徒步小白做了一个星期的装备入门功课！只要拥有这6件，你就可以出发了！

前言

楼主是个入职场4年的打工人，经济条件凑合，不算富裕也有富余，但又是大半个完美主义者，是那种人没出门，钱包先行者。当然，这次立志要有所改变。新的一年，想要尝试一些新的东西，比如：徒步。

于是，做了很多功课，最后总结出以下徒步6件极简徒步装备清单，顺带就分享给大家了————

1、背包——Osprey Daylite Plus 日光+20L

毫无疑问，Osprey背包是在户外背包品牌中数一数二的，秉承着完美主义原则，要买就买最好的，但又考虑到徒步小白不一定能坚持到最后，为了避免资源浪费，那么这款城市系列的日光+无疑是最佳选择，无论是日常通勤，还是单日短途出行，这款20L的背包都足以满足舒适的体验——防撕裂面料、自重0.56kg、空景背负，对徒步入门小白可以说是非常友好了！

等一个美丽的价格，就冲吧！

2、徒步鞋——La Sportiva GTX越野跑鞋

关于徒步鞋的选择，品牌可选范围太广，如Scarpa、La Sportiva、Hoka、Melle、Altra、Salomon、Lowa等等，类型选择争议也比较大，有人认为徒步一定要穿专业的徒步鞋，也有人认为在很多环境下越野跑鞋足以应对，且舒适性要大很多。对此，楼主认为各有道理，还是要结合实际徒步环境及个人偏好。

但是对于新手小白，楼主认为一双舒适且能满足基本徒步功能的越野跑鞋是极好的选择！

一方面，这种类型的越野跑鞋，足以应对多数新人徒步会选择的山地环境；另一方面，这种类型的越野跑鞋较专业的徒步鞋，在舒适性上有非常大的提升，轻便舒适，这足以极大提升小白们的徒步初入门体验。试想一下，当你跟着一个专业的徒步团队，体力和环境适应性都远不及其他人，经过大半天的徒步，到最后拖着疲惫的身躯和沉重的专业中帮徒步鞋。。如果换成轻巧的越野跑鞋，应该能好很多吧。

这款La Sportiva GTX越野跑鞋是楼主对比了很多品牌及客户使用评价选出来，无论是从价格、舒适度、专业性角度，都是比较适合像楼主这个水平的徒步者。还有一点，我觉得它外观也很好看哈哈！

3、徒步袜——美利奴羊毛袜

一双舒适合格的羊毛袜有多重要，相信但凡了解过徒步的小白也都知道吧，在此楼主推荐美丽奴羊毛袜，具体品牌可以根据大家自身预算选购，如smartwool、zealwool、悍将、凯乐石等等，均可。

楼主刚爆料过的有开学季smartwool中筒美利奴羊毛袜均价235/双，急用且不差钱可入。

4、速干衣裤——迪卡侬

速干衣无论在哪个季节都是必备的，楼主认为在速干衣上主要是舒适透气满足速干功能即可，不必刻意追求品牌。

如果是在夏天或者初秋，穿一件短袖或者长袖的速干衣就可以出发了，非常方便，迪卡侬不到100块钱即可满足。

如果是在冬天或者初春秋末就比较麻烦，要考虑买速干保暖内衣，外面加上冲锋衣。冲锋衣的主要功能就是防风防水保温透气，选择性太多了，贵的如始祖鸟动辄几千，便宜的如迪卡侬伯希和几百块钱即可，最简单的办法就是闭眼在迪卡侬入一套能满足基本功能即可，如果以后有需要再升级装备。

还好，春天就要来了，夏天也不会远了。

5、登山杖——BD、Leki、迪卡侬、探路者等

登山杖是必备的，无论是上山还是下山，登山杖的作用都非常重要，哪怕是平地，也是能在需要的时候帮助节省很多体力的。

作为新入门小白，楼主认为在登山杖这类辅助类装备上，在价格差异较大的情况下，没必要一次性到位，探路者、迪卡侬等平价产品都是相对来说性价比较高的，足够满足普通户外需求。当然如果不差钱，也可直接上手BD或者Leki。无论如何，什么东西都是一分钱一分货，适合自己的最重要。

PS：新手提示，不管买哪种登山杖，正儿八经徒步还是要买一对！一对！一对！不是一根！

6、护膝——LP788

护膝是楼主觉得徒步登山非常重要的装备，毕竟膝盖是自己的。无论参加什么运动，保护好自己的身体才是第一位的。

护膝的品牌也很多，什么Keep、保而防、美津浓、LP等等。这款LP788是楼主自己参考了很多户外达人的分享后为自己选定的一款，楼主选护膝的标准是：1、能起到保护作用；2、不容易随着运动滑落移位；3、舒适不易致皮肤过敏。

另外保而防算是非常专业的护膝品牌，价格也稍贵。Keep这种就比较平价，到底好不好用还得是个人试过才知道。

总结

拥有这6件装备——背包、鞋子、速干衣、徒步袜、登山杖、护膝，你就可以出发了。

另外还有一些杂七杂八的小东西，楼主自己有做笔记，顺带就分享一下：防晒帽、衣、霜、眼镜、手套；雨衣、水杯、手电筒(or头灯）、润唇膏、护手霜、湿纸巾、一日出行口粮、垃圾袋、随身药品、屁垫、户外手表。

准备好了，就出发吧！ 希望2023年，我们都能成为更好的自己！

楼主也是徒步小白，仅分享自己做的功课，欢迎大佬们指点，勿喷，谢谢！

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