宝宝腹泻后能不能吃饭？大多数人都做错了

随着几场秋雨飘过，很多地方都进入了“一秒入冬”的节奏，随着气温越来越低，很多孩子因为季节变换以及温度陡然下降而产生一些胃肠道的疾病，其中腹泻就是秋冬季节孩子最常见的病症之一。

记得小时候一拉肚子，父母就会不让我吃饭，或者顶多熬一些米粥给我吃，说是米粥好消化，拉肚子不能多吃饭，容易越吃越拉。

那么孩子腹泻拉肚子了，到底该不该让孩子吃饭呢？吃些什么比较好呢？

我相信大多数家长在孩子腹泻的时候都会选择让孩子少吃甚至不吃饭，即使给吃也是吃一些粥啊，馒头啊这类好消化的食物，认为这样做可以减少胃肠道负担，缓解腹泻症状。

其实这是错误的。

首先家长要知道，宝宝出现腹泻拉肚子的症状后，肠道内对于营养素的吸收效率就会大打折扣，但是孩子对于营养的需求并不会下降，即使正常饮食都很难让宝宝摄入充足营养，如果禁食的话很容易让宝宝营养不良。

还有一点就是宝宝腹泻大多是因为病原体入侵造成肠道感染所致，腹泻本身可以帮助宝宝代谢掉一部分有害的病原体，如果强行禁食，虽然可以减少排便，但也会让这些病原体难以排出体外。

那光给些米粥、馒头一类的主食行不行？

答案也是否定的，米粥、馒头这些主食营养含量单一，除了碳水化合物外基本没有其他营养素，达不到补充营养的功效。

那宝宝如果腹泻了，日常饮食有哪些需要注意的？

首先孩子腹泻拉肚子期间，最重要的就是预防脱水。由于腹泻拉肚子会将大量水分排出，如果没有及时给孩子补水，很容易出现脱水症状。

此时给孩子补水也有讲究，一般的凉白开很难达到补水效果，最好是给宝宝喝一些淡盐、糖水，不仅能够维持孩子体内的渗透压，还能提供一定的能量。

说完补水，我们在说说吃的问题。

如果你家宝宝是母乳喂养的宝宝，那么继续执行按需喂养就可以了，不过妈妈要注意饮食保持清单，尽量远离高致敏性食物，例如鸡蛋、牛奶、菠萝、榴莲、芒果、辛辣刺激食物要尽量避免。

如果是人工喂养的宝宝，冲调奶水时可以适当稀释奶液，腹泻初期可配成4:1、3:1、2:1的比例，腹泻减轻后恢复正常比例。当然家长也可以给宝宝更换为腹泻奶粉，要注意的是宝宝腹泻停止后不要立即更换正常奶粉，最好继续喝上1周再慢慢调整为正常奶粉。

对于添加辅食的孩子来说，辅食要尽量避免高油脂、高热量的食物，制作时最好将辅食做得更加细腻，帮助孩子更好地消化吸收。

最后很多家长有个疑惑，孩子腹泻期间能不能吃一些益生菌，会不会能缓解腹泻呢？

当然可以，益生菌可以呵护宝宝胃肠道健康，帮助缓解腹泻症状。

综上所述，孩子腹泻期间更要注意补充营养，此时的宝宝更加需要营养，不能一味禁食或是只给孩子吃易消化但是营养单一的主食类食物。