普通人家养孩子 篇二十七:平价补钙好物推荐,不负好春光,我要长个子(都是自家娃吃过的)

2022-04-18 14:56:29 12点赞 73收藏 28评论

孩子的身高是很多家长特别注重的一个点,虽然说影响身高的因素中遗传占有绝对优势,但是后天的环境也是不容小觑的。而春季被誉为是“黄金生长期”,春季人体新陈代谢旺盛,血液循环加快,呼吸功能也加强,各种激素分泌激增,给人体生长创造了有利的条件。另外春季阳光中的紫外线也高,能够促进骨骼钙的吸收。

在如此有利的条件下,作为家长也要抓住时机,助力孩子成长,其中特别重要的一项就是合理补充营养品,例如钙片、AD、维生素等。

在挑选这一类的产品的时候,给大家一点点建议:

1、液体钙优先于固体钙:减少消化过程。

2、配合其他营养素,例如D3,促进吸收。

3、肠胃调理辅助。

不同年龄段孩子对于钙的需求:

平价补钙好物推荐,不负好春光,我要长个子(都是自家娃吃过的)

一般喝母乳阶段的孩子不需要补钙,1岁以上,如果孩子食欲不是特别好,或者是处于 六七岁成长发育的关键时期,孩子反应出现腿抽筋等现象的时候,就要考虑给孩子补钙了。

下面是我给孩子用过的几款觉得还不错的补钙产品,作为普通家庭,除了要考虑补钙效果和孩子口感适合度,当然还有性价比,所以仅供参考,要求太高的小伙伴绕行,勿喷。

Bio island乳钙

适合年龄:出生一月+

钙含量:78mg/粒

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乳钙是牛奶的纯天然提取物,所以不需要太多的胃酸参与就能大部分分解成离子钙,吸收率还是很高的。另外乳钙的提取工艺也完全无化学添加,不会对肠道带来体积,所以对于小龄宝宝来说,更加安全。

Bioisland乳钙还特别添加了维生素D,促进钙吸收,所以在服用的同时就不需要再额外添加其他营养素。因为是澳洲货,无论从哪个平台购买都需要交关税所以整体价格下来不便宜,我都是关注活动的时候囤几瓶,建议放冰箱存储,要不夏天容易融化粘到一起。

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Bio island海藻油的外层油皮是小鱼形状的,孩子很喜欢,小宝宝可以直接挤到辅食或者嘴里即可。乳钙不是液体,所以会有点黏黏的感觉,孩子刚开始不适应可能会出现呕吐情况,这都是正常。对于大一点的孩子就可以直接整个食用了,不过相比于一般的鱼肝油Bioisland的外皮口感就略微有点硬,孩子不容易咬动。

他们家的DHA也一直在给孩子吃,相比较而言味道有一点点腥味,不过还可以接受。

佰澳朗德BioIsland比奥岛婴幼儿童牛乳提取液体乳钙90粒/瓶澳大利亚119元京东国际去购买

丽贵D3小熊软糖

适合年龄:2岁+

维生素C含量:60mg/粒

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D3的主要作用就是促进钙的吸收,与钙片是相辅相成的关系。特别大的一瓶,总共有190粒,2-3岁的孩子每天1粒,4岁以上每天2粒。

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这款小熊糖主要是针对2岁以上的儿童,水果口味的软糖,QQ弹弹的,孩子特别喜欢吃,而且是各种形状的,每个形状都代表其果味,我觉得这是孩子最不能拒绝的一款补钙产品了,在他们的世界里这就是一款好吃无比的糖果。

在保证口感的前提下也是营养满满,含有13种维生素和矿物质,对于挑食不爱吃饭的宝宝特别有帮助,而且制作过程没有任何添加,所以还是很放心的。

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它的外包装瓶盖是采用的按压方式,孩子一般自己打不开,不用担心偷吃,外出携带也很方便,哈哈。

小熊糖L’ilCritters丽贵儿童营养维生素C&锌小熊软糖60粒2岁及以上美国进口59元京东国际去购买

童年时光钙镁锌营养液

适合年龄:幼儿+

每15ml含维生素D100IU,镁115mg,钙252mg

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童年时光含钙量16.8mg/ml,6个月-1岁5ml,1-3岁10ml,而且添加了维生素D和镁锌,镁有助于钙的吸收,锌可以增强食欲。味道酸酸甜甜的,有点橙子的味道,有点酸奶的感觉,可以直接兑温水,或者是冲奶粉的时候兑到里面都是可以的,平时需要放到冰箱里面冷藏。

童年时光钙镁锌是柠檬酸钙,溶解过程不需要太多的胃酸参与,好喝易吸收,而且都是天然提取的。

唯一的缺点就是大瓶携带不方便,液体还怕漏,希望以后能够出小管包装,这样平时携带也方便一些,外出喝奶喝水直接兑一下,也不需要量杯。

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Ostelin恐龙钙

适合年龄:2岁+

每片含钙350mg,维生素D300IU

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一款咀嚼碳酸钙,适合两岁以上的儿童,因为需要用牙咀嚼服用,太小的孩子还是选用油油和液体钙。

Ostelin在是澳洲一个专门生产钙的厂家,这款钙片是比较清新的梅子味道,酸酸甜甜的,没有任何的人工色素和人造香料,孩子接受度还是很高的。每一粒含钙量350mg,相当于300ml牛奶,0.9kg鸡蛋的含钙量,还是很惊人的。

平价补钙好物推荐,不负好春光,我要长个子(都是自家娃吃过的)

钙+维生素D,一举两得,不需要再补充别的了。一瓶90片,是分阶段食用的,根据年龄选择1-3片。唯一让我有点不解的是,既然都叫恐龙钙片了,为什么不做成恐龙造型呢?单看这种圆圆的药片还是有点让人抗拒的,好在颜色是浆果色的。

搞活动的话一瓶差不过70元,价格便宜不少,虽然是进口,但是跟国内的很多品牌价格相当,算是比较平民了。

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佳思敏维生素

适合年龄:4岁+

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佳思敏的这款维生素一系列很多,按常理来说选择复合款最合适,但是孩子不是特别喜欢那个口味,考虑到现在的孩子大多数小小年纪就近视眼,而且家里大人也都是戴眼镜的,平时接触电子产品也比较频繁,所以我一直在给他吃那款护眼蓝莓味的。

平价补钙好物推荐,不负好春光,我要长个子(都是自家娃吃过的)

里面不仅有叶黄素,还有玉米黄素和维生素,抗干眼因子能够提升暗适应能力,酸酸甜甜的,QQ弹弹的,毫不夸张的说就是在吃软糖,每次孩子都控制不住多吃。一瓶60粒,目前只有大宝在吃,要说别的可能会忘记吃,这个是肯定不会忘记的。

平时价格在100+一瓶,有时候搞活动差不多能做到六七十,保质期3年,囤货比较合适。

Nature’sWay澳萃维佳思敏儿童维生素软糖叶黄素青少年50粒/瓶109元京东国际去购买



合生元益生菌

适合年龄:幼儿+

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这款益生菌是当时月嫂推荐的,除了价格贵一点,其他的都很满意,有原味和奶味,奶味也是比较清淡的那种味道。儿童每日1~2次,每次一袋,用温水或直接加入牛奶米糊等流质食品中均匀调试后饮用,含有营养成分能量1271千焦含15%。蛋白质1.9克含3%,脂肪6.0克含10%。碳水化合物45.7克含15%,可溶性膳食纤维30克含120%,钠55克含3%

平价补钙好物推荐,不负好春光,我要长个子(都是自家娃吃过的)

每袋都添加了不少于百亿的益生菌,孩子消化好了胃口就好,所以从小就是家里常备,要是肠胃不好或者是肚子咕咕叫就给冲上一袋,见效很快。就算大人有时候肚子不舒服,喝上两袋也会好转。

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写在最后

对于孩子的成长每个家长都有自己的见解,但是不外乎都想尽自己最大的努力给孩子最好的,以上的分享都是家里大宝二宝从小补充的,算不上最好,但也是精心挑选的,看这俩娃健康的外貌就知道,还是有点效果的,哈哈,分享给跟我一样的个普通宝妈们。

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