卡路里充值 篇六：说它骨头中排第二，谁敢排第一？

购买理由

如果说什么骨头啃起来不费劲又好吃。排骨肯定是当仁不让了，今天我就把我的烤排骨秘诀传授出来，在我各种尝试后。我发现做烤排骨最好吃的秘诀就是。肉质要好，调料少量添加，不要放味精之类的添加剂自然就好吃！不信你试试。肯定会有肉的原味香，走着，还是老规矩，先买肉！

外观展示

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这款排骨也可能是心理作用，不是跑山的么，就感觉肉质紧致，味好！常买，还没翻过车。

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金锣这款偶尔买，有时自己懒的处理，就买这种双免速烹的。不过我都是洗的，没敢不洗。

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烤芝士排骨时我就买安佳的。信任品牌的力量。大家有什么好推荐？

好啦，剩下的调料大家就自己看心情，我会用到酱油，白砂糖，葱，蒜，姜粉，盐

排骨我会一次做出多种口味。这样吃起来不单调。三分之二焯水，会留少部分生肉直接烤，总感觉生肉烤的更好吃。不知道为啥。但是媳妇一定要吃焯水的！

焯好水的。直接上料。葱切大点，腌制好后只把排骨夹出来上烤盘就行。

生肉排骨上蒜味的。在少来点黑胡椒。少来点辣椒粉。烤出来那味道能馋哭隔壁小孩！

腌制好放冰箱里半小时后就可以上炉烤了，慢慢的那滋滋冒油声就源源不断的出来了~

180上下火，一面20分钟，看看这卖相，你就说馋不馋就完了！我这干饭人的下意识就想来碗米饭。

这一盘是特意给媳妇烤的芝士味的，比外面店里做的甩它几条街，这是我媳妇说的。当然也不排除她忽悠我。让我继续在做饭的路上越走越远。

一人一盘，美美的吃起来，搭配点青菜解解腻，其实烤制的肉，大部份油以经烤出去了，还算是健康的。少吃点没事的。这点热量毛毛雨啦！

使用感受

排骨美味又好做，并含有丰富的磷酸钙。优质蛋白质，多量维生素和脂肪，不要怕这点脂肪，我们人体也是需要优质的脂肪的。我个人的喜好是烤着吃，有时也做无水焗，有一点要说的是排骨是不可以和菠菜同食的。二者同食会形成难溶的草酸钙，易造成肾结石。科学饮食才能即健康又满足口欲。在这期的卡路里充值大会中我会继续和大家分享排骨的无糖红烧做法的。感谢关注啊！