盛夏睡觉大作战!让你睡得清凉的寝具推荐清单

2020-07-20 18:13:13 12点赞 82收藏 15评论

夏天人体出汗多,体力消耗比其他季节更大,因此需要良好的睡眠来及时调节补充。但天气实在是太热了,开空调又容易着凉,怎样才能睡好呢?

作为一枚寝具行业开发者,不如来听听这份盛夏睡好觉的攻略吧!

前文回顾:枕头选购的10条建议

睡眠日到了!8000字的寝具开发者10条枕头选购建议重要的事情先说三遍,本篇只是建议,不要问我哪个枕头好不好!不要问我哪个枕头好不好!不要问我哪个枕头好不好!之所以要强调这一点,是因为作为一个天天跟枕头床垫打交道的寝具开发者,菠萝是始终坚信:一千个人眼中不一定有一千个哈姆雷特,但一千个人睡的肯定不止一千零一个枕头!因为每个人的身型、睡姿偏好都是不同的poluozero| 79 评论37 收藏730查看详情


一、夏季枕头挑选

其实在中医养生的理论里认为,人在睡眠时应该是采取“头凉脚暖”的方式,尤其是在夏天时,让头部暴露在相对较低的室温里,会让我们更快地产生睡意。

那怎样才能让头部变得更凉快呢?


1、亚朵生活 凉感凝胶记忆枕

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亚朵的这款凝胶枕其实算相对保守的,相当于就是在传统圆弧形记忆枕的基础上贴合了一层凝胶层而已。

凝胶这个材质经常被吹得很神,但实际原材料及加工成本并不高,大多数时候都是采用覆膜的方式,通过贴合或而二次发泡的方式与枕芯结合。

目前枕头或其他寝具、服装用的凝胶,其主要成分是轻度化学交联的聚氨酯聚合物。由于凝胶的孔隙率很高,可以达到99.8%,内部包含了大量纳米级别孔洞以及三位纳米骨架颗粒,并且有着高比表面积。因此,凝胶也就具备了Thermal Reguation(热力调控)以及Vetilation(透气度)这两项显著特性。

显微镜下的凝胶结构显微镜下的凝胶结构

热力调控,指的是凝胶具有更好的热传导性,当人体与凝胶接触式,人体表面的热量会被更快吸收和散发,因此可显著降低皮肤表面温度。通过测试表面,在睡眠过程中,人体接触凝胶材质时,前20分钟会有很明显的清凉舒爽感觉。而这会加速我们入睡的过程,从而起到助眠的效果。

而透气度则是凝胶结构内部所形成的流动通道,可以加快排走人体表面在睡眠过程中自然挥发的湿气和热量,从而保持枕头表面的清凉和干爽。

而亚朵的这款最少在价格方面还是很吸引人的,而且圆弧枕芯本身也能适应不同人、不同睡姿的要求,算是比较百搭的类型。能用普通记忆枕的价格入手凝胶记忆枕,我认为还是挺值的。


2、8H 凝胶记忆绵枕

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凝胶枕其中一个比较大的问题在于凝胶本身具有黏性,因此在制作和使用过程中,表面必须要覆盖一层薄膜来进行隔绝才行。但覆膜本身是不透气的,尤其会导致枕芯内部受压时的排气过程变得不顺畅,从而导致枕芯表面睡感比设计要硬。而在覆膜上开孔,可以使内部的空气能及时排出,甚至能帮助带走一部分枕芯吸收的热量。

而8H的这款凝胶枕表面增加了28个透气开孔,所以在透气性能方面确实要比亚朵那款更好,并且在睡感上也更加舒服一些。而且在枕型方面,8H这款枕头用的是4D枕型,表面的起伏是依据人体睡眠习惯来进行修改的,所以在舒适度方面也明显比亚朵或类似的常规圆弧枕更舒服。

此外在价格方面,8H也不愧是小米家出来的,性价比确实很高,遇上活动的话能够189元入手,绝对算超值了。


3、SINOMAX 透气清凉枕

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凝胶技术继续level up!

前面也说了,凝胶枕表面的覆膜是不透气的,所以赛诺这款凝胶枕,干脆就把覆膜彻底去掉,做成凝胶直接裸露喷涂在枕芯表面的做法。这样做的好处非常明显,枕芯的软硬度完全跟常规记忆枕一模一样,而且受压排气过程中也不容易出现像8H那种开孔所带来的排气声响,因此对睡眠的影响近乎为零。

但好归好,一方面直接凝胶喷涂的良品率会降低,另一方面凝胶本身始终还是很黏的,虽然隔了层内套,但时间长了还是容易沾染上透过内套的灰尘、毛发之类的,因此容易滋生螨虫细菌。因此,赛诺的这款枕头的安全使用时长会较其他凝胶枕要短,一般建议2、3年就要进行更换了。

此外,这款枕型高度去到13厘米,男性侧睡可能还行,但对于喜欢仰睡人群,或者女士的话就肯定会太高了。


4、大朴 A类释压枕

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前面介绍的3款都属于凝胶记忆枕,而大朴的这款枕头就不属于凝胶枕了,而是采用近年来新崛起的TPE材质制作而成。

TPE材质的全名是Thermo Plastic Elastomer,也就是热塑性弹性体,它是使用苯乙烯类材质通过热塑成型的方式来制作。最大优势是弹性极佳,抗撕拉能力强。而它用在枕芯制作里,主要是通过立体几何结构来起到头部重量的支撑效果,而结构之间的超大孔洞就可以形成巨大的透气通道,因此即便是夏天睡在上面,汗液及闷热也会比常规枕头更快被流动的空气所带走。

而且TPE枕头本身支持完全水洗,甚至洗完都不需要进行脱水处理,直接放在那1小时左右就能够完全风干了。这对于成长阶段、新陈代谢速度更加旺盛、容易出汗的青少年儿童来说其实是特别有用的。

不过在价格方面,TPE技术的枕头还是稍稍有点贵,而且因为接触面会比一般枕头小,特别是侧睡时,脸部皮肤睡时间长了还是会容易被压出印子来的。


二、夏季枕套选择

大多数人包括我自己在内,还是不习惯直接睡在枕头上的,总喜欢在外面另外再套一层枕套才安心。而枕套的材质其实选择也比较多,除去常规的化纤(聚酯纤维)跟纯棉成分外,以下是我另外推荐的两种枕套材质。


5、水星家纺 纯色幸运冰丝对枕套

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水星家纺的这款枕套之所以摸上去后会有种清凉感,主要是因为它的成分里增加了一种聚乙烯+锦纶的复合纱线,跟一般的纱线相比,这种纱线最大不同在于用高密度聚乙烯来作为纤维的外皮层,从而使纤维具有较高的导热系数。因此当与人体接触后,体表的温度会迅速传导并被面料所吸收,因此就会带来明显的冰凉感。

目前这类型凉感面料的主要区别是看凉感纤维的占比,像水星家纺的这款占比就是40%。此外,同样是凉感纤维也会分高分子PE跟中分子PE两种,前者的冰凉感会明显高于后者,但价格自然也贵不少。

凉感面料除了能快速传导并吸收热量外,还具有很强的散热效果,所以睡在这种枕套上,明显会感觉时刻都冰冰凉的,尤其是夏天会特别舒服。


6、太湖雪 桑蚕丝枕套

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如果嫌冷感丝材质不够天然的,也可以考虑找类似太湖雪的这种桑蚕丝枕套。

蚕丝的好处一方面是因为它属于蛋白质纤维,本身就具备很好的亲肤特性。而且蚕丝的吸湿性和透气性,同样能够让我们在夏天时能睡得更加舒服一些。而且对于女生来说,真丝本身的手感就特别舒服,加上蛋白成分有助美容(行业内确实也是这么吹嘘的),所以就更受欢迎了。

不过要注意,市面上还是很多用化学纤维来冒充蚕丝的,所以在选购的时候,一定要注意分辨才行。


以上的原则当然也适用于床品四件套的选购,这个我就不逐一叙述了。


三、床垫保护垫/床笠的选购

我们当然不可能因为一个夏天就把床垫也一起换掉啦!不过选购合适的床垫保护垫,或者床笠,也同样可以起到让我们睡得清凉的效果。


7、北极绒 泰国乳胶凉席三件套

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乳胶凉席是今年才真正兴起的新东西,其核心材质基本都是用0.5~1.0cm的薄乳胶片材,结合中分子凉感丝面料制作而成。在这个结构里,本身凉感丝就能给我们带来一定的清凉效果,其次乳胶本身的透气性能也还不错,一般用于这种乳胶凉席的乳胶片材都是带开孔的,因此同样能帮助带走一部分的热量。

但要注意,1cm甚至更薄的乳胶片材本身是很难起到什么对睡感改善的功效的,尤其是你原本的床垫就已经是偏硬的那种,那么这种改善就更加显得杯水车薪了!真正能对睡感起到改善效果的,乳胶层的厚度最少要去到2~5cm左右才真正有效,但这么一来成本价格就贵了。

目前由于同类产品几乎泛滥的关系,所以价格也确实低得很惊人,像北极绒这样比较有名气的,一床1.8x2.0米规格的也能1张毛爷爷以内就能入手,其他高于这个价格的,基本都是耍流氓~!不过也不太要期望说是不是泰国进口,这其实就是文字游戏,到底是整床进口?还是片材进口?又或者只是乳胶原液是泰国进口?反正本质并没有太多的差异就是了!


8、Vricale 凝胶冰垫(婴幼儿用)

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这种凝胶颗粒填充的凉席也是近年才开始兴起的,但因为成本较高,所以用在婴幼儿产品上比较多,成人规格价格就比较高了,快抵得上一整张床垫的价格。

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这类产品吸温降温的关键,主要还是靠内部夹层填充的水凝胶颗粒珠体,而且因为是颗粒状填充,所以珠体之间会有更多的缝隙让空气和水分流动,并且在睡感上也更加舒服。如果你恰巧有小宝宝的话,那么这款产品还是挺不错的。

但要注意,凝胶的降温效果毕竟是物理热量传递降温,所以只能在室内环境下才有效果,如果是外出遛娃,那么是完全不能跟外面的热浪相抗衡的!


以上就是我的盛夏睡觉大作战攻略,希望各位值友能喜欢!


我是什么值得买生活家,数码领域创作者,目前从事寝具开发工作的poluozero,我们下次再会~!

PS:以上产品都跟我工作的品牌无关,所以零恰饭嫌疑哦~!

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