日式基础体检是什么样的？不要因为免费就忽略！

每个来霓虹正常缴纳国民健康保险的友友（全民普查外国人也有份），大概在年底都会收到一份免费的健康体检通知，邮寄到户到人。

很多初来乍到的人可能会因为语言不好、没时间、怕麻烦、畏惧体检等各种各样的原因选择拖延或放弃，但建议还是重视起来，克服小困难，自己的健康要靠自己守护。

我也是经历了各种心理斗争，最后鼓足了勇气体验了一遍日式基础体检，分享一些小经验：

1，体检通知包含：写有本人名字的特定健康证查受诊票一张（很重要别丢了），可预约体检的医疗机构名单一份，体检指南一份（标明了体检的最后截止日期）。

2，每个体检的医疗机构名单上标明了地址、提供的外国语种类、是否可做肺癌、肠癌检测等，筛选出自己觉得最理想的医院，像我一样塑料日语的友友可以选有中文应对的医院，上网搜医院官网，发送电子邮件进行预约，语言能力强的人选择性就更多啦，直接电话预约即可。

3，我约的是家有中英文应对的医院，预约邮件发送不久，便有懂中文的医生打来电话沟通详细情况，我们就这样用碎片式中日英三种语言混合着完成了预约。

4，蓝色检查单提供的是基础检查套餐。如果想同时查肺癌，肠癌等，需要另外去区保健中心领取对应的检查单（有红色、黄色等）。预约医院时要问清楚能否安排在同一天做所有检查。比如胃部的钡餐透视、肠癌等可以和基础检查放在同一天完成，对于时间紧张的人来说挺友好。但有些大病筛查就不能叠加。

5，蓝色体检单上有一些基础性问题需要提前填好，比如现有用药、生活习惯、家族病史、是否抽烟喝酒等。

6，接受了你的预约之后，医院会再快递一份中文版本的注意事项清单，体检当天晨尿收集装置，以及抵达医院体检中心的详细路线图。假如同时约了肠癌检查，也会把便便收集器一起寄过来。

7，体检当天按约定时间到达医院，体检中心有温柔的小姐姐接待，办理医院就诊卡、建档，全程陪护指导，不用担心语言问题，工作人员人手一个翻译器。比如做肺部X光，操作医生会拿着打印好的中英语言指令给你看。

8，做钡餐透视是跟医生交流的最多的场景，需要签署同意书，但是凭藉着英语+日语+手势比划完全没问题。

9，体检的环境很舒心，很安静，很空旷，完全不会人挤人，工作人员也是一对一耐心指导。

10，基础检查套餐坦白来说相当基础，我以前也试过美大、爱康的基础体检套餐，对照下来，日本免费基础套餐没有超声类项目，有眼底写真，没有推销加项。

11，体检结束后会再开一张预约票，大约半个月后回医院取结果。责任医师一对一讲解体检结果以及注意事项。最终结果分为三档【没有异常、要指导和要医疗】。

12，女性两癌筛查，男性前列腺癌等都可以申请检查。自费的项目全凭个人选择，费用清晰明了，比如大肠癌检测20rmb，普通胃镜75rmb……。

13，细节到位，抽血完毕按压三分钟后还要再贴上小圆贴，这很日式。

免费的基础体检虽然简单，但也自有其重要意义，不要因为免费就跳过。

下次有机会我给大家分享一下网上风很大的日式高端体检是什么样子。