怎么开空调宝宝才不容易生病呢？

近来啊，天一热起来，门诊上发烧感冒的孩子又开始多了起来。

许多家长抱怨道，大热天的时候，要是不开空调吧，孩子就会长痱子，晚上睡觉的时候浑身都是汗，根本睡不踏实；可要是开了空调吧，孩子又很容易发烧感冒。至于开多少度才合适呢，有些老人和孩子的父母就产生了分歧。

有些家长十分不解地问，怎么一开空调孩子就老是反复咳嗽，当我询问他们开空调前有没有清洗过时，他们说，买了都 3 年了，从来都没清洗过。那么今天呢，咱们就来谈谈宝宝怎样吹空调才不容易生病。

首先呢，在夏季开启空调之前，务必要进行一次仔细的清理，可不仅仅是清理过滤网上的灰尘，因为空调里有大量的细菌和螨虫堆积，如果家里有过敏体质的宝宝，那最好请专业人员来进行清理，以免因过敏而导致反复咳嗽甚至哮喘发作。之后呢，最好每隔 2 到 4 周就清洗一次过滤网，这样能够防止孩子对灰尘过敏。

其次，室内外的自然温差不宜过大，因为温差过大的话，孩子就容易感冒，建议控制在 24 到 26 度之间，湿度在 40 到 60 之间最为宜人。

那要如何判断房间的温度是否合适呢？

我们可以摸摸孩子的颈背部，如果感觉汗津津的，那就说明孩子热了，空调的温度可以适当调低一点，当孩子睡觉的时候，可以盖上一条比较薄的夏凉被，以防止胸腹部受凉，避免着凉感冒，尤其是小宝宝腹部受凉后，很容易引发拉肚子。

第三，空调的风速不要太大，出风口向上吹，这样反而能够让室内快速降温，也能避免冷风直吹孩子。

第四，空调房间要注意通风换气，每天早晚至少要保证一次不少于二十分钟的通风，最好能把窗户留一条缝，以确保室内空气新鲜。

第五，当孩子外出回来出了很多汗时，一定要用温热的毛巾擦干净，换上干净的衣服，然后再进入空调房间，孩子洗完澡之后，千万不要立刻吹风扇或者开空调，因为此时他的毛孔是张开的，极其容易着凉感冒。

第六，如果宝宝年龄较小，最好开启其他房间的空调，让冷风串进宝宝所在的房间，这样会让宝宝感觉更为舒适。