去了那么多地方户外防潮垫怎么选，我的心路历程和一点经验

从2013年开始初入户外，现在看当年的图片七零八碎的东西和现在出行打包对比，不由得感叹实践是检验真理的唯一标准。

早期的打包装备图

后来用驼包装

5天4晚的打包

3天2晚的打包

6天5晚的重装徒步打包

因为喜欢拍照的原因，物品里必有相机三脚架这些器材，最初我也是抱着一步到位的思想，买防潮垫最好的，2015年的时候直接咬牙上银搓，这是我当时所了解到最好的，说上珠峰都是用这个，于是就买了，确实比当时其他国产的防潮垫暖和柔软一些，舒服！

银搓窄宽486克（含扎带）

微瑕疵美国Therm-a-RestRidgeRestSOLite高海拔银搓防潮睡垫378元淘宝精选去购买

后面随着户外履历的增加，摄影器材越来越多，逐渐发现银搓是舒服但是每次卷有点麻烦而且体积很大，外挂又不好看，转身的时候容易挂到东西，后来开始简单的徒步用蛋槽防潮垫，因为体积稍微小一点，而且收起来很方便，不用卷啊卷的，每次收起来特别快，而且体积小了一些，外挂方便很多，有些大背包侧面就能绑上。

挪客蛋槽423克

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再后来为了给摄影器材腾出空间，在一次双11入手了Sea to Summit的充气防潮垫，正好赶上那一段经常去雪山和高海拔，买的就是大码和最暖和的，才知道R值越高越暖和，但是确实重了一倍，体积小了睡的更好了。

希夏邦马峰北坡冰川海拔5600

特别是2019年冬天在西藏希夏邦马的北坡冰川露营（上图），零下30多度，完全没问题，晚上没有觉得后背凉，别人都说充气防潮垫不能温度太低什么的，自从那次露营之后，我感觉非常值得，毕竟休息好才能更好的去工作，特别是在极端艰苦的环境里。

虽然重，但真的舒服...我愿意为重量默默承受

这一个防潮垫陪着我走过普若岗日、萨普穿越、羌塘无人区、阿里大环线、希夏邦马大环线、珠峰东坡嘎玛沟、还有40冰川、绒峡沟、鳌太、南太行、四姑娘山、哈巴雪山、那玛峰、麦理浩径等等，一年四季我都用它，从海拔0米的海湾到6000+米的雪山冰川上，从炎热的35度到冬季-38度，一次都没坏（可能是运气好）。

四姑娘山-幺妹峰航拍

珠峰东坡嘎玛沟

希夏邦马徒步

后来给媳妇买了个同款的，更轻了一些。

加厚保暖只有986.5克

链接里面有好多款，需要自己选择尺码

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随着经济水平的提升和对轻量化的要求，又又又剁手买了个超轻的更厚的充气睡垫，以适应不同的季节，带更轻的装备走更远的路，看更美的风景睡更舒服的觉。

这款R值3.2，重量657.5g，10cm厚度

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放个进阶对比图

从最初的银搓到现在的4个防潮垫

体积对比

防潮垫科普（参考Therm-a-Rest和Sea to Summit标准综合）

R值：2.5⬇️ 夏季（12°C⬆️）

2.5-3.5 春夏秋（1°C⬆️）三季睡垫

3.5-5.0 春夏秋冬（-6°C⬆️）四季睡垫

5.0⬆️ 严寒环境（-6°C⬇️）

最厚的10cm，蛋槽最薄不到2cm

气垫：利用充入的空气和内部各种隔热设计达到保暖效果；

泡沫垫：全称闭孔泡沫垫，将空气封闭在一个个泡沫小孔中隔热；

自充气垫：泡沫+充气复合结构，可以实现自动充气膨胀，利用内部泡沫隔热。

sts气垫保温示意图

使用气垫注意：

寒冷的夜晚，气体冷却体积缩小，气垫较白天可能会变扁，需要补气，如果使用呼吸，水分会留在内部，冬季会结冰丧失保暖效果，也能会刺破防潮垫。

高寒地区不要用嘴吹

解决方法：用充气袋充气或者充气泵（Sea to Summit的充气袋就是收纳袋）

充气袋就是收纳袋

充气睡垫优缺点：

保暖效果好；R值很容易到5以上；更厚睡眠舒服；

穿透或破损完全丧失保暖效果 （小的穿透可修补），翻身有声音

破了就完蛋了（如果修不好的话）sts附带有修补套装

泡沫垫优缺点：

穿刺后仍具备保暖能力，翻身声音小

热阻值较低，R值无法超过4

确实方便，打开就能用，路途中随时可以休息使用

最近发现一种很流行的双睡垫睡眠，超薄超轻的泡沫垫配合充气垫，既可以防止充气垫破损，也方便在休息和露营收拾装备时有垫子可用，在使用较厚的充气垫时，可以更加静音。

适应于不同场景的防潮垫

如果平时在家里喜欢睡软的床垫，对舒适度和睡眠环境有比较高的要求，建议选择充气睡垫。如果对舒适度并不那么敏感，能接受硬板床，可以考虑泡沫睡垫。当然，睡充气垫的朋友也可以尝试一下叠用防潮垫（下面泡沫垫，上面充气垫）。山之泉有一款鹰99的蛋槽，只有99克的重量，既可以保护充气垫又可以进一步提升睡眠质量。

山之泉鹰99轻量化户外单人蛋巢防潮垫露营地垫帐篷睡垫折叠便携垫283.1元淘宝精选去购买

我准备去体验一下啦～

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～