花粉过敏进入高发阶段，这几个误区千万避开！

最近花粉浓度一路走高，过敏星人又进入了一年一度的“高警惕期”。可别小看这花粉过敏，虽然它算不上什么大毛病，但难受起来是真磨人。

这几个常见的认识误区，千万要避开！

误区一：错把过敏当感冒

到现在还有不少朋友分不清过敏和感冒，明明已经是花粉过敏了，还当作换季着凉，吃感冒药吃了好几天也没见好，还纳闷是不是自己“耐药”了。

其实，花粉过敏和感冒非常好区分，只要记住以下几点——

1. 看季节：花粉过敏每年固定“报到”，春秋两季准时出现；普通感冒并没有固定的季节，如果你总是在春季或是秋季就开始出现打喷嚏、流鼻涕等相关症状，那很有可能就是花粉过敏了。

2. 看症状：过敏是鼻痒、连续打喷嚏、清水鼻涕，眼睛特别痒，干咳没痰，不发烧、不嗓子疼、不浑身酸痛；感冒则是鼻塞、打喷嚏少，鼻涕后期变黄变绿，有时还低烧、浑身没劲。

3. 看诱因：过敏在大风、外出、花粉浓度高时加重，下雨后明显缓解；感冒多由受凉、熬夜、免疫力下降引起。

4. 看周期：过敏在花粉季反反复复，熬到花粉季结束才能消停；感冒一般一周左右就好。

所以，只要用心留意，过敏和感冒还是很容易区分的！

误区二：误把鲜艳花朵当过敏原

一到花粉季，很多人就下意识觉得引发过敏的就是公园里那些艳丽的花朵，实际上，真正引起花粉过敏的反倒是我们平日里抬头不见低头见的圆柏、侧柏、柳树之类的树，因为这类树的花太小了，没法像桃花那样吸引蜜蜂来帮忙，只能靠风传粉。风轻轻一吹，这些花粉就能飘出好几公里。所以就算你没去公园，赶上晴天大风天，也照样躲不开。

飘落在车上的花粉颗粒

防护做到位，安度过敏季

一、出行避开花粉浓度高峰

防护核心还是远离过敏原。出门前像看天气一样看一眼花粉浓度预报，避开花粉浓度高的时段。

二、外出防护要做全

很多朋友出门只戴个普通口罩，闷不说，还容易滑落。如果条件允许，可以试试专业的鼻用空气过滤器，比如霾星人鼻罩，过滤效果更好，透气不压脸，再配上护目镜，基本就能安心出门了。

三、回家清洁要到位

外衣及时更换、洗手洗脸，最好用生理盐水清洗鼻腔，把附着的花粉清理掉，能明显减轻晚上的不适。有风时尽量减少开窗，室内可开启空气净化器。

四、及时就医

如果症状持续、影响生活，不要硬扛，可在医生指导下使用合适的缓解方式，严重时及时就医，避免症状进一步加重。

春天很美，不必被花粉打乱节奏。避开误区、科学防护，你也能轻松、舒服地享受春光~