vivo WATCH 5两周佩戴体验，它成功取代了vivo WATCH 3，成为我最喜欢的一块手表

过去一年多时间里，我接触使用过很多智能手表，不同产品各有特色和卖点，但vivo WATCH 3一直是我最喜欢，同时也是我佩戴时间最长的一款产品。我对智能手表本身没那么多特殊需求，基础的健康监测，接收手机通知消息，刷地铁门禁就足够了（似乎也没有哪款产品不具备这些功能），在此基础上，vivo WATCH 3相对无感的佩戴体验以及出色的续航表现成为了我选择它的理由。

前段时间，vivo带来了全新的vivo WATCH 5，在佩戴体验两周后，我们和大家一起聊聊vivo WATCH 5这次又有哪些新体验。

续航：重度使用也能有持久续航

还是先聊一聊续航，vivo WATCH 5的电池容量和上代基本一致，不过根据官方给到的续航时长，这代vivo WATCH 5在相同使用条件的情况下，续航时间相比上代大概是提升了37.5%左右。而根据我们的实测呢，在开启心率连续实时检测，血氧、压力连续智能检测、睡眠的高精度检测以及一个相对比较耗电的表盘的情况下，实际续航时间大概是在8-9天，这个续航表现别说是平时的出差了，哪怕是十一、春节长假，或是突发奇想请十来天出去旅个游，在关闭一些设置下也无需额外携带充电器。

不过嘛，由于vivo WATCH 5这次还带来了更专业的健康监测功能——心脏健康研究和血压健康研究，开启这两项功能的全天持续监测后，续航时间就压缩了不少，不过实测也能维持在6天左右，依旧值得好评。

健康监测：新增心脏健康研究和血压健康研究

说回健康监测，这里要打一个前提，所有的监测数据和结果都仅供参考，如果发觉身体不适一定要及时就医。心脏健康研究和血压健康研究分别支持心率不齐分析、心率洛伦兹图和血压风险评估，血压风险趋势分析。

对我来说，vivo WATCH 5这次带来的两个健康监测功能的最大作用其实就是图个心安，身体没什么不舒服再加上无风险那就万事大吉，如果提示异常就要反思自己最近是不是有熬夜、作息不规律等不健康的生活习惯了，学会让身体好好休息一段时间，如果异常较为频繁还是老老实实去医院就医。除了全天持续监测外，vivo WATCH 5还支持单次风险评估，在静坐姿态下保持30S即可完成，能够快速评估心脏、血压风险。

相较于这些健康研究，静息心率和睡眠基准心率也是我平时比较在意的一个点，尽管智能手表的监测准确性无法和专业的医疗设备相比，但横向对比还是有部分参考价值的，比如我平时的静息心率和睡眠基准心率就在55次左右，有时候熬夜或者发烧感冒，这两个数据都会增加不少，除了去医院就诊开药外，我也会参考这两个数据判断我当前的状态。对了这里要着重说明一下，vivo WATCH 5从上代的8通道心率、16通道血氧变成了四通道PPG传感器。

睡眠监测方面，vivo WATCH 5这次还新增了睡眠心率变异性、睡眠血氧、睡眠呼吸率等监测功能，相对更加全面的数据也方便我能够快速了解这一晚的睡眠情况。搭配睡眠提醒功能，醒来后，vivo WATCH 5能够自动将睡眠数据和天气信息进行主动提醒，还是相当方便的。

运动监测

vivo WATCH 5这次涵盖了体能测试&热身、跑中指导、跑后拉伸、数据分析的全链路跑步体验，对于我这种跑步新手来说还是相当友好的，特别是跑前热身和跑步拉伸的动作画面都可以通过vivo WATCH 5搭载的这块1.43英寸屏幕展现，每个动作以及持续时间都能详细展示，还有久坐拉伸、久坐肩颈放松等十三门课程，还是能够覆盖相当多的使用场景的。

以我为例，由于毕业后严重缺乏锻炼导致体重飙升，虽然最近半年已经通过自我约束掉了不少重量，但如果想要更健康的减重还是要辅以运动，vivo WATCH 5这次就很贴心地提供了燃脂跑步模式，开启后除了可以设置跑步目标、间隔提醒以及节拍器外，还能在心率未达到或者超过燃脂建议心率时给出提醒，也能帮助我更高效地减脂。vivo健康APP内还提供了包含燃脂、增肌、保持健康等多种类型的健身课程，同时还能筛选部位、器械种类，我平时在家也能进行更加科学的健身，非常友好。

外观设计以及硬件方面，vivo WATCH 5搭载一块1.43英寸AMOLED屏幕，60Hz刷新率，466×466分辨率，铝合金版本表体重量仅为32g，日常佩戴近乎无感，搭配这个亲肤软胶表带，也保证了佩戴的舒适性。外观设计风格和上代保持一致，屏幕依旧采用了2.5D弧面设计，但整体弧度相较于上代更加克制一些，手表的右侧分别是一颗不锈钢数字表冠和一颗独立按键，不同的是表冠上还加入了红圈点缀。铝合金版时尚与科技感更浓郁一些，不锈钢版本则拥有更显著的商务属性。

总结

基于自己的实际需求，我对vivo WATCH 5还是极为满意的，基础的健康监测都有，并且还带来了全新的心脏健康研究和血压健康研究，虽然不能完全替代传统医疗设备，但能够时刻监测自己的身体数据并给到相应的风险分析，除了让我自己安心，一定程度上也能督促我拥有一个健康的生活习惯，不然有时候熬夜熬多了出现异常还是会担心害怕的。续航方面，如果和上代保持同样的使用习惯和设置，实际续航要强上不上，但vivo WATCH 5毕竟带来了更全面的健康监测，稍稍有些折扣但也无伤大雅。

软胶版799元的售价，真皮版售价999元，国补后679.15元起，vivo WATCH 5依旧可以称得上是同价位最值得购买的手表之一。