眼睛干涩？视力疲劳？一杯决明子水，养生护眼的完美搭子！ 

眼睛干涩？视力疲劳？一杯决明子水，养生护眼的完美搭子！ 

决明子是一种常用的药材，也是药食同源的一种物质。决明子味甘苦咸，性微寒，归肝、大肠经，有清肝明目，润/肠通便的功效。《神农本草经》记载：“治青盲，目淫肤赤白膜，眼赤痛泪出，久服益精光。”也说明了决明子对眼睛很好。

整天对着电脑，高频率工作的打工人、长时间刷手机的熬夜党，眼睛都容易出现干涩、视力模糊的情况，这个时候就很适合喝一杯菊花决明子茶。简简单单就能冲泡！

决明子的养生搭配方——【菊葛泽颜茶方】，养肝护眼清肝火！每天一杯眼睛明亮颜值高！

菊葛泽颜茶又名“菊花决明子茶”

食材配方:决明子、金桔干、牛蒡根、甘草、葛根、枸杞、菊花、金银花、人参、桂花

功效解析：

✔ 枸杞：养肝明目，缓解眼睛疲劳，对长期用眼人群很友好！

✔ 决明子：清肝火、润肠通便，炒熟后泡茶口感更好。

✔ 牛蒡根：排毒养颜，促进代谢，皮肤容易出油的人喝了会很舒服。

✔ 金桔干：健脾消食，去湿气，脾胃不好的人特别适合。

✔ 菊花：清肝明目，尤其适合经常对着电子屏幕的人。

✔ 金银花：清热解毒，缓解口干舌燥、咽喉不适。

✔ 桂花：散寒，还有清口气的作用

✔ 人参：调理气血，改善肤色

冲泡方法：

取以上食材各适量（根据个人口味调整）温水泡洗后，用800ml水煮20分钟即可饮用；

如果觉得麻烦，也可选择同款配料的菊葛泽颜茶包，每次取一个小包，直接用热水冲泡5分钟即可饮用，可以反复冲泡3-5次，口感好！

适合人群：

✅ 长时间用眼、盯电脑、熬夜党

✅ 容易上火、长痘、睡眠不好的人

✅ 关注健康、想通过日常调理身体的人

作为打工牛马，每天用眼超10小时，眼睛造成一定的伤害。且经常熬夜，不仅容易伤害肝脏，还会对皮肤造成一定的伤害。菊葛泽颜茶，由十种对身体有益的食材组成，科学搭配，每天一杯，不仅可以养护肝脏，还可以清肝明目，清热解毒，美容养颜。经常喝，肝好颜值高！帮我稳住健康。

小贴士：决明子也分生决明和熟决明，生决明通/便力强，清热明目力也强，但寒性大，易致腹泻，不宜久服。所以多用熟决明，其香气更浓，口感更好，寒性降低，明目作用更缓和持久，更适合日常泡茶。