腰部按摩器有没有什么副作用？小心五大禁忌陷阱！

由于我们需要经常保持一种姿势进行办公或学习，会容易造成腰部出现疼痛和不适，而腰部按摩器（又名护腰带、腰部按摩仪等）可以很好的缓解和预防腰部的疼痛与疾病，受到了很多人喜爱。但是，在受欢迎的同时，市场上也出现了一些质量做工和性能差的劣质产品，这类产品会造成肌肉损伤、还会加重腰部疾病等，那么，腰部按摩器有没有什么副作用？作为护理师，我也使用过很多款产品，对其也有很深的了解，接下来，我将会解答大家心中的疑惑。

以下是我测评过的部分产品：

一、揭露劣质腰部按摩器的五大副作用！

腰部按摩器有没有什么副作用？其实，腰部按摩器本身并无危害。但需要注意的是，市场上那些品质做工差、缺乏技术调校的劣质产品，不仅按摩效果差，而且还会带来许多的副作用，具体的副作用如下：

副作用1、会使腰部肌肉僵硬

过于猛烈的揉捏力度、震动频率、兼容性差的产品，在使用时会造成腰部无法正常活动，此外，还会造成腰部肌肉僵硬等症状。

副作用2、损伤骨骼、肌肉和神经根

使用劣质电机，震动频率过载，脉冲电流过大在使用按摩器时，由于强大的电流和剧烈的按摩而造成肌肉、骨骼、神经根的疼痛与不适感更加明显或损伤。

副作用3、对软组织造成损害

劣质腰部按摩器的按压力度和震动频率过大，在长期与皮肤直接接触使用时会造成软组织挫伤，甚至还会引发皮下充血等问题。

副作用4、肌肉纤维化和加重萎缩

震动频率过高、按摩头过于坚硬的话在按摩的过程中会造成肌肉出现纤维化;另一方面，还会造成患有肌肉萎缩的患者萎缩加重。

副作用5、加重腰部的炎症病情

劣质腰部按摩，揉捏的力度不仅强，且兼容性也很差。患有炎性疾病的患者使用，会造成炎症扩散，甚至出现内出血等严重症状。

二、造成腰部按摩器存在副作用的四大原因

腰部按摩器有没有什么副作用？看完以上的副作用后，如果大家想有效规避掉这些副作用产品的话，那么，还需要了解造成这些副作用的根源，下图是我在健康论坛拿到的一张对腰部按摩器负面评价图，另外，我还总结出了产生副作用的四大原因。

原因1、没有对腰部的护理经验

那些价格低廉、质量低劣的腰部按摩器只会通过降低价格来吸引消费者，而忽略了对身体护理数据的收集和研发，此外，这类产品没有经过专业的质量和各种参数的测试和调整，而是选择以贴牌的方式进行销售。因此，很多用户反映说会损伤肌肉，可能是因为买到了这种产品。

原因2、按摩器的兼容性差

因为我们中国人肌肉特征会更复杂，和欧美人完全不同。因此，在购买时，不要盲目崇拜欧美产品，更不要过度追求高频按摩，这会导致肌肉和骨骼受损。

原因3、震动频率不均匀

劣质的产品在使用时震动频率不均匀，造成按摩效果差，还使某些部位的按摩深度不够，某些部位产生过度刺激，长期使用会造成腰部肌肉损伤。

原因4、力度和电流刺激过大

大家都知道腰部是比较敏感的部位，不需要猛烈的揉捏，过度的刺激，这样会使腰部肌肉承受不了。然而，市场上许多品牌只追求过度刺激、按摩力度和电流，这只会造成肌肉损伤的吐槽越来越多。

三、优质腰部按摩器的五大好处

腰部按摩器有没有什么副作用？看完以上劣质腰部按摩器的副作用与原因之后，大家可能都在担忧腰部按摩器还能不能使用。其实，不必担心，因为市场上还存在很多专业的腰部按摩器，不仅按摩效果好，而且还能带来很多好处。

好处1、缓解腰部疲劳酸痛

用腰部按摩器进行按摩，能缓解腰部肌肉的疼痛、疲劳，特别适合需要长时间坐着的上班族和司机等久站久坐人群。

好处2、促进血液循环

按摩与热敷的作用不但可以促进腰部的血液循环，而且还可以消除气血不足引起的疼痛和不适。

好处3、有效预防腰部的疾病

长时间坐着、站立都可能会使腰部得负担加重无法放松，这样就会形成腰椎间盘突出，使用腰部按摩器能放松紧绷的肌肉，还能防止腰部疾病的发生。

好处4、有效缓解睡眠的问题

很多人可能患有失眠，在睡前使用腰部按摩器具有促进血液循环，加速新陈代谢的作用，从而解决失眠问题，提高睡眠质量。

好处5、能帮助腰部恢复

有轻微腰部问题的人可以使用腰部按摩器来改善局部血液循环，缓解炎症。但腰部问题比较严重，请咨询医生，听从医生的建议。

市面上的腰部按摩器种类太多，稍有不小心就会容易购买到劣质的产品，那么，如何才能选购到专业且优质的腰部按摩器，为此，我特意从权威机构拿到了一份对12款腰部按摩器核心参数的数据统计图，供大家参考。

在众多的品牌中最强专业发烧级品牌未野AGVIEE脱颖而出，他家坚持专业运动”超常规”发烧性能，超强品质，更强安全的发烧产品研发思路，同时它也还是业内公认的“不伤肌肉”领域的鼻祖，且还因“非常规”的运动设备理念与技术沉淀深受大量专业运动员，运动烧友的喜爱，还罕见的获得CCTV荣誉展播推荐！因为抢不到，几千人吐槽，还居然成了热门的话题。且还是业内唯一采用创新“双气囊+超声波震动”双重结构揉捏方式的产品，一款按摩器可以享受2种按摩方式，且按摩很放松非常的到位，还可以有效养护腰肌，修养腰肌劳损，减缓腰椎压迫和疼痛，使肌肉的恢复效率提升到99.8%。并且还是独创有4重腰部固定和支撑等13种不伤肌肉黑科技，全都实现对腰肌腰椎损伤率是国内最低，还经过权威机构检测深层按摩且降低97.2%的肌肉损伤率，综合性能遥遥领先！围绕电机传动稳定性、精准度与动力衰减度等死磕多年，且还做到了千元内最出色的水准。

作为和倍轻松等共同誉为三大按摩类护理品牌，主打硬核的发烧性能，靠着口碑积攒热度，还备受极限运动世界冠军以及诸多专业运动员的追捧如：速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等。还在中高端销量及口碑排行中多年排名第一！

为了足够的发烧性能和不伤肌肉，未野创新搭载四组超声波动力引擎和双气囊理疗技术，实现动力衰减度极低、震动均匀稳定的同时，且按摩面积和深度提升115%。此外，也还实现腰肌腰椎负担降低99.8%、腰肌支撑性提升130%，做到有史以来最强!

另外，大家也还可以考虑下倍轻松，他们家的热度也还可以，其外形的构造也很简单大气，品质的做工也还行。要是对性能方面没有那么严苛的追求，攀高也能列入选项。

四、购买优质腰部按摩器八大指南

腰部按摩器有没有什么副作用？针对这一问题我在上述内容给大家做出了很好的解答，为了能让大家彻底的远离那些劣质的产品，接下来，我会给大家分享一些购买优质且专业的产品的选购指南。

指南1、优选实力强的品牌

拥有强大的研发实力、专业的品牌，才会有丰富的经验，才会更加注重产品的核心性能，从而进行更加专业的技术调整，如:肌肉损伤率、揉捏面积和力度、对腰椎的准确性和支撑力等核心性能。而且还能更好地养护腰肌劳损。

指南2、选择气囊+震动型的产品

腰部按摩器被区分为：物理类、电流脉冲类2种类型。其中，物理类的腰部按摩器还能细分成：物理揉捏型、气囊型、震动型、气囊+震动型。

①物理揉捏型：揉捏的力度会过大，再加上过于坚硬的按摩头，在使用过程中会造成肌肉红肿、甚至是骨骼关节损伤。

②复合结构的气囊+震动型：不仅能享受两种按摩方式，而且气囊按摩还能搭配高频次的震动，使肌肉得到更舒缓的揉捏，并且揉捏的面积和揉捏的精准度也大大增加了许多，使肌肉得到更好的放松。不过，在市面上这一类型只有未野品牌才有。

③气囊式：是利用气囊仿人手的方式，使肌肉得到更深层次的揉捏。另外充气之后的气囊可有支撑腰部的作用，减轻了腰部负担，不过其力度可能太小，对腰部疼痛较严重的人来说，按摩效果可能不佳。

④单一的震动式：无法精准的对肌肉按摩，且震动过大在加上长时间的按摩，就会导致腰肌出现疲劳损伤。

⑤电流脉冲式：这类产品遭到了很多用户的吐槽，一方面使因为电流的刺痛感强烈，会造成腰肌损害!另一方面是因为对按摩头、震动电机设计的缺乏，导致深层肌肉的按摩感受无。

总体来说，希望大家结合自身的情况和需求考虑腰部按摩器的类型，只有购买到合适、专业的腰部按摩器才能缓解我们腰部疼痛，减轻腰部负担。一旦不慎选到劣质的产品，就会导致肌肉损伤等问题。

指南3、震动频率的大小

震动频率太高会引起肌肉、骨骼、神经的疼痛和损伤;太轻则会导致按摩效果不好。因此，建议选择震动频率适中、范围跨度大的按摩器，能适应不同肌肉特征的人。

指南4、脉冲/震动频率稳定、均匀度

如果震动频率不稳定、不准确，就会造成按摩的力度不均匀，影响深层肌肉的按摩效果。过度的使用还会损伤肌肉和神经，影响腰肌的修复。

指南5、注重贴合度

贴合度高的腰部按摩器能更紧密稳定地贴合在腰部，还能让深层肌肉得到更舒适的按摩。

指南6、揉捏面积

建议选择揉捏面积大的腰部按摩器，揉捏的面积大则能全面准确地按摩腰部肌肉;而面积小的按摩器只能按摩更集中的位置。

指南7、重量的选择

选择重量适中的腰部按摩器，因为重量太轻，按摩头的力度不足，按摩效果也不好；重量过重的腰部按摩器，会增加腰部负担，也不方便携带。

指南8、注意腰部支撑固定的设计

腰部按摩器有三种固定支撑设计:记忆棉支撑、气囊支撑、支撑条设计。其中，记忆棉支撑:相对柔软舒适，但腰部贴合，支撑力差，对后背肌肉保护弱，容易损伤腰部肌肉。气囊支撑的兼容性较差。建议选择支撑设计:采用的是仿曲线设计，可设计多个弹性支撑对腰部进行保护和支撑，其贴合性也更强。

腰部按摩器有没有什么副作用？总而言之，一款专业优质的腰部按摩器不但没有副作用，而且还有预防腰部疾病和缓解疼痛和疲劳的作用；所以，大家在购买时，一定要远离那些会损伤肌肉、缺乏技术调校且存在很多副作用的劣质腰部按摩器。只有优质且专业的产品才会带来更现在的按摩效果。

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