有孩子后，我才知道，周末不是用来葛优躺的

而是要动起来。

周末对于孩子的意义，绝不是做不完的作业和上不完的兴趣班，而在于放松、休息，在于深度亲子陪伴，更在于认知世界，培养生活情操。

亲子运动、露营野餐、整理清洁、走亲访友、采购存粮...那些工作日我们想做却没时间做的事情，一定要有计划有步骤地在周末去完成。

说近了，这是让生活更舒服，说远了，是给孩子培养一种有趣有益的生活方式。

❶周末和自然链接一次
每个周末至少花一天，走出家门，走进自然。平日上班上学，缺少与自然接触的机会，周末就是极佳的机会。
《国际环境健康研究杂志》上说：”即使不运动，只要在公园呆上20分钟，你也会感到快乐。”

❷安排运动时间
周末有整段可支配的时间，特别适合拿来体验一些有耐力性的运动，比如骑行、徒步、爬山、草地露营疯玩。
我们家基本周末有半天是拿来露营的，玩飞盘、放风筝、到处捡树叶。对于孩子而言，周末的露营日就是小确幸，背一大包零食饮料，玩累了，坐下来吃吃喝喝，吹吹自然风，很安逸。
这几年我们的露营模式，也由一块野餐垫慢慢升级成天幕帐篷露营拖车，背包也由小号升级为大号，给姐姐新安排的大号熊猫背包，今天又装的满当当了。

❸和孩子看次电影
我们是有家庭电影日的，这几年我们已经陪着孩子看完了宫崎骏的作品，纪录片也看了不少。电影的剧情总能将我们暂时带离现在的世界，进入到新的视界，看电影是成人的解压日，也是跟孩子的亲密相处时间。

怎么说，做父母的人，周末是比工作日要辛苦的，但是苦中有乐，乐在其中。每个周末开始之前，认真地做好计划、规划，我相信，大人和孩子都会受益。