你知道的护眼妙招,可能都是骗人的

2020-06-07 16:35:01 1点赞 6收藏 0评论

互联网时代,很多人盯着手机电脑,一盯就是一整天。

最受伤的应该就是眼睛了,多少都会有点不舒服,例如干涩、酸胀、发痒……

于是,「护眼妙招」纷纷降世,试图拯救我们的双眼。

然而一套「妙招」用下来,眼睛可能越来越难受了……真是坑眼睛啊!

「妙招」一:看绿色护眼

真相:只要你还在看屏幕,就没用

听说看绿色有对眼睛好,很多人纷纷把自己手机、电脑的屏幕,换成了绿色,甚至专门找张绿色的图画放在电脑旁边。

比如:

你知道的护眼妙招,可能都是骗人的

图片来源:网络

还有这样的……

你知道的护眼妙招,可能都是骗人的

图片来源:网络

盯着看……盯着看……有点晕……

其实,只要你还是一直盯着近处看,即使屏幕是绿的,背景是绿的,周围全是绿色……也不管用。

因为眼睛还是在认真工作啊。

如果真想看绿色,那眨眨眼,去看看窗外的树吧。




「妙招」二:转动眼球

真相:用处不大,只会让你晕

大家准备好,1 2 3……跟着我左眼右眼一个慢动作!右眼左眼慢动作重播!

你知道的护眼妙招,可能都是骗人的

图片来源:网络

来,再跟着这几个小球,多转几圈。

你知道的护眼妙招,可能都是骗人的

图片来源:giphy.com

是不是越转越晕,眼睛越来越难受了?因为它工作得更认真了啊。

转眼球的时候,如果你的眼睛仍然没有离开电脑、手机,或还是一直盯着近处看,那转多少圈也没用。

「妙招」三:吃枸杞护眼

真相:不管吃啥,效果都很有限

在枸杞的众多功效中,明目是经常被提及的一点,因为它含有有益视力的叶黄素

但是,叶黄素并不能解决所有眼部问题。

虽然它有保护黄斑的作用,比如预防和治疗干性老年黄斑变性,但是对于其它眼病的效果并不确切。

每天吃的量太少了。每 100 克枸杞中大约含叶黄素十几毫克,一般人每天也就吃那么几颗,量实在是很有限。

喜欢吃的话,吃点儿也无妨。但指望通过吃枸杞来改善视力、缓解视疲劳,作用不大,也无法从根本上解决问题。

不仅是枸杞,还有常说的胡萝卜、猪肝、蓝莓……虽然确实含有对眼睛有益的成分,但千万别指望吃点东西就能让一直辛苦工作的眼睛健康起来。

既然上面这些「妙招」都没用,那到底有没有靠谱的办法缓解眼睛不舒服啊?!

有,而且简单、有效、不花钱。

不过,在说答案之前,我们首先要解答一个疑问……

眼睛为什么会难受?

简单来说,是因为眼睛太忙了。

正常情况下,我们每分钟的眨眼次数大约 15~20 次,差不多每 5 秒钟就要眨一下。每次眨眼睛的时候,泪液会布满眼球表面,湿润眼球。

但当眼睛忙着看电脑或手机的时候,眨眼次数会明显减少,由于缺少泪液的滋润,眼睛表面干燥,时间长了,自然会出现干涩、畏光、酸胀等情况。

因此,最有效的护眼妙招,其实是……

让眼睛休息一下 

保护视力的关键,就是让眼睛好好休息,别太劳累。

记住 20 - 20 - 20 原则:

即每使用电脑 20 分钟,向 20 英尺(6 米左右)远处,看至少 20 秒。要是工作太忙,无法频繁休息,建议连续用眼 45 分钟后休息 5 分钟。

你知道的护眼妙招,可能都是骗人的你知道的护眼妙招,可能都是骗人的你知道的护眼妙招,可能都是骗人的你知道的护眼妙招,可能都是骗人的你知道的护眼妙招,可能都是骗人的你知道的护眼妙招,可能都是骗人的你知道的护眼妙招,可能都是骗人的
未经授权,不得转载
展开 收起

ESTEE LAUDER 雅诗兰黛 特润修护系列特润修护精华眼霜

ESTEE LAUDER 雅诗兰黛 特润修护系列特润修护精华眼霜

91.5元起

The Ordinary 5%咖啡因+EGCG 眼部精华 30ml

The Ordinary 5%咖啡因+EGCG 眼部精华 30ml

47元起

SHISEIDO 资生堂 百优系列 提拉紧致眼霜 15ml 

SHISEIDO 资生堂 百优系列 提拉紧致眼霜 15ml 

279元起

AHC 第八代精华眼霜 30ml

AHC 第八代精华眼霜 30ml

42.5元起

丸美 眼膜贴 去细纹 纳米金胶原紧致眼膜60片/盒

丸美 眼膜贴 去细纹 纳米金胶原紧致眼膜60片/盒

79元起

MEISHOKU 明色 药用美白眼霜 30g

MEISHOKU 明色 药用美白眼霜 30g

52.92元起

SHISEIDO 资生堂 悦薇珀翡塑颜抗皱眼膜 2*12片

SHISEIDO 资生堂 悦薇珀翡塑颜抗皱眼膜 2*12片

349元起

御泥坊 亮彩金桂花眼膜贴 60片

御泥坊 亮彩金桂花眼膜贴 60片

43.9元起

玉兰油OLAY眼霜多效修护系列15g

玉兰油OLAY眼霜多效修护系列15g

85.5元起

老中医七草紧致修纹眼霜30g 去细纹提拉紧致去眼袋鱼尾纹祛皱纹 男女士去黑眼圈淡化脂肪粒补水保湿精华眼霜

老中医七草紧致修纹眼霜30g 去细纹提拉紧致去眼袋鱼尾纹祛皱纹 男女士去黑眼圈淡化脂肪粒补水保湿精华眼霜

109.67元起

欧莱雅(LOREAL)玻尿酸全脸淡纹眼霜预售礼盒温和护肤套装(全脸眼霜30ml+全脸眼霜 7.5ml样*3+礼盒)

欧莱雅(LOREAL)玻尿酸全脸淡纹眼霜预售礼盒温和护肤套装(全脸眼霜30ml+全脸眼霜 7.5ml样*3+礼盒)

309元起

SK-II大眼眼霜15g护肤品套装化妆品礼盒升级版(礼盒内赠神仙水)SK2眼部精华去黑眼圈

SK-II大眼眼霜15g护肤品套装化妆品礼盒升级版(礼盒内赠神仙水)SK2眼部精华去黑眼圈

620元起

兰蔻(LANCOME)发光眼霜5ml-镇店星品入门体验装-(需购买才返券)

兰蔻(LANCOME)发光眼霜5ml-镇店星品入门体验装-(需购买才返券)

150元起

AUPRES 欧珀莱 小紫钻抗皱紧实眼霜 20g

AUPRES 欧珀莱 小紫钻抗皱紧实眼霜 20g

225元起

LAIKOU 莱蔻 男士日夜眼霜淡化黑眼圈去眼袋改善细纹鱼尾纹脂肪粒补水保湿修护滋养眼周提拉紧致眼部精华女 男士日夜呵护眼霜(买就送同款眼霜)

LAIKOU 莱蔻 男士日夜眼霜淡化黑眼圈去眼袋改善细纹鱼尾纹脂肪粒补水保湿修护滋养眼周提拉紧致眼部精华女 男士日夜呵护眼霜(买就送同款眼霜)

36元起

科颜氏 Kiehl's 男士淡纹紧实修护眼霜 14ml 淡化细纹

科颜氏 Kiehl's 男士淡纹紧实修护眼霜 14ml 淡化细纹

215元起
0评论

发表评论请 登录
评论举报

请选择举报理由

相关好价推荐
查看更多好价

相关文章推荐

更多精彩文章
更多精彩文章
最新文章 热门文章
6
扫一下,分享更方便,购买更轻松