痔疮大多是吃出来的，所以最简单有效的去痔方法是……

痔疮大多是吃出来的，所以最简单有效的去痔方法是……

现在痔疮越来越普遍，尤其是久坐上班族，很多人都会时不时的被痔疮折磨几天，其实大部分来自于饮食问题(看上图)

饮食禁忌:

❌爱吃米饭，精致主食的、过多饮食不利于消化，还容易加重便秘

❌爱吃火锅辛辣食物的、刺激肛肠，常吃易致肛肠充xie，加重问题。

❌爱喝酒的、会加重痔疮

❌爱吃海鲜发物的、会刺激痔疮反复发作并加重

❌油炸食品油腻、食多增肠胃负担，痔疮患者大量食用或致消化不畅，影响肛肠功能。

这些都会影响加重痔疮的问题，甚至引起肿胀疼痛❌黏膜充xie❌肛门坠胀❌

但是，别害怕，痔疮并非无解的难题，平时多注意，做好日常护理

1清洁是关键！每天洗澡时，别忘了好好清洗屁屁，保持局部卫生。

2动起来，长时间久坐可能会导致痔疮，要经常站起来走动，做一些提肛运动，帮助增强肛门周围肌肉的力量。

3尽量少吃辛辣、刺激的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，特别是富含膳食纤维的食物，如芹菜、菠菜、香蕉等。这样有助于软化粪便，减少排便时的痛苦。

4温水洗完pp后，涂抹裕滇本草痔疮凝胶，轻轻推入1-2cm左右，内痔直接推进肛门，混合痔内推一半，外涂一半，纯中药凝胶制剂，温和不刺激，抹上以后冰冰凉凉的，肿胀感很快就会消失，坚持涂上一段时间之后就会慢慢瘪掉

得了痔疮一定要及时的护理，坚持下去，自然可以轻松下车！