秋冬皮肤痒，十年寻应对之策

Hi，我是西山云舞，爱分享的无厘头伪极客，5年环保/危废、8年电子硬件开发/管理、8年自闭症教育行业经验，欢迎关注！

我是干性皮肤，年岁虚长以后，到了秋高气爽的季节，双手前臂外侧的皮肤就经常会干燥发痒，而且一年比一年严重。后来上臂外侧，大腿前侧、小腿前侧相继出现同样的皮肤问题，如果泡了水会更严重，尤其是热水。到了春天就会自行痊愈。

刚开始发痒就是下图一样的情况，发痒区域稍微发红，有皮屑脱落。如果不管它，就会发展出一些细小的裂口，连成一片，最外面一圈发红，微微凸起，无论是发痒的症状还是外观都很像金钱癣，相关图片容易引起不适，自己百度就好了，不过百度出来的都挺严重，我最严重的时候都没有到百度图片里面最轻的图片所见的程度。

当时也不懂，老妈建议我涂癣药水，涂了一个冬天一点用都没有，开春就自己好了。就这么干熬了几年，痒的受不了，皮肤都抓破了，只好自己鬼鬼祟祟跑去医院，硬着头皮挂了个皮肤性病专科的号，囧死了。医生问诊几分钟就给出答案：皲裂性湿疹，没治，终身，遗传，原因是秋冬皮脂分泌不足。

年纪轻轻得了不治之症，简直晴天霹雳啊（并没有），怼付方法很简单，洗完澡涂润肤乳就行了，原理也很简单，就是依靠凡士林渗入表皮角质层，补充皮脂膜，减少皮肤的水分蒸发。

接下来的十年就是尝试各种润肤乳，最初是各种凡士林润肤乳，国产的，进口的都尝试过，效果都是一样的，唯一的区别就是肤感，其中肤感最好的就是德国产的凡士林，感觉像啫喱，几乎没有油腻的感觉。凡士林很多花样，有各种各样美白什么的附加功能，我专门查过论文，有效成份是真的，但那点含量基本上等同安慰剂，所以买便宜的就行。我每天的用量平均就是一两克，涂在四肢容易发痒的局部，非常干冷的时段，脸上也会涂一点。200毫升的中瓶通常能用一年多。

注意不是凡士林的原始形态，这种跟汽车润滑脂一样的玩意效果超强，但涂到皮肤上比涂了胶水还难受。

最近几年，随着技术的进步，大宝、拼多多的杂牌、甚至是酒店里赠送的润肤乳，涂抹的肤感已经跟国产凡士林相差无几，我就开始消费降级，有什么用什么。

然后就牵扯到一个问题，由于袖子裤管的摩擦，两三个小时内，被皮肤角质层吸收的凡士林就会被衣服擦干抹净了，特别是肢体活动多的时候，有时候一天要涂两三回，不涂又容易发痒。

衣服不能不穿，解决的办法就是穿紧身的打底衣裤，还是各种尝试，发现迪卡侬的衣服裤子是性价比最高的，穿了近10年的迪卡侬。

然后就一直坚持下来，最近又想到一个问题，每天要多花5分钟涂抹凡士林，一年100天，花的时间可不少，有没有更快捷的办法降低皮肤水分的流失速度呢？于是开始寻找办法。

1、基础理论

通过AI搜索学习了一番，得知一个关键知识点：经皮水分散失值（TEWL），又称透皮失水，是反映角质层屏障功能的常用指标。TEWL值不能直接表示角质层的水分含量，但能表明角质层水分散失的情况，可反映皮肤角质层的保水能力。

经过搜索得知，寒冷干燥天气（5～10℃，20～30% ）约200～300g/(m²·24h)；温湿度稍高的秋冬（ 15～20℃，40～60% ），约250～360g/(m²·24h)。

以上数值只是大致范围，实际情况会因个体差异以及环境中其他因素（如风速、衣物材质等）的不同而有所变化。

那么，某些容易买到的低水蒸气透过率的衣服，能不能起到凡士林一样的皮肤保湿作用呢？

用AI搜索常见服装面料的水蒸气透过率WVT，返回结果是PU涂层最低，视不同工艺、底织物，在数百到数千g/(m²·24h)之间（条件23℃50%），似乎有希望。

2、实测PU涂层WVT

于是在网上买了一条PU涂层的裤子回来做试验。

水蒸气透过率（WVT）测试过程参考国标GB/T 12704.1-2009

其中有些要求限于现实条件无法满足。

1、无水氯化钙要在160℃干燥3小时、直接用市售的吸潮袋内的无水（更可能是二水）氯化钙吸潮珠替代。

2、标准测试杯内径60mm，深19mm，拿宜家的杯子来替代，内径62mm，深约65mm。刚好还能放下一个米家的温湿度计。

3、环境温度约25℃，相对湿度约70%，这是我家常见的室内环境，没有按照国标上推荐的ABC三个条件。

迅速量取约36.06克氯化钙吸潮珠。

然后放入米家温湿度计，10秒内用锡箔和保鲜膜，双层密封杯子，静置30分钟达到平衡状态，称重，总质量。79.49克，此时看到温湿度计显示湿度38%，温度25.3℃，在试验开始的十分钟，杯内的温度比室温高0.1～0.3℃，应该是氯化钙吸潮放热。

15秒内去掉双层密封，用待测PU涂层裤单层覆盖杯口， PU涂层向杯内，作用其一是模拟穿衣的时候水气自内而外散发，二是PU涂层本身接触杯口起密封作用。

然后用小风扇来提供空气对流（约0.5米/秒），保证织物上表面不形成湿度梯度，持续一小时后称重。

60分钟后取下待测裤子，15秒内盖上原锡箔盒保鲜膜双层密封，称量总质量49.50克。

重量只增加了一个电子秤的最小分辨率，太少了。重新覆盖待测裤子，把测量时间再延长5个小时。经过一共6小时，称重总质量增加到79.59克。吸水0.10克，满足试验后氯化钙增重不超过10%的要求。

打开双层密封，此时测试杯内部温度25℃，湿度相对湿度40%，与米家app上显示一致。目视检查内部的氯化钙颗粒，依然处于干燥状态。

按照GB/T 12704.1-2009，杯内相对湿度应该按照0%计算，但是用米家温湿度实测在6小时内基本稳定在40%。经过查找其说明书，相对湿度测量范围是0~99%，排除温湿度计的问题。查询到氯化钙饱和溶液的水蒸气压在25℃时的相对湿度为31%，后来把温湿度计单独密封在有氯化钙吸潮珠的测量杯内，湿度最后稳定在31%，证实了氯化钙颗粒已经产生了肉眼没有觉察的饱和溶液。

而杯外相对湿度按70%、内外环境温度按25℃计算。查表得，杯内饱和蒸气压是1.267kPa、杯外2.217kPa。

计算得该待测PU裤子的面料水蒸气透过率WVT=133g/(m²·24h)。透湿度WVP=139mg/(m²·Pa·24h)。

而在舒适温度下，皮肤表面温度约34℃，对应饱和蒸汽压5.3kPa，根据上述经皮水分散失值（TEWL）数值范围内，15℃40%对应蒸汽压0.68kPa；20℃60%对应1.4kPa。粗略估算的皮肤的等效透湿度约为70mg/(m²·Pa·24h)。

实验结果看起来PU涂层衣物似乎能显著提高秋冬季皮肤表面的饱和水蒸气压，关键是网上查到的经皮水分散失值TEWL是不是可靠呢？

3、实测经皮水分散失值TEWL

接下来就是把测试杯压在皮肤上实测经皮水分散失值TEWL。先制作了一个不锈钢网，避免人走动的时候氯化钙吸潮珠接触皮肤。还剪塑料片制作两个支架，放在温湿度计前后，分别隔开防潮珠及皮肤。

试验前测试杯总质量80.90克。

把测试杯放在大腿内前侧，利用一条迪卡侬紧身裤压在皮肤上。此处皮肤在腿部肌肉活动的时候，依然能够保持基本平整，不容易产生泄漏。

测试室内环境温度22℃，湿度67%，对应水蒸气压1.771kPa，身穿迪卡侬单衣裤，体感有点凉。

经过5个小时的实验，测试杯总质量增加到81.02克，增加0.12克。经过计算，经皮水分散失值TEWL=191g/(m²·24h)，比AI查询得到的结果小，考虑到我是干性皮肤，数据基本合理可信。

按杯内相对湿度31%、饱和蒸气压1.267kPa计算；皮肤表面温度约34℃，对应饱和蒸汽压5.3kPa。估算得皮肤的等效透湿度约为47.3mg/(m²·Pa·24h)。

4、验证实际效果

十分凑巧，第2天寒潮来了，湿度大幅度下降。室内环境温度22℃，湿度54%，对应水蒸气压1.428kPa。

把温湿度计用泡沫网包起来，避免皮肤堵住温湿度计的传感器孔，也避免温湿度计贴着皮肤影响水分散发。

直接用胶带粘在大腿上，温湿度计的传感器面向皮肤一侧。裸露皮肤，经过10分钟稳定后，温度27.6℃，湿度45%，对应水蒸气压1.634kPa。

换上一条锦纶面料的紧身裤，把泡沫网包裹的温湿度计放在原测试杯所处的大腿前内侧位置，同样的流程再次测试。

经过10分钟稳定后，温度27.7℃，湿度48%，对应水蒸气压1.783kPa。

换上一条涤纶面料的紧身裤，重复测试。

经过10分钟稳定后，温度27.3℃，湿度49%，对应水蒸气压1.779kPa。

换上PU涂层的裤子，这条裤子的面料很薄，PU涂层也很薄，重复试验。

经过10分钟稳定后，温度27.9℃，湿度55%，对应水蒸气压2.068kPa。

换上迪卡侬的薄绒PU皮马裤，这条裤子厚度是之前一条的数倍（包含绒毛层），PU涂层明显厚很多。重复试验。

经过10分钟稳定后，温度28.0℃，湿度54%，对应水蒸气压2.042kPa。

到实验结束时室内环境温度22.1℃，湿度52%，对应水蒸气压1.384kPa。

过了几天，又到了一条才10多元非常薄的PU涂层裤子。

室内环境温度20.0℃，湿度54%，对应水蒸气压1.263kPa。

很薄的PU皮裤重复测试，经过10分钟稳定后，温度28.1℃，湿度52%，对应水蒸气压1.978kPa。

然后又买了另一60多元的加薄绒PU涂层裤子测试。这条裤子的PU涂层比较厚，摸上去跟迪卡侬的差不多。

室内环境温度19.9℃，湿度52%，对应水蒸气压1.208kPa。

加绒的PU皮裤重复测试，经过10分钟稳定后，温度27.7℃，湿度59%，对应水蒸气压2.193kPa。

5、实验结论

整理数据得下表，结果表明，在无风环境下，非常薄的PU涂层面料比涤纶/锦纶面料，可以显著提高皮肤附面空气层的水蒸气压；厚的PU涂层效果更明显。同时，数据表明迪卡侬为了改善运动时的排汗能力，特意选择了高WVT的PU涂层，不愧是良心产品。

印象中，大概当秋天气温到了20℃相对湿度低于50%（对应水蒸气压1.169kPa），在楼顶吹几小时北风，我的小腿就会开始发痒，考虑到普通织物不防风，此时皮肤附面空气层水蒸气压粗略估计在1.3kPa左右。

考虑到PU涂层有完全防风的优势，那意味着对于我来说，在广东常见的秋高气爽天气，以及冬春湿冷天气（例如今天11.8℃，84%，1.163kPa）的环境中，即使不涂凡士林，PU涂层衣物都可以完全避免皲裂性湿疹的发生，无论环境是否有风。

免了一桩麻烦，想想就很爽，马上开始人体实验，接下来有几天起北风了，白天最高温度在20℃左右，湿度低于50%，平均水蒸气压只有1.05kPa。我穿那条才10多元的P涂层最薄的紧身裤和迪卡侬的涤纶紧身衣，在楼顶活动了一天。

下午前臂皮肤就开始发痒，第二天就有明显的湿疹（见下图红圈内），小腿前侧本来更敏感，但是在 PU涂层保护下一点事都没有，也没有发痒。看起来效果符合预期。太棒了，马上安排PU涂层上衣。

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