跑步健身应该如何穿？小宁来喽

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运动品牌中，有没有跟我一样的朋友，因为喜欢nike的logo而偏爱他们家衣服的，，举个爪子让我看到你们！

小勾子的图案通常会被我们看作是“对、正确”的意思，我之前看过一个报道，就是高三的学生只穿nike，因为这意味着试卷上的题目，做的都会，蒙的都对。不仅是我们觉得寓意很好，nike在外国人眼里也是吉利的意思。

现在很多小哥哥小姐姐们对nike家的球鞋爱的很深，但是因为限量或者抽签的购买方式，使得大家是又爱又恨呀，不少热门款式二手价都翻好几倍了。

买不到鞋子不要紧，耐克家很多衣服是可以轻松get的，尤其是碰到做活动，赶紧买买买就完事了。

今天跟大家分享三件衣服都是我近期买的，有图有真相哦。自穿图肯定不能跟专业的模特相比，但是也希望大家能喜欢，做自己的女王，不要轻易被别人所定义，给我点个小爱心吧！

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最近有在练瑜伽，所以准备把这件短袖贡献给我的瑜伽练习中。它是一个修身款，正好能凸显身材。如果觉得自己身上有肉的姐妹也给我冲，因为只有正视自己才能接受自己，才能有所改变。我最开始也是有小肚腩，体重也是不忍直视，一度觉得前凸后翘与自己无关。在我闺蜜的鼓励下开始减肥、健身锻炼，身材一天天变好，自信也回来了。

主要功能就是速干、透气，所以比较适合咱们在运动的时候穿。虽然现在天气冷了，但是很多健身房、瑜伽馆都有充足的暖气，所以穿短袖也不用担心冷啥的，反而运动的时候还好舒展自己。

它有白色和黑色两个颜色，我还是一如既往的选择了黑色。四向弹性面料，86%聚酯纤维、14%氨纶，不仅可以机洗而且摸起来很柔软顺滑，还不会觉得紧贴皮肤不好舒展，反之可以畅动无拘。弧形下摆，很修身，而且与皮肤的贴合度很高，还有提升包裹效果。

本身面料就比较透气，再结合NIKE Dri-FIT技术，速干效果很好，可以帮助我们保持运动时身体的干爽。这个在运动时就显得很重要！

这件衣服还有个“小心机”，就是在下摆内侧有一个“just do it”的nike标志性口号印花。在众多广告标语中，我最中意这句话。有想要去做的事情就是大胆去尝试吧，现在、即刻，即使失败也不留遗憾和后悔。

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这件上衣的设计灵感来源于上世纪80年代风靡一时的套装，采用紧身贴合的剪裁和肩垫设计，让它成为了一个时尚单品。

我觉得这件衣服不管是大胸妹纸还是小胸妹纸，穿都很好看，会拉长身形，显腰身。整件衣服设计比较简单，就是领口下方有个nike的logo，是刺绣设计。在整体黑色的基调下，可以起到一个量眼的作用。

跟很多衣服不一样的是，它有肩垫的设计。直角肩确实穿衣服贼好看，像blackpink中的jeenie、lisa就是直角肩的代表，不管什么衣服她们都能衬起来。连杨幂、刘亦菲这样的女神都是圆肩，更别说我们这些普通女生了。肩垫一下子就把肩膀力挺起来了，视觉上看身材高级好多，这个设计真的是爱了爱了。

面料是全棉，所以上身的舒服感肯定要大于其他面料的。别说上身了，其实我手摸的时候都觉得确实不一样。也是可以机洗的，不过我每次怕棉质衣服容易缩水变形，都是坚持手洗。话说大家买棉质的衣服在家都是怎么打理的呢？评论区可以教教小宁吗，我老是把棉质的衣服的领口弄变形。

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这件NIKE Sportswear Essential女子短款上衣简直就是辣妹首选好吗，运动休闲风也能穿成辣妹，不管配短裤还是紧身裤都是绝绝子。不得不说，nike真的牢牢掌握流量秘诀。

这件上衣很修身，所以要是上身有点小肉肉，比较壮的妹纸还是慎选，虽然说出来可能会得罪人，但是小宁也要说实话呀，不能辜负大家对我的信任。反之，上身纤瘦的妹纸穿起来是真的好看，因为它比较短，在腰之上，所以可以显高。不想要露肚脐的姐妹可以配条高腰裤穿，只会露一点点腰部的肉肉哦，隐隐约约还增加了性感度。高个子的姐妹穿上就更加窈窕淑女，个子稍微矮一点的妹纸穿，也是可以拉长身形比例的。

虽然很贴身，但是舒适度很高。而且49%莫代尔纤维、49%聚酯纤维、2%氨纶的混纺面料本身质感比较柔软有弹性，这可不像有的紧身衣服穿得有喘不过来气的感觉。为了更好的穿出紧身效果，小宁建议大家拍小一码哦，当下很流行的BM风拿捏了，而且还是高级的BM风。

近两年来健身塑形风刮的很大，很多潮流人士都把运动风作为自己的日常穿搭。确实运动风更能显出一个人的精气神，身材好的正好可以展示自己的身材，身材不好的也正好借此机会去加强锻炼。而且我觉得其实身材好不好都要自信，都要大胆穿衣，不要被他人的眼光和流言所困住自己。就算我腿粗怎么啦，就算我胸大怎么啦，我觉得自信的女生才是最迷人的。

哦，对了。我今天说的三件衣服其实都是有多种颜色可以挑选的，不过我个人比较喜欢黑色，我觉得黑色百搭而且比较衬我的皮肤，所以衣柜里的衣服常年都是黑色居多，大家在挑选的时候就可以根据自己的喜好进行选择了。

我看很多人在买衣服的时候不能准确知道自己的身型尺寸，今天教大家一个我平时量自己尺寸的方法。量胸围的时候就把卷尺绕过自己胸部最突出的地方进行测量，量腰围就把卷尺环绕在腰部最细的地方，同理测臀围。拿着自己的尺寸再去选衣服就容易许多，想要贴身点就选偏小的尺码，想要宽松舒服的风格就选偏大的尺码。

每个人的风格不一样，喜欢的朋友点个赞，不喜欢的朋友不要喷小宁，码字也不容易，谢谢各位大哥手下留情了。