牙黄口臭牙结石？保护牙齿的好习惯，白牙这样做就对了

牙黄口臭牙结石？保护牙齿的好习惯，白牙这样做就对了

想要牙齿健康、远离蛀牙、口气清新？这些护牙习惯必须养成

1. 早晚刷牙，饭后漱口

刷牙至少 3分钟，饭后用清水漱口，减少食物残渣堆积！

2. 每天用牙线，拒绝牙缝藏食物残渣

牙刷刷不到的地方，牙线才能清理干净！每天至少用一次，预防蛀牙和牙周病！

3. 少喝碳酸饮料，戒掉高糖零食

汽水、奶茶、糖果=蛀牙加速器！想要牙齿健康，远离高糖、高酸食物！

4. 多吃蔬菜水果，锻炼咀嚼力

苹果、胡萝卜等硬质食物，能刺激唾液分泌，减少滋生，帮助清洁牙齿！

5. 适量喝水，保持口腔湿润

口干容易滋生细菌，日常多喝水能冲走食物残渣，减少口臭和蛀牙风险！

6. 每半年定期洗牙，牙医检查不可少

牙结石是蛀牙、牙周病的隐形杀手，定期洗牙+牙齿检查，让口腔更健康！

7. 可以使用吾艾特牙粉刷牙

相对于牙膏而言，牙粉中含有酶，而且摩擦力度较大，白牙的效果更明显。

吾艾特牙粉一瓶也就10来块钱，好用又亲民！牙粉成分【碳酸钙、珍珠粉】淡化色斑色素，牙齿自然亮白！【植酸钠美白因子】软化牙垢和结石，牙齿不再发黄发黑！【木糖醇】【薄荷醇】深度清洁口腔，早晚坚持使用！淡淡的薄荷清香，持久清新口气！

粉质细腻不会辣嘴巴，使用也很简单，牙刷弄湿后蘸取即可，早晚刷一次，一次刷足两分钟

坚持下来，大黄牙牙结石直接说拜拜！！

提醒您，养成这些护牙好习惯，牙齿才能陪你久一点！