中还提到一些实用的生活方式和理念。比如在物品使用上，作者主张不用收纳用具，而是利用房屋自备的收纳空间，让物品呈现看得见的状态，随拿随放，避免因隐藏而导致物品增多。在饮食方面，作者践行一日一餐，认为这能让人保持良好状态，还能减少现代疾病的发生。在消费上，提及了一些定额服务，如每月支付一定金额就能享用饭店多余待销食物的App“减少浪费”（Reduce Go），能帮助控制开销。同时，作者认同通过租赁或共享的方式利用物品，像汽车租赁和共享汽车，尤其在公共交通便利的都市，能降低生活成本。

书中还探讨了一些观念，如乌拉圭前总统穆希卡提出的购物时花费的不是金钱而是时间，让人重新审视消费行为；关于恩情，作者认为不应勉强接受，也不应施恩图报，而应传递下去；送礼时选择消耗品能减少给对方带来的麻烦等。