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父亲已确诊为肺腺癌。但是他仍然没有扔掉香烟。

谢谢！但父亲已确诊为肺腺癌。

我也知道肯定值得啊，可是怎么办啊

我感觉自我约束没多大用，就要像这本书这样有种心理暗示才行，可是我已经知道内容了，感觉就不叫暗示了

长肥书里不是说了么, 哈哈哈哈

看完这本书会让你有意想不到的收获.

仔细反复读这本书之后其实就会发现吸烟都是心理反馈,但是就是要客服心理..难,身体上的不难.

我烟龄30多年了，看了这书，戒了，同学聚会了，馋了，忍着，，，你就赢了。戒烟真的不难，看你想不想戒烟。

我也30多年的烟龄了，想说一句，自己不争气，谁都救不了你！想想孩子，想想亲人，看看自己的体检报告，你就戒了，要是这样还不行的话，，，那我也没话说了，，其实想想家人吧，你过去了，她们怎么办，，，就比较容易戒烟了。

对了，后遗症就是我特么长肥了，，，，，，肚子起来了 哈哈！

对，只有自己想戒烟了，才管用，要不，什么图片都是扯

我烟龄30多年，戒了，大概用了10天左右吧，现在还好，说什么戒断出问题的，我感觉就是在给自己找理由。

我也是看了这本书戒烟的，我会告诉你，我有时候做噩梦，就是和朋友在一起吃饭，又开始抽烟了么？呵呵。不过我的朋友都很好，知道我戒烟了，从来没人给我递一支烟，不过吃饭喝酒的时候，闻到烟味真的很香，记住，，别碰那玩意，你就赢了！！

这个时间刚刚好，玩撸啊撸，赢一把吸一根，一个暑假过去，看到烟你会想起那日日夜夜无数次跪的画面，不要说吸烟，就是看到烟都想砸了烟（玩的时候主要电脑）。

人很容易受到环境的影响，尽量远离抽烟的人，再开始重新戒。我觉得，为了健康，这完全值得。

我之前在kindle上看完，确实戒了，也很彻底。不过今年过年的时候饭局太多，酒过三巡就有抽起来。之后第二次看完，效果没第一次好，没几天就又开始抽了。我就再也没看过了，因为我觉得自己都知道里面的内容，而且感觉帮助不大了。我现在怎么办啊，

一样的自述补丁

@zhangxiaowei 你所谓中间那一本怎么封面跟三本摞一起的封面不一样？

有个蹊跷的事情：套装的封面为什么跟展开的三本中没有相同的？版本不一样吗？

哈哈哈哈，逗死了