抓住夏天好时机丨4款男士养生茶，养生活力满满！

夏季，天气炎热，不少男士都在冰箱里放满了碳酸饮料、冰镇啤酒

但冷饮只能缓一时的闷热，长期喝冷饮对身体也不好，久了可能会造成会引起胃、肝、肾脏方面的损伤，出现失眠、上火、疲乏劳累精神差、无力、暴躁易怒、情绪焦虑…

与其贪图一时的凉爽，不妨喝一些温热的茶水，不但可以解渴，还能养身！

1、十方旭阳茶

成分:玛卡+桑葚+人参+覆盆子+黄精+山药+红枣+枸杞+益智仁+杜仲雄花

适合男士熬夜加班劳累过度，烟酒无度，shen虚腰膝酸软者。

2、桑葚黄精五黑茶

成分:炒黑豆+桑葚+黄精+炒黑芝麻+黑枸杞+红枣

适合生活中烦心事多，精神压力大，掉发多，早有白发者

3、菊葛泽颜茶

成份:决明子+金银花+牛蒡根+甘草+胎菊+枸杞+金桔干+人参+葛根+桂花

适合饮食作息不规律，肝火旺盛，脾气暴躁易怒，冒痘，面部出油，口臭者。

4、男士酸枣仁好睡茶

成分:酸枣仁+黄精+茯苓+桑葚+百合+山药+莲子+甘草+红枣+枸杞+桂圆

适合平时工作压力大，烦心事多睡不着，半夜多梦、易醒者。

另外，夏天饮食注意清淡为主

少吃油腻烧烤重口味的高热量食物，少喝冰

日常可以多喝养生茶解渴消暑

睡眠方面要有规律，尽量晚上11点前睡觉，保证每天能有充足的睡眠。

希望大家都有棒棒的身体，开心每一天

【不涉及医疗建议，仅作为个人经验分享，都是饮食建议，如果身体不舒服大家记得及时就医】