实不相瞒，这两周我都在教娃怎么"擦屁股"!

这是一篇有味道的推送，因为，最近两周我都在教娃怎么擦屁股。

我家娃大小便训练算是比较顺利，但是我没有教他擦屁股，一是年纪小的时候手不够长，二是总感觉孩子自己擦不干净。

每次他拉完臭臭就会在厕所大声喊：“妈，我拉完啦~~”，然后我就得屁颠屁颠冲进去帮他擦屁股。最麻烦是我在做饭的时候他在拉臭臭，得来来回回的洗手。

促使我下决心要教他完成shi命的事件是：有两三次从幼儿园回家，我在他的小内裤里发现有黄黄的污渍，很明显是没擦干净的粑粑。

听很多爸爸妈妈说自己娃从幼儿园到小学，从来不在学校大便，有也要憋着回家解决，好多是因为不会自己擦屁股导致，新闻也有报道过。

国外儿科医生明确说，什么时候开始进行如厕训练，什么时候就可以开始教他们自己练习擦屁屁了。只不过中国的家长对孩子有些溺爱，有些放不开手，其实加以指导和练习，孩子自己是可以做到的。

长期憋便会造成严重的便秘问题，有损孩子的身体健康。如果因为不会擦屁股就不上厕所，得不偿失。

幼儿园小小班、小班的时候老师会帮孩子擦屁股，但毕竟一个班那么多孩子，老师难免有顾不过来的时候。

所以，不管是为了孩子的健康，让他不要那么尴尬，还是从培养独立性的角度出发，好好训练孩子学会擦屁股，也是一件涉及人格自尊的事了！

上网查资料发现，不少幼儿园老师教孩子擦屁股的形式生动有趣，还有正儿八经教人如何擦屁股的教程，看完幡然醒悟原来这么多年的屁股都白擦了。

下面就把我的新发现以及用过的方法分享给大家。

特别需要说明的一点是：孩子从开始学，到能自己擦屁股，到完完全全擦干净，可不是一天就能做到的。需要爸爸妈妈耐心引导和训练，孩子每一个小进步，都要及时鼓励ta哟！

先学习如何叠纸

关键词：折叠2次（4层）

工欲善其事必先利其器。学擦屁股的第一步是：学习如何叠纸。别小看这个步骤，纸叠得好不好，直接影响擦PP的干净程度。

记得以前看TVB经典作品《寻秦记》，我男神古天乐穿越回战国时代，寄宿在一对老夫妻家中。他第一次去茅厕发现没有卫生纸，大伯递给他一块类似木片的东西，让他便完之后刮一刮，这场景至今记忆犹新，笑得我半死。

古人没有纸巾，他们擦pp的工具千奇百怪，有石头，木片，麻绳，海绵，绢帛等。

日本人比较先进，他们不是擦pp，而是洗pp。为了“菊部”地区的健康及清洁，上个世纪80年代，日本一个外科医生发明了轰动一时的产品——电动马桶圈。以水洗代替擦拭，便便完之后马桶会自动喷水帮你洗pp，然后自动烘干。

但是冲洗PP不大符合我们的国情，我们不能抱着马桶圈满处跑，所以学会“擦屁股”才最实在！

话说回来，卫生纸到底该怎么叠？你是下面的哪一种？

一层？两层？一卷？还是一团？

有研究显示，那些在如厕后将厕纸折叠2次（即4层）的人患痔疮的几率要远远小于折叠1次（即2层）的人。数据显示，那些叠2次的人甚至将患痔疮的几率降低了高达17.53%！

这是因为，当使用叠两次的厕纸擦屁股时，额外的厚度对于肛门周围的微血管来说，相当于一个柔软的“床”。而这种厚度也会对血管起到按摩作用，促进微循环，将痔疮扼杀在摇篮中。

建议爸爸妈妈教孩子叠卫生纸的时候，先不着急擦屁股，可以让娃先在平面上练习折卫生纸这一系列动作：对折-擦-再对折-再擦，让娃熟悉整个过程。

具体而言就是：

1、让孩子每次扯2-3节卫生纸，摊平，对折，大概平放一个手掌的宽度即可，先擦一次；

2、再对折一次，再继续擦，然后丢掉这张纸；

3、重新扯几节卫生纸，重复对折-擦-再对折-再擦的步骤；

4、直到纸巾上看不到污浊物为止就算擦干净了。

千万不要让娃把纸巾胡乱扯一团，或是只用薄薄的一层纸来擦，很容易弄脏手。

好多小娃扯卷纸玩得不亦乐乎。

也有好多娃随便扯一段纸就直接去蹭pp的，记得要先叠好纸巾哦！

擦屁股的姿势

关键词：蹲 马尾式

学会叠纸之后，我们来学擦pp的姿势。中国有坐便和蹲便，不管哪一种，都建议蹲着擦会比较干净。

有些人会站着擦，要知道，站着的时候，pp的褶皱会被藏起来，不容易被纸巾清理到。

如果你家用的是蹲便，那蹲着擦。如果你家用的是马桶，因娃儿的平衡力还没有很好，建议先从马桶上下来，蹲在地上擦。

因为蹲着的时候，比较方便娃的手从身体的侧边绕过去擦屁股，采用马尾式，从前往后擦，尤其是女孩子的家长一定要教会孩子从前往后，否则粪便会带到会阴处，引发阴道和宫颈的炎症。

娃用哪只手绕到后面不讲究，哪只手灵活用哪只。

马尾式▼

图片来源：DoCoMo《How To Use Toilet》

擦干净的三个动作要领

关键词：一蘸二擦三转

教孩子擦屁股的终极目标是把pp弄干净。下面我们来详细拆解动作要领，划重点了！

遵循“一蘸二擦三转”三部曲。具体步骤为：

第一步：撅起屁股，高度依自己方便程度来；

第二步：尽量放松屁股，使得它的洞口能张开，因为便便分布在边上，方便用手纸擦去因为肌肉紧张而藏在里面的便便；

第三步：蘸。即将卫生纸叠成四层后垂直轻压到肛门上；

第四步：擦。用上面我们讲的马尾式把手绕到后面，让孩子不要太使劲“生擦”，正确的方法应该是用纸“螺旋状的揉搓”。因为肛门褶皱多，“生擦”很难擦干净，隐匿在褶皱中的细菌长期炎性刺激，不仅会让人经常感觉肛门热辣灼痛，而且很容易诱发痔疮。

第五步：转。因为肛门周围是褶皱，所以需要用卫生纸仔细擦净，通常两个半圈可以擦完一遍。可以转多次，用力柔和。一来卫生，二来通畅肛门周围的血脉。 如果孩子太小，理解不了两个半圈，可以不要求他们用这样的方法，直接从前往后擦就行，多擦几次直到纸巾上没有脏渍。

还有一点需要跟孩子说明：擦屁股时一定不要把纸往背部方向提，只在屁屁周围一圈擦拭即可，不然shi会被娃擦到屁股蛋和腰部。我刚开始教娃，他就试过一直往上擦，画面惨不忍睹。

好了，到这里基本擦屁股的步骤就教完了，可是整个流程还没结束哦。擦过的纸巾要丢到马桶里用水冲掉，并且要用洗手液把手洗干净！这点如果你没告诉娃，就会出现不可想象的场面，有家长朋友就中过招。

有位妈妈在网上分享她的恐怖经历：

“孩子3岁半，马上要送去幼儿园了，我告诉她从现在开始，要自己擦屁股。两分钟后，我听到她说：“妈妈，我擦完了！”出来一看，吃饭桌上丢的都是她擦过屁股的纸，我那抓狂啊~”

所以，一个完整的擦屁股流程始于撕纸叠纸，终于冲厕所洗手，得全部教给娃哦。

图片来源：Derbyshire Healthcare “Teaching your child how to wipe his bottom”

用游戏绘本等加深印象

学任何东西，练习都是必需的。上面教的方法需要在孩子真正拉便便的时候一次次实践。但平时我们也可以用其他小游戏来帮孩子加深印象。
抖音上很火的“气球演示法”，有趣又形象——把两个气球绑一起，模拟成屁股蛋，两个气球连结的凹缝相当于屁屁，让娃练习从中间擦。戳下面视频 ↓↓↓

平时还可以和孩子讲讲有关拉臭臭的绘本，通过小动物或者小朋友上厕所的故事，启发孩子自理和自立能力。一方面消除孩子上厕所的紧张感，另一方面潜移默化的教孩子如何上厕所，如何讲卫生。下面推荐几本。

小熊宝宝 系列之《 拉㞎㞎》

小熊宝宝系列绘本是很多妈妈入手的第一套绘本，这套书涉及低幼孩子生活的方方面面，是一套启蒙绘本，很多孩子对小熊宝宝的形象非常喜爱。

《拉㞎㞎》基本上详细写出了孩子上厕所的流程：想拉臭臭，赶快跑，敲敲门，走进去，关好门，脱掉小内裤，坐在小马桶上，嗯嗯嗯，拿点纸，擦屁屁，穿好小内裤，冲冲水，最后还要洗洗手。3岁以下的孩子都适合看。

噼里啪啦系列之《我要拉㞎㞎》

这本绘本有不少机关，立体的设计比较能吸引孩子的阅读兴趣，一边阅读一边动手翻一翻、拉一拉，拉粑粑的事情就学会啦！它里面的语言蛮有趣的，符合孩子的表达习惯：“嘟嘟叭叭，我要拉巴巴。”“使劲，嗯——” “唔——拉出来了！”“拉完巴巴，要擦屁股，还要用水冲……”，孩子看完会很有代入感。

《呀，拉出了香蕉船》

光看书名就知道这本书的脑洞有多大。孩子在2岁之后会对“屎尿屁”特别感兴趣，自己拉出来的粑粑肯定会瞄一瞄，绘本中的小男孩不仅瞄了一眼自己拉的“香蕉船”，还乘着这艘香蕉船去到了一片金色的大海里……

后来，男孩在大海里遇到一只怪兽，怪兽觉得男孩看起来很聪明，就问他会不会擦屁股，还细心地教男孩怎么用纸巾把屁股上的粑粑擦干净。

这本书最适合个性调皮、不按常理出牌的孩子，这样的孩子想象力极其丰富，也会对怪兽这样的形象很痴迷，怪兽教自己擦屁股可比妈妈教要好玩多了！

《小男生上厕所了》&《小女生上厕所了》

孩子刚开始学习用马桶，会遇到哪些问题呢？男孩和女孩又有什么不一样？这本绘本用生动和独特的方式教会孩子上厕所：男孩子要像蝎子一样向前倾才会尿到100分得分带里，尿到外面0分；女孩子尿尿和拉臭臭又要怎样擦屁股呢？书里都会有细致的讲述。

《马桶的故事》

最后这本虽然跟擦屁股没有直接关系，但是我家娃特别喜欢。它的故事很幽默，画面栩栩如生，用各种小动物使用马桶的故事，消除孩子对上厕所的恐惧。很多孩子在刚开始使用座便器的时候，会担心被那个黑洞吸进去的。

孩子能独立上厕所，自己擦屁股在大人看来是件小事，但对于孩子来说是一个大跨越。希望每个宝宝都能顺顺畅畅排便，干干净净擦屁股。

关于教孩子擦屁股，爸爸妈妈们还有什么其他好方法吗？欢迎留言分享。

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