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孕期零食大推荐～～～孕妈妈们能吃的零食我帮你们选好啦~
2022-04-17 19:07:52
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Hello，大家好！我是文章小白美霸，最近有个好消息跟大家分享，就是我现在有了新身份，变成了一位准妈妈。以后可能会比较多的跟大家分享一些怀孕方面的经验分享，也欢迎新手妈妈们多多留言交流！
目前，我刚刚过了孕早期，现在是13w+5，总算是心安了一些。想必很多孕妈妈在怀孕以后都对零食有所控制，零食中比较多的添加剂，香精色素等让大家很不安。我也是一样，经过了几周的零食筛选，主要还是通过其配料表，挑选成分简单无添加剂的零食，孕妈们可根据自己的情况进行选择哦！
这些就是我要推荐的孕妇零食喽~
还有两款图片上没有，因为吃光光了～
1.膳源泽 自然半干金杏
🍓配料表
杏、白砂糖、麦芽糖浆、水
🍑推荐理由
首先就是配料很简单，只用了砂糖和糖浆来中和了杏的酸味，没有添加剂。这款特别适合孕早期孕反比较严重的孕妈妈，感觉嘴里没味或有点恶心的时候就可以吃一颗，瞬间觉得好受了些。
🍊实吃体验
杏干一看原料就是经过筛选的，每个几乎都是半颗杏子，油亮亮的。这款口感很好，是那种比较有嚼劲的杏干，酸甜的，不过酸味更为突出一点，很好吃。
不过杏干不易多吃，孕妈妈平时解解馋吃2-3颗是没问题的。
2.西梅
🍓配料表
西梅
🍑推荐理由
西梅是高膳食纤维的食物，据说对便秘有缓解作用，这也太适合孕妇了。这款是纯纯的西梅干，没有其他配料，让人非常安心。
🍊实吃体验
西梅干是无核的，独立包装，打开小袋西梅也是油亮亮，一口下去比较软糯，是甜的口感。这个西梅我也吃过很多款，这款因为是无添加的，口感可能略不如平时咱们吃的那种，但是也是很好吃的。
3.地瓜干
🍓配料表
新鲜红薯
🍑推荐理由
这款地瓜干也是看着配料表买的，我一看无添加，正适合孕妈妈啊！地瓜干是0脂肪的，吃起来更加放心。不过毕竟全是甜食，孕晚期或者控糖的孕妈妈还是要少吃。而且这款价格便宜，13.9元400g，我看在网上算便宜的。
🍊实吃体验
这款为了方便卫生和比较好储存，我选择的是抽真空的。说是地瓜干，我感觉就是比蒸地瓜少了些水分，多了些韧性。实际上是很软糯的口感，红薯自然的甜味。而且能看出地瓜的纤维，不会像有些地瓜干是打碎了重新造型的那种。
4.核桃
🍓配料表
阿克苏核桃
🍑推荐理由
孕妈妈都推荐吃点坚果，据说对胎儿的智力发育有好处。所以首选这种无调味的核桃。
🍊实吃体验
这款核桃的产地是新疆吐鲁番，首先产地是很优秀的，而且个头大小都比较均匀。其次就是核桃比较好扒，这款是薄皮的，有手一捏就有开口，两面一用劲儿，核桃就打开了，就可以吃里面的仁了。核桃是生的，不过吃起来很香，也不容易变味。每天吃个两三颗，棒棒哒！
5.榛子
🍑推荐理由
和核桃一样的还有咱们东北的野生榛子，纯天然的食品，不爱吃核桃的可以选择它。
🍊实吃体验
这是款手拍榛子，就是用手拍就能去壳了。仔细一看，上边都有小裂缝，用手也能很轻易的掰开。榛子仁饱满，是熟的，很香，而且唔粒也很少。
链接我就不推荐了，请认准东北手拍榛子！
6.乐事薯片 海盐味
🍓配料表
马铃薯、植物油、海盐味调味料(食用盐、乳糖、酵母抽提物、麦芽糊精)
🍑推荐理由
林哥在吃薯片的时候，我无意间发现这款海盐味薯片居然配料表这么简单，无添加剂，无反式脂肪酸。简直发现了新大陆，感觉这是款孕妇能吃的薯片呀！孕妈妈难免零食上受节制，这款就可以买来解解馋，吃起来不要太满足！
🍊实吃体验
海盐味我觉得对我来说就是原味，味道上没有其他的参杂，就是马铃薯的香味，非常的酥脆。
以下两款是超市副食区购入，无添加系列，无网购链接。
6.无调味鱿鱼片
🍑推荐理由
现做的无添加零食，吃起来更加放心。鱿鱼又是高蛋白高营养的海鲜，适当补充好处多多！
🍊实吃体验
鱿鱼咸淡适中，除了咸味，还有海鲜特有的甜味，鲜味。口感比较有嚼劲，也挺哏揪的，一根一根真是需要细细品味。
7.无调味风干牛肉干
🍑推荐理由
风干牛肉干也是现制现售的，无调味的，干净卫生。牛肉也是高蛋白，比较有营养，在职妈妈可以下午吃一两块比较顶饿。这款保质期很短，冷藏存放五天，如果吃不了要冷冻保存。孕妈妈也可以网上选购一些配料只有牛肉的牛肉干，一般都是抽真空的独立包装，特别方便！
🍊实吃体验
牛肉干一口是咬不动的，这种牛肉干要一丝一丝的吃！牛肉非常的扎实，肉丝很粗，很有嚼劲。刚入口并不觉得怎么样，但是越嚼越香，越嚼越上瘾，牛肉的香味完全的释放出来，咸香适口。
以上就是我推荐的孕妇零食大赏，味道都非常棒，也都相对健康，孕妈妈可以放心选购哦！
也欢迎大家多多留言，多多推荐你们发现的好吃的孕妇零食！
作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～
