推荐四款成人奶粉。👍👍👍👍

作为当代的打工人 平常总是免不了要教夜

不知道有没有跟我一样的姐妹！每次教夜的时候想吃宵夜 但是点外卖又担心长胖..

直到有一次我妈给我泡了杯牛奶 喝完又饱腹又营

养还不用担心发胖！千是我就养成了自己泡牛奶的

习惯～平常会国很多成人奶粉！索性一起整理-

测评，希望大家都能选到好喝不胖的奶粉~

伊利高蛋白脱脂高钙奶粉





奶源：黑龙江

营养：高蛋白、脱脂、高钙、含维D的均膳配方

粉质：较细腻，但溶解度很一般

口感：偏淡，冷了之后会有一点奶膻味

包装：条状，25g×18小袋，方便携带

②安佳3重蛋白营养小蓝条奶粉





奶源：新西兰

营养：百年品牌安佳新上市的成人奶粉！低脂低

卡

一条1个苹果的热量，蛋白质及各种维生素矿

物质都覆盖～3重蛋白个个都是尖子生～（浓缩乳

清蛋白，原生高蛋白，乳铁蛋白） 尤其是乳铁蛋

白，10公斤牛奶才能提取1克，是天然的活性免疫

物质，可以提高身体抵抗力，抗菌抗病毒，对女性

乳腺也很好！成分党闭眼入～对于经常加班，免疫

力差的打工人，非常有帮助！

粉质：非常细腻，溶解快不易结块，温水轻松冲泡

口感：清新 没有人工香精的味道！香浓好喝！

包装：清晰蓝色独立包装，25g x 14小袋，出差旅

行好携带~

③雀巢怡悦高纤高钙高铁脱脂奶粉





奶源：黑龙江

营养：含膳食纤维，高钙高铁，维C维E和叶酸含

量丰富！但配料表中第三位就是固体糖浆。

口感：偏甜，可以喝出玉米糖浆的味道

粉质：细腻，比较好冲开

包装：独立包装，25g ×16小袋 好携带~

④美可卓全脂牛奶粉





简介：大名鼎鼎的蓝胖子 很多人推荐的一款

奶源：澳大利亚

营养：因为是全脂 所以热量是相对最高的 配料表

非常千净！！只有全脂奶粉和大豆磷脂。

粉质：偏黄，细腻，温水下溶解度也不错

口感：顺滑香浓，非常接近纯牛奶的口感

包装：矮矮圆圆的一大罐，不便于携带，比较适合

放在家里全家一起吃。

总结：

味道上比较优秀的是安佳和蓝胖子，但是作为-

打工人，从营养上我更推荐安佳的小蓝条。在长期

工作高压下，身体易疲劳，蛋白质补充不足，在加

班或者睡前来-

一杯

，能迅速补充人体所需的蛋白

质，而且低热量不用担心胖～简直是我们打工人的

贴心宝贝～条状设计会更加方便出差携带，随时随

地就都可以冲泡～重点现在我爸妈也会抢着喝～经

常在早上来一杯，搭配早餐，简单又营养