跑鞋矩阵不迷路 篇五:US9 250g以内的无板速度训练跑鞋推荐(500元内) 

2022-09-03 19:03:32 45点赞 151收藏 30评论

一、前言

上期介绍了碳板跑鞋的原理、分类和选购,这一期来聊聊训练鞋中关注度比较高的品类——速度训练鞋。相比于碳板跑鞋,它不仅能上速度,还能锻炼跑者自身腿部力量,而且价格便宜还皮实,自然是香饽饽。

二、好的速训鞋标准

在我眼里,一双好的速度训练鞋要满足以下几个条件:

①鞋重控制在US9 250g以内。跑速度对鞋重还是有比较高的要求的,鞋重偏大会直接拖累提速,我把上限定在US9 250g,差不多是赤兔5pro夏季版的重量。

②鞋身包裹良好。跑速度追求鞋脚一体,松垮的鞋面会影响穿着感受,对落地稳定和发力都有影响。好的鞋身包裹包括鞋面包裹,鞋带系统锁定和脚踝锁定

③大底抓地优异。都说钉鞋在场地有优势,核心原因就是抓地力强。大底抓地力好的鞋子,前掌蹬地时会有很强的向前牵引力,落地也会稳不少,对跑速度是很大的帮助。C202 3.0的抓地纹路就是典型代表。

US9 250g以内的无板速度训练跑鞋推荐(500元内) 

④触地反馈良好,有一定回弹。以往的薄底速度训练鞋最重要性能之一就是触地反馈,薄脆的中底可以缩短触地时间,提高跑步经济性。现在在新中底材料的加持下,极致薄脆的触地反馈不复存在,而触地反馈和中底回弹组合发挥作用,能够降低使用门槛,带来更出色的运动表现,马赫2.0就是典型代表。

以下是我推荐的12双比较合格的速度训练鞋:

三、速训鞋推荐

①匹克 速风gt

US9 250g以内的无板速度训练跑鞋推荐(500元内) 

鞋重:41码 212g

上翘幅度:不明显

中底材质:超临界态极(EVA混合peba和p4u)

中底厚度:19-27mm,落差8mm

大底材质:耐磨橡胶

US9 250g以内的无板速度训练跑鞋推荐(500元内) 

速风gt是匹克今年推出的定位全场景速训的跑鞋,填补了匹克这个领域的空白,它的最大特色是轻量、舒适、软弹。

US9 250g以内的无板速度训练跑鞋推荐(500元内) 

鞋面分为前后两段。前半掌鞋面采用的是单层打孔的贾卡鞋面,外侧做了压胶,通透度和强度都很不错,鞋仓跑动会进风,特别适合夏天。

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后半段从鞋舌到脚踝采用的是一体织袜套领口,延展性和贴合度很好,可以一脚蹬,而且鞋舌上有很多打孔疏散热量。鞋带是很毛茸茸的材质,摩擦力很强,美中不足的是,鞋带系统位于脚背正上方,会对高脚背造成一定的困扰(如果变成创2.0pro那样的偏移鞋带系统就会好很多)。

US9 250g以内的无板速度训练跑鞋推荐(500元内) 

后跟填充和港宝硬度没有问题,但是后跟的形状做的太直了,和脚后跟略微向后突出的形状不太符合,有点别扭。鞋楦宽度调整的刚刚好,鞋面包裹属于中上水平。

图源:卡洛斯马图源:卡洛斯马

中底是这双鞋争议比较大的部分。一方面,中底采用了了超临界态极材质,厚度大且重量降低,缓震形程长回弹力度大,脚感很澎湃,另一方面,由于中底回复速度不够快,导致初上脚的时候会感觉跑四分半内的速度有点卸力,好在经过一段时间磨合后,态极“自适应"的特性会展现出来,回复速度会变好,可以胜任四分半内的定速巡航,慢跑也可以驾驭。此外,由于中底缓震极限低,对后跟和大体重跑者不太友好,加上前掌足弓内侧没有上翻包边,前掌蹬地的时候容易内侧泡棉过度形变导致外翻,容易崴脚。由于上翘幅度不大,没有明显的滚动感,更像传统训练鞋。

足弓支撑片模仿足底筋膜的形状,虽然强度不是特别高但是位置比较靠上,能够有效限制足弓过度形变,提供一定支撑性。同时,得益于前掌十字开槽,弯折点也落在跖骨正下方

大底采用耐磨橡胶,厚度3mm。前掌深颗粒注重抓地,后掌粗纹路注重耐磨。在干或湿的柏油马路上能够感觉到前掌颗粒嵌进路面,抓地很好,但是在比较光滑的路面比如雨后的石砖路,这双鞋的抓地会相对减少。

总而言之,速风gt是一双可以适用于柏油路、公路、微湿路面等多场景的轻量化训练鞋。相比于马赫2.0它的脚感更偏软一些,速度属性会弱一些,适合小体重、步幅跑者进行定速巡航或慢跑,对于后跟落地、大体重、外翻跑者不是很友好。

选码建议:国产品牌码数-1,内长=脚长-10

价格:369,这个价格对这个用料来说不算贵,但是稳定性方面的一些问题还是给它减分不少。

推荐指数:7

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②匹克 翅影

US9 250g以内的无板速度训练跑鞋推荐(500元内) 

鞋重:41码 204g

上翘幅度:不明显

中底材质:氢弹(EVA混合peba),密度0.11g/cm3,回弹超70%

中底厚度:19-29mm,落差10mm

大底材质:耐磨橡胶

翅影是去年匹克在速训鞋领域的试水之作,主打快速反馈氢弹科技在上市之初是对标李宁超轻系列的存在,轻质是最大特征,现在用于速训领域也算是一种低成本较高性能的解决方案,翅影系列也可以看作氢弹002的专业速训版本。

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鞋面采用了比较厚实的网布材质,鞋面强度较高比较硬,舒适度一般,鞋面没有打孔,透气性也不太好,保暖反而不错,适合冬天穿着。鞋舌比较窄,宽脚会有部分脚背露出来,有点不舒服。后跟填充和港宝硬度在速训鞋中中规中矩,起到较好的锁定作用。鞋楦相比于态极2.0相对较窄,要选大一码。

鞋垫采用普通的高弹EVA材质,反馈更灵敏。中底采用的是氢弹科技(EVA混合peba),密度很低,缓震行程较小,回弹速度快,同时保留了较好的触地反馈,脚感类似斯凯奇的hyperburst,在四分左右的速训中能跟上节奏不拖沓,跑变速也没问题,鞋重也是毫无负担感;但是不足之处在于,限于EVA材料本身的物性,这双鞋的缓震对中小体重只能是够用级别,回弹相比于超临界发泡材质会弱一些,在低温天气下也容易变硬。中底的缓震极限较高,同时在后跟处也是做了很多条纹处理增加支撑性,因此对大体重和后掌落地跑者比较友好

US9 250g以内的无板速度训练跑鞋推荐(500元内) 

中足没有抗扭片,但是得益于中底比较硬厚,抗扭性能还不错。同时跖骨下方有开槽,弯折点十分合理。

大底在前掌和后跟外侧覆盖了相当厚度的耐磨橡胶,都是碎钉状纹理,在干和略湿的柏油马路、操场上抓地较好,在光滑的石砖路上抓地一般。

总而言之,翅影是一双脚感利落的速度训练鞋,适合四分左右的速度训练也能拉长距离,场地训练也能驾驭,对于大体重和后掌跑者也比较友好。但是夏天穿着会比较闷,泡棉的缓震性能相对还是没有特别出色。

选码建议:正常国产品牌码数,内长=脚长-5

价格:二级市场200左右,非常具有性价比。

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推荐指数:9

③飞电discovery䨻丝

US9 250g以内的无板速度训练跑鞋推荐(500元内) 

鞋重:42码 238g

上翘幅度:不明显

中底材质:䨻(超临界脂肪族tpu),密度0.15g/cm3,回弹超75%

中底厚度:22-31mm,落差9mm

大底材质:TUFF RB耐磨橡胶

飞电Discovery䨻丝版是飞电家族的三弟,主打备赛训练。去年的非䨻丝版鞋重偏重(US9 265g),脚感有点软大于弹会卸力而今年的䨻丝版完全修正了这些问题,最大特色是轻量(US9 238g)、透气、韧弹、快慢皆可。

鞋面采用了李宁最新的䨻丝科技,原料是和䨻科技一样的尼龙材料,具有高强度,高韧性,轻质的特点。官方官方数据宣称比头发丝轻17%,比传统mono纱轻24%。同时采用了传统的沙罗织法,让鞋面的强度和韧性得到了进一步提升,透气性也得到了保证。内里的合成革支架也增强了鞋面的支撑性。

鞋带采用了比较粗的材质,有点类似飞影pb 2.0的鞋带,摩擦力还挺强的。鞋舌和领口采用一体式的袜套设计,贴合度很好,脚踝的包裹和锁定也是优秀水准。但是鞋带系统的存在感还挺强,能够带来更好的鞋身锁定,但也意味着不能简单的一脚蹬。这一点就跟创2.0 Pro不太一样。鞋带系统在跑前一定要调整好,不能因为他是一体式袜套口就为所欲为。否则会出现掉跟问题。

鞋楦宽度方面和一代差不多,都有着非常强的包裹性,上下和左右的空间都锁死,同时鞋头还留出了一指的空间,不会顶到脚趾。

US9 250g以内的无板速度训练跑鞋推荐(500元内) 

中底采用超临界脂肪族tpu材质,相比于一代的tpe材质更加轻质高弹,实战中这双鞋的前掌相比于一代更加韧弹,缓震感明显但不多余,同时回弹力度有了明显的提高,相比于马赫2则是更软弹一些。整双鞋非常能够适应速度训练的节奏,步幅增益非常大,再加上出色的鞋脚一体感,让整双鞋的性能得以充分发挥。

这双鞋虽然定位速度训练鞋,但是在慢跑的时候也能有比较充分的缓震,这一点比赤兔5Pro要好很多(赤兔5pro纯速训,后跟很硬,慢跑震脚)。同时,中底的厚度也达到了25-39mm,这意味着较高的缓震极限,后跟宽度达到82mm(比飞电2.0elite加宽10mm),也提高了落地的稳定性,因此对后掌和大体重跑者也有较好的包容度。

关于落地方式的问题,个人感觉全掌跑法会比纯前掌跑法来的更舒服一些,因为这双鞋落差比较大,后跟非常厚,后掌很可能先于前掌落地。用全掌跑法可以更好的发挥后跟的承托作用,减小小腿的压力。

最后,虽然这双鞋子过渡非常流畅,但是美中不足的是由于前掌上翘幅度并不明显,导致这双鞋没有明显的滚动感,这可能是它和啡速最大的差异,也让它更接近于传统训练鞋。

大底采用的是tuff rb耐磨橡胶,耐磨性能有保障。

总而言之,䨻丝的飞电discovery鞋面锁定优秀、脚感韧弹、鞋身重量轻质适合进阶跑者进行速度训练。同时也可以兼顾长距离慢跑,对于步幅跑者来说更加合适。适合轻微前掌、全掌和后掌跑者使用

选码建议:正常国产品牌码数,内长=脚长

价格:二级市场450左右,如果到3开头非常有性价比

推荐指数:9

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④超轻19

鞋重:42码 203g

上翘幅度:不明显

中底材质:䨻(超临界脂肪族tpu),密度0.15g/cm3,回弹超75%

中底厚度:20-30mm,落差9mm

大底材质:GCR耐磨止滑橡胶

如果说超轻18是超轻系列从"极致轻"向"轻得有脚感"转变的第一代,那么超轻19就是18的加强版本,相比于18代来说脚感更弹,稳定性更好,离严肃跑鞋更进一步。

外观上,超轻19和超轻18基本保持一致,但是有一点细节上的调整,就是19代取消了后跟的开叉设计,变成圆形,这一定程度上减少了后跟被踩掉粒的风险。

US9 250g以内的无板速度训练跑鞋推荐(500元内) 

超轻19延续了18代双层鞋面的设定,内层柔软贴合,外层坚韧耐用,同时鞋面在脚背、足弓位置有明显打孔,有良好的透气性来应对夏季的高温。

鞋楦宽度和一代差不多,属于不松不紧,舒适的宽度。

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鞋舌使用和上一代一致的网布鞋舌,透气度满分但是容易打皱压脚背,鞋带则是绒面高摩擦,稳定防脱落。脚踝包裹较上一代也没有明显改进,属于够用的状态

19代中底部分看似没啥变化,实则暗藏玄机。首先,19代的䨻科技经过了全新的调教,纸面数据上回弹率比上一代提升了8.6%,实际上脚感受也会比18代更加韧弹,不会有跑久了软得卸力的感觉,而是一直保持着充足的回弹感,能跟得上四分半内的节奏。其次,20mm➕的前掌厚度也提供了相对充足的缓震极限,不会轻易踩穿。此外,超轻19的中足承托片强度有了明显提升,同时下层中底也安装了抗扭片,形成真弜系统,使得中足的抗扭稳定性能和结构缓震性能都有了显著提升,中足镂空带来的侧向不稳定感在这一代上有了明显好转,可以用于严肃速训,用于慢跑的话缓震和稳定性也很充足。

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大底采用了GCR全天候耐磨止滑橡胶,官方宣称湿地止滑性能较上一代提升了25%,实际在湿滑路面的抓地也是毫不松动,较上一代tuff rb有明显提升。同时,后跟位置的橡胶明显做了加厚,充分考虑到大部分跑者的耐用需求。

总之,超轻19是一双可出街通勤,可日常跑步,也可严肃训练的多面手,脚感清奇,重量轻质,跑四分半速度毫不吃力,日常慢跑也有足够的缓震。但是不建议大体重跑者购入。

选码建议:正常国产品牌码数,内长=脚长

价格:二级市场350左右,值得一买

推荐指数:9

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⑤赤兔5pro 夏季版

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鞋重:42码 239g

上翘幅度:不明显

中底材质:全掌lightfoam plus,前掌内嵌tpe䨻

中底厚度:20-30mm,落差10mm

大底材质:TUFF RB耐磨橡胶

赤兔系列是李宁跑鞋矩阵中的速训系列,而赤兔5pro夏季版是在去年防水版赤兔5pro的基础上,拿掉防水面换上透气网面的产品,定位速训,最大特色就是轻质、透气、快速反馈、前掌发力。

赤兔5pro的外观借鉴了飞电2.0elite的流线设计,鞋头的logo放置也是颇为凌厉,速度感拉满。

US9 250g以内的无板速度训练跑鞋推荐(500元内) 

鞋面采用通透的网孔设计,虽然不是䨻丝但是也是肉眼可见的通透,每一个孔眼之间有细微的丝线连接,同时从鞋头到后跟有一条贯穿的合成革压胶连接,提高了整体的鞋面强度,虽然是单层鞋面但并不单薄,足以支撑速度训练的强度,不会明显形变。鞋楦属于正常,脚背上方基本锁死,包裹性很好但是又留下了合理的长宽空间,很舒服。

鞋舌采用的是赤兔4同款网布鞋舌,大网格肉眼可见的透气,但是没有赤兔4的半内靴设计,中足包裹稍逊。竖条纹鞋带摩擦力强,长度也足以维系备用鞋带孔,搭配上中等厚度的后跟包裹,鞋身锁定感强。

中底采用全掌lightfoam plus材质,前掌内嵌tpe䨻,厚度占前掌的一半。䨻材质调教偏软弹,单独用于整个中底有点卸力(超轻18),而搭配上层硬质的lightfoam plus,前掌变得韧弹,响应明显变快,同时䨻材质也因为被包围压缩而爆发出更强的回弹,前掌的助推力无限接近于马赫2.0,对步频步幅均有增益,同时由于鞋重轻盈,在430以内的速度训练中还能显得游刃有余,前掌发力的特征对跳远和跳绳也同样有帮助。但是 由于lightfoam plus本身很硬,缓震和lightfoam差不多,所以对于后掌跑法和530以外的跑步来说,会显得比较震脚不适,这缩小了它的适用范围,在操场使用缓震会好一些中足抗扭片位置靠上且强度极高,带来强有力的足弓支撑。

大底采用的是全掌tuff rb,厚度达到3mm,同时做了镂空以减少重量。干地抓地不错,湿地止滑很一般,而且过硬的大底跑久了有硌脚的感觉,我不太习惯。大底的耐磨度确实是很可以,50km后没有明显纹路丢失。

总而言之,赤兔5pro是一双以韧和硬为脚感特色的速度训练鞋,不屑于讨好的脚感,纯粹地服务于430以内的场地、公路速度训练,跳绳、跳远、体考1000m也可以用这双,对于前掌跑法非常友好,后跟跑者和大体重跑者慎入,因为缓冲一般。

选码建议:正常国产品牌码数,内长=脚长

价格:二级市场320左右,新配色上市一个月内往往有270左右的好价,过了这个时间段价格就会回升,可以关注一下

推荐指数:8

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⑥马赫2.0

鞋重:42码 238g

上翘幅度:不明显

中底材质:全掌氮科技(脂肪族tpu)

中底厚度:20-30mm,落差10mm

大底材质:A-GRIP Pro耐磨橡胶

US9 250g以内的无板速度训练跑鞋推荐(500元内) 

马赫2.0是安踏今年推出的定位速训的训练鞋,也可以说是今年国产速训鞋的标杆之作,经常被拿来做比较和对标,它的最大特色是透气、韧弹、快慢皆可。

它的鞋面采用了单层网布打孔,强度和韧性近似钉鞋鞋面,具有很强的稳定性和透气性。鞋楦正常微偏窄,包裹性强,脚背上方锁死。

中足半内靴设计,中足锁定感更上一步,鞋带采用竖条纹鞋带,备用鞋带孔的鞋带长也足够,鞋带系统能起到很好的锁定作用。后跟港宝和填充都在水准之上,鞋脚一体感强。

中底采用全掌氮科技(脂肪族tpu),性能无限接近于peba材质,361的爆沫2.0、李宁的越影2.0也用了这种材质,但是马赫2.0的调教明显比上述两者更硬一些。缓震调教初上脚会有点硬,但是跑起来一段时间以后是韧弹的脚感,缓震行程适中,回弹力度强,步幅增益很大,中等偏上的厚度也带来了比较高的缓震上限,可以适配四分以内的速度训练。同时在后掌着地时,泡棉有缓震但不会过度形变,加宽的后跟也有足够的稳定性,因此对慢跑和后掌落地跑者也足够友好

从大底上可以看到一块从中足延伸到前掌的tpu板,强度和硬度很高,这一方面加强了中底的刚性和稳定性,另一方面也增强了触地反馈,让提速更加直接有力,甚至还有一丝推进力。大底采用的a-grip pro材质耐磨度很棒,但是材质本身的问题再加上比较平滑的纹路,使得湿滑抓地不尽人意。

US9 250g以内的无板速度训练跑鞋推荐(500元内) 

总而言之,马赫2.0是一款偏向进阶的速度训练鞋,但也带点万金油属性,大步幅跑者跑四分半以内速度会有很澎湃的脚感,但是慢跑也能驾驭,稳定性佳。对于气温屡超35度的夏天来说,马赫2.0在透气散热上也是一个很棒的选择。

选码建议:正常国产品牌码数,内长=脚长-5

价格:二级市场已经可以做到3开头,但是按踏子哥的特性双节二开头不是问题,不急的朋友慢慢蹲。

推荐指数:9

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⑦c202 3.0

鞋重:42码 189g

上翘幅度:不明显

中底材质:全掌氮科技(脂肪族tpu)

中底厚度:16-26mm,落差10 mm

大底材质:前掌kpu,后掌耐磨橡胶

US9 250g以内的无板速度训练跑鞋推荐(500元内) 

C202 3.0和C202gt同期推出,是C202系列的直系迭代版本,定位于马拉松训练鞋,更薄的中底也让它能驾驭更多的更快的速度场景,如场地间歇、场地竞速等,最大特色是超轻、超弹、抓地超强。

鞋面采用cloudknit编制科技,是单层mono,更加轻薄透气。编制方式和C202gt类似,有加粗部分横条纹,增强鞋面强度。鞋面的包裹度中上,不如C202gt,个人感觉长度和宽度都偏大半码。鞋舌采用的是上代同款贾卡单层鞋舌,贴合脚面且不会像mono鞋舌因为过硬而卡脚打卷。还印有C202系列祖传羚羊logo,这个很有辨识度。鞋带则由上一代普通扁平鞋带进化为更具摩擦力的鞋带材质。鞋舌的半内靴设计提升了中足包裹性,提升鞋脚一体性。脚踝包裹较好,在最靠跟腱属于比较明显的填充,港宝硬度高。整体鞋身锁定感较强。

中底结构上没有什么特别设计,保持了薄底竞速鞋一贯简洁的单片中底+抗扭片的配置。中底采用的是安踏最新的氮科技,再细分属于KT7同类的脂肪族TPU,能量回归率最高可达80%以上。中底硬度44,接近160x2.0,脚感属于韧弹,缓震行程中等,回弹力度大,触地反馈好。中足抗扭碳板硬度很高,起到稳定支撑的作用,同时向前延伸的部分也加强了触地反馈。中底脚感在不同的速度区间有不同的体现在慢跑状态下,基本全掌着地,与硬度计呈现的偏硬的参数不同,它缓震感会更明显一点,属于刚好够用,回弹比较轻微,属于合格的慢跑鞋水准。在中等和快配速情况下(400以上的间歇和4分左右的节奏跑),它的缓震行程会变长一些,缓震感更明显,但是缓震极限踩不到底,回弹速度很快,回弹也更加有力,能够更充分感觉到助力作用(比李宁天马缓震极限更高,比斯凯奇speed 6多几分回弹力道);在极限速度下(200m间歇),配速越快,着地越靠脚尖,能感受到的缓震和回弹就越稀薄,踩穿的的感觉就越明显,不适合。在滚动感方面,C202 3.0没有太大弧度,更适合全掌和前掌落地。

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大底采用前掌人字形kpu颗粒全覆盖,场地抓地稳健有力,深深嵌入塑胶之中。后跟耐磨橡胶用料很足,耐磨性中等。

总而言之,c202 3.0是一双可快可慢的薄底训练鞋,比传统薄底多了一些新鲜脚感。这双鞋的适用群体应该是中小体重、全掌和前掌着地跑者,对步幅跑者增益更大。在单组400米以上的间歇和四分左右的节奏最能发挥实力,用来场地训练很合适,也可以用来1000米测试,慢跑也能使用。但不适合400m以内的短距离冲刺

选码建议:正常国产品牌码数,内长=脚长-5

价格:449,在薄底训练鞋日渐式微的情况下算是为数不多且优质的选择了。

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推荐指数:8

⑧极风2.0mono版

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鞋重:42码 238g

上翘幅度:较明显

中底材质:全掌改良EVA

中底厚度:22-31mm,落差9mm

大底材质:全掌CPU橡胶

极风2.0mono版是极风今年尔克的碳板跑鞋极风SP的无碳板版本,并且鞋面换成了mono纱而来,定位速训,最大特色是轻量、抓地、快速反馈、微防水。

鞋面采用了厚实的mono纱材质,相比于之前的编织版本明显变轻,同时有了一定的拒水性,在小雨天基本不会湿鞋,为之付出的代价就是鞋面几乎丧失透气性,夏天跑完会闷出脚汗的程度。鞋身内里有很多绒布框架增加支撑,鞋头也有一块三角形合成革防撞。鞋舌上的缝线毛刺换成了热熔材质不再扎脚脚背上方鞋带孔间距更大不再压迫脚背,鞋带孔多了一对以增强锁定,这些都是细节上的提升。鞋楦相对于针织版本明显变窄,同样尺码感觉五根脚趾被压的分不开,合成革压胶更容易顶到脚趾,所以要比针织版本选大1码,长度略长,宽度正好。

中底采用改良EVA材质,静态触感韧弹,跑动过程中感觉缓震感偏弱,只能说是够用,在四分半以内的速训中反馈速度快,不拖累节奏,但是回弹力道明显欠缺,整体脚感比lightfoam plus微微好一些,但是不能提供到很明显的助力,在回弹方面还是带碳板的极风SP做的更好。鞋头上翘幅度明显,能带来一定的滚动感。对于慢跑来说,后跟的稳定性足够,但是缓震确实不敢恭维。

US9 250g以内的无板速度训练跑鞋推荐(500元内) 

抓地力是这双鞋最出彩的地方。大底采用了全掌CPU橡胶,同时前掌还阳刻了很多箭头状纹路。

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湿滑的柏油路上有种嵌进地面的感觉,在湿滑的石板路上也有很强的粘附感,抓地很稳不松动。哪怕是在湿滑的下坡桥面一路冲坡的时候,也没有一点打滑,全程都很安稳,可以抓地力说在这个价位吊打一切训练鞋。

总而言之,极风2.0mono版是一双脚感中规中矩的速训鞋,但是尤其适合雨天训练,当雨鞋也很安全。

选码建议:正常国产品牌码数,内长=脚长-5

价格:2xx,除了中底以外其他部分无可挑剔,性价比很高。

推荐指数:8

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⑨绝尘炁跑鞋

US9 250g以内的无板速度训练跑鞋推荐(500元内) 

鞋重:41码 214g

上翘幅度:较明显

中底材质:全掌氮科技(脂肪族tpu)

中底厚度:22-30mm,落差8 mm

大底材质:全掌CPU橡胶

绝尘跑鞋是今年鸿星尔克在专业跑鞋领域打响的第一枪,应用了全新的中底科技——炁科技,主打轻量缓震,长距离速度训练。实际这双鞋也非常能打。

鞋面采用高韧性的编织材料,一改尔克以往鞋面包裹松松垮垮的形象,这次包裹贼带感,基本锁死,一点也不输Nike的flyknit编织,是我穿过的训练鞋中鞋楦最贴合的一双。舒适度和透气度也拉满了。鞋带系统和后跟的锁定都无可挑剔,作为一双轻量速训鞋已经做到了极致。

US9 250g以内的无板速度训练跑鞋推荐(500元内) 

中底炁科技是尔克家的脂肪族etpu,官方数据密度0.15g/cm3,回弹70%,实际脚感与马赫2.0的硬弹不同,类似260x和pebax䨻的泡棉软弹,缓震行程大但不会踩穿同时回弹力度很强,脚感澎湃,在速度训练中能提供充足且持久的能量反馈支持,对于步幅跑者尤其适用。更厚的中底泡棉也带来了更强的性能上限。鞋头有一定的上翘弧度,有一定的滚动感

不足之处在于,前掌刚性较高,而碳板强度太低,导致弯折点来到了足弓,比较损伤足底筋膜。此外,后跟虽然有加宽但是中底偏厚软,加上后跟大底开槽降低了横向的稳定性,整体稳定度不佳,对后掌跑者并不友好。

US9 250g以内的无板速度训练跑鞋推荐(500元内) 

大底采用全掌CPU橡胶,用料很足,厚度得有3mm,按耐磨橡胶的量去铺设了,是李宁特步常规1.5mmCPU用量的2倍,诚意十足。尔克也是最舍得在训练鞋上用CPU的厂商了。

鞋重41码214g,轻量化做得很好,实穿跑速度无负担。

总而言之,绝尘跑鞋是一双脚感软弹迎合大众喜好,综合素质非常能打的速度训练鞋,适用于进阶跑者的速度训练,不适合大体重和外翻跑者。跑场地有点过软了。

选码建议:选小半码,内长=脚长-10

价格:419元,后期已经慢慢降到3开头了,这对于脂肪族tpu+CPU外底+二百出头的鞋重来说,是个非常具有性价比的价位。

推荐指数:8

炁Qi鸿星尔克科技绝尘运动鞋男2022春新款碳板跑步鞋人工肌肉跑鞋599元前掌加宽垫高的设计,更贴合亚洲人的脚型。天猫精选去购买

⑩远征者3.0

鞋重:42码 250g

上翘幅度:较明显

中底材质:全掌foam4+科技(改性EVA)

中底厚度:24-32mm,落差8mm

大底材质:全掌DSP颗粒

US9 250g以内的无板速度训练跑鞋推荐(500元内) 

远征者3.0可以看做是惊碳的温和训练版,属于比较温和的速度训练鞋,最大特点是厚软、抓地。

鞋面采用双层材质,外层坚韧稳定,内层柔软透气,还覆盖了大面积合成革以增加鞋面强度。鞋带系统连着一根连接鞋身和中足的条带,增加中足锁定。后跟包裹中规中矩。鞋楦是偏宽的,对于宽脚比较友好,但对于正常足则显得空间有点过剩,无法获得极致包裹。

US9 250g以内的无板速度训练跑鞋推荐(500元内) 

中底采用foam4+材质,相比于一般EVA更轻更软更弹更耐久,实际脚感也是和react比较类似,韧中带弹,缓震行程较长,加上足量的中底厚度,带来出色的缓震体验。中底轮廓偏宽,稳定性很强,慢跑可以来得很舒服,但是跑速度则会受到限制,在四分半到五分的速度训练会比较舒适,再快则会卸力,也会感觉到鞋重的负担。鞋头的上翘则让落地过渡变得非常顺畅。

US9 250g以内的无板速度训练跑鞋推荐(500元内) 

大底采用的是全掌dsp颗粒,和惊碳同款,在场地和公路上都有很强的抓地力,但是耐磨度还有待考证。

总而言之,远征者3.0是一双脚感比较柔和的速训鞋,或者更偏向万金油的训练鞋,适合四分半到五分的速训和更慢速的慢跑,对宽脚,后掌落地跑者也比较友好。

选码建议:和国外品牌同码,内长=脚长+5

价格:319元,价格中规中矩,可按需购买。

推荐指数:8

必迈Pace厚道远征者3.0跑步运动鞋耐磨减震防滑透气跑鞋超轻跳绳469元必迈 远征者3.0,无缝贴膜mono纱材质鞋面,杜邦中底材料、DSP竞赛级大底、湿滑路面性能出众作为一双慢跑鞋41码重量235g,比一些竞速款还轻,宽鞋型设计小肥脚也不愁会挤脚天猫精选去购买

⑪必迈42k鱼跃

鞋重:42.5码 176g

上翘幅度:不明显

中底材质:全掌foam4+(改性EVA)

中底厚度:14-22mm,落差8 mm

大底材质:前掌dsp,后掌耐磨橡胶

US9 250g以内的无板速度训练跑鞋推荐(500元内) 

必迈42k鱼跃是必迈42k pb的升级版,是今年为数不多的薄底跑鞋之一,定价在非常优惠的299,定位场地训练,主打轻质、反馈、抓地。

鞋面采用杜邦的codura尼龙纤维,具有很强的韧性,同时网眼也十分密集,很通透。鞋面有大面积合成革提升鞋面强度,但是观感上十分廉价,并且根据跑友反馈,还出现了脱胶的现象,做工还有待升级。

US9 250g以内的无板速度训练跑鞋推荐(500元内) 

鞋楦给我个人的感觉比较正常,包裹性强的同时还能有比较合理的空间不顶脚。

后跟填充中规中矩,整体鞋身锁定优秀。

中底采用的是全掌foam4+材质,和远征者3.0同款材质,静态脚感韧弹,形变量较大。

US9 250g以内的无板速度训练跑鞋推荐(500元内) 

但是在场地四分钟以内的速训中脚感偏硬,没有多余的缓冲,回弹也微乎其微,更接近于虎走这样的老薄底竞速鞋,因为中底太薄只有14mm,再加上本身材质的软,稍稍发力就会踩穿,更多需要自身的髋膝踝来完成缓冲。因此这双鞋需要使用者的体重不能过大(65kg内),同时要有足够的腿部力量才能驾驭。同时,如果具有这样的能力,这双鞋触地即弹的特质会给间歇和速训带来很棒的节奏感。

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由于中足抗扭片位置靠后且没啥硬度,这双鞋的弯折点靠后,来到足弓位置,这是一比较明显的缺陷,容易产生足底筋膜炎。

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大底是这双鞋最出色的地方。前掌采用大面积dsp,厚度达到2.5mm,在场地上牢牢嵌入塑胶之中,抓地力可与我心中的场地抓地no.1——takumi sen6一争高下,有着很强的步幅增益。后跟的耐磨橡胶寿命也很可观。

总而言之,必迈42k 鱼跃是一双传统硬核的场地训练鞋,适应于中小体重,前掌跑法,有足够力量基础的薄底爱好者。它可以用于间歇和四分左右的节奏跑,对于中考1000m和跳远也有一定的帮助。

选码建议:和国外品牌同码,内长=脚长+5

价格:299元,在薄底竞速鞋重性价比很高

推荐指数:9

必迈Mile42K鱼跃专业马拉松跑鞋轻便缓震透气竞速跑步运动体考鞋369元天猫精选去购买

⑫征途2.0

US9 250g以内的无板速度训练跑鞋推荐(500元内) 

鞋重:42码 216g

上翘幅度:不明显

中底材质:全掌EVA

中底厚度:19-27mm,落差9mm

大底材质:全掌耐磨橡胶

征途2.0是征途的迭代,定位不变,牢牢锁定在性能平衡,皮实耐用的训练鞋,同时多了一些速训的特质。

鞋面采用三明治网布,比较厚,舒适度好,透气度一般(通勤闷脚),鞋面强度尚可。42码宽度98(我脚宽94),鞋垫长274(我脚长265)整体上包裹性不算极致,属于中等,前掌剩余空间较多,好处是不会顶脚,对宽脚比较友好;穿着时也脚不会晃动,但是追求更紧致包裹的朋友建议选小一码。鞋舌舒适度高不会卡脚背。脚踝填充勉强够用,不是很充足,偶尔会有滑动的情况。整体鞋身锁定较好。

鞋垫延续了上一代的换新服务,用到里程后可以扫码买原配鞋垫。

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中底采用DWMOTE TR材质,加厚4mm且配方升级重量较一代减轻40g,比一代软了不少脚感韧弹似react,缓震在速度训练中,整体缓震行程和回弹力度优于hanzo等传统EVA薄底跑鞋,和菁华更为类似。同时得益于大底厚硬且无开槽的大底和EVA本身45度的硬度,前掌的刚性不错,带来较好的触地反馈,是少有的韧弹而不拖沓的脚感,轻量化也做得很好。前掌缓震够用,但后跟的缓震会更明显,所以只要不是特别大的体重,快慢皆可。

42码单支215g左右,在同等厚度的EVA基底跑鞋中名列前茅。中足碳板加宽加厚,抗扭力度明显,防止力线不正,中足刚度也较强,弯折点来到前掌1/3处,符合跖骨弯曲的位置但是有一个中底的缺陷就是,在从慢到快的变速过程中,泡棉的回弹速度会有点跟不上,鞋面也会显得不够紧致,带来加速时的卸力,所以这双鞋更适合长距离定速巡航

大底厚度2.5mm~3.5mm,硬度78度以上,属于耐磨类,前掌还有小细纹,实战抓地属于中上水准。

总的来说,征途2是难得的EVA好鞋,是一双比较万金油的综训跑鞋,可以跑速训,也可以跑慢跑,相比于一代会有更软弹的感受,对于入门跑者也会更加友好。跑场地也可以,但是不太适合变速和间歇,不太适合大体重,可以90%平替菁华,也可以看作柏油路霸的轻量训练版本。

选码建议:正常选码,内长=脚长

价格:269元,实际性能对得起这个价格,性价比高。

推荐指数:9

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