告别健康码后，建议：除了常备药，4样东西记得囤些，不能大意了

古人说“大疫不过三”，可能很多人还没反应过来，但告别健康码、行程码的“后疫情”时代已经势不可挡的到来，我们终将会回到3年前的生活，平和安宁。但这个冬天，自己一定要做好准备，为自己和家人负责，不能太大意了。

多看新闻资讯，多询问医生，准备一些常备的药物是必须的，另外还有4样东西别忘了囤，尤其是家里有老人、孩子的，可别不当一回事，自己要为自己负责。

1、囤一些N95口罩

口罩的重要性其实已经不用多说了，这3年过去，大家对口罩的认知已经超过了任何一个时代，日用必备品。

很多人喜欢带一次性的医用口罩，认为透气性好，带着舒服，但防护效果肯定不如N95口罩的，如果出门比较多，对环境不太放心，还是戴N95吧，口罩的产量很大，目前的价格也很便宜。

2、囤一些耐储存的食物

手中有粮，心里不慌。任何时候家里都有储备一些食物，除了米面油需要常备，一些耐储存的蔬菜、罐头、冻品、干货、腊肉等都记得多囤一些，随时不想出门就不出门，也别怕采购的多，再有一个月就要过春节了，就当采购年货了。

尤其是罐头可以多囤一些，中国人不大习惯吃罐头，囤的也少，在国外各种罐头可是最主要的应急食品，方便省事，没有防腐剂添加剂，关键是存储时间极长，大多数保质期都长达几年。

罐头还能搭配蔬菜、干货制作各种好吃的菜品，分享一道猪肉炖粉条的罐头版。

猪肉炖粉条（罐头版）

所用食材：红烧猪肉罐头、粉条、银耳、干香菇；生抽，盐，胡椒粉。

1、粉条、银耳、干香菇提前一个小时泡上，全部完全泡发备用。

2、小心的将罐头开盖，将罐头内所有的食材倒入锅中。

3、所有泡过的食材一起放入锅中，加入半碗水，根据食材多少，适量的加入生抽、盐、胡椒粉、鸡精来调味，盖上锅盖焖煮15分钟就可以了，非常简单，味道还很好吃。

3、买一些新冠抗原试剂

自我防护，自我检测时代，家里一定要准备一些新冠抗原试剂，感觉不对劲就自我检测一下，这种东西几分钟就能出结果，能让大家心理都有个准备，做好相应的防护措施，价格也不贵，保护自己也是保护家人。

4、取暖设备要充足

今年冬天别轻易让自己冻感冒生病了！去医院买药都会比较麻烦一些。外出要穿的厚一些，家里一定要暖和一点，取暖的设备该打开就打开，别怕费电、费气，要记住寒冷是健康的大敌。

——老井说——

在“疫情后时代”，有些人可能有些彷徨，不太适应，这其实都是正常的，3年的时间足以改变一个人的习惯、行为、生活的节奏，我们需要慢慢的恢复到常态，冬已深，日渐日寒，各位要保护好身体，不要减肥，穿的暖和一些，吃的营养一些，安稳顺利的度过这个寒冬。

我是市井觅食记，与世界交手多年，依然光彩依旧，兴致盎然！每日更新美食菜谱和市井生活，关注我，享受舒适生活不迷路。

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