母乳喂养太辛苦？多半是孕期没做好这几件事

宝妈群里的两个孕妇在聊天，主题都是围绕着母乳喂养难、辛苦。

我在旁边都着急:别总考虑难不难，辛不辛苦，先决定要不要母乳喂养呀！

其实身边有很多妈妈都像这两个宝妈一样，宝宝马上就要出生了，还没决定好是让宝宝吃母乳还是吃奶粉。

但其实，如果一开始就打算母乳喂养的话，孕期就已经可以做准备了。

一、确实，母乳喂养的好处很多

母乳可以提供宝宝所需要的营养物质，最适合宝宝的食物，这一点无需质疑。

《母乳喂养的女性艺术》中就写过:没有任何配方奶能与你身体产出的乳汁媲美。

母乳中还有很多的免疫球蛋白等，能提供给宝宝足量的免疫物质，给宝宝的身体建立了一个健康屏障。

母乳喂养的时候还可以让宝宝从妈妈温暖的怀抱中获得安全感，助力宝宝和妈妈心理健康，满足双方的情感需求。

同时，母乳喂养还能帮助妈妈身体的恢复，比如说促进子宫收缩降低产后出/血的风险，消耗妈妈多余的能量等。

所以条件允许的话，让宝宝吃母乳是一个很好的选择。

二、提前做准备工作有什么好处？

真心建议，怀孕之后可以尽快考虑是否母乳喂养这个问题，考虑好之后，提前做一些准备工作，宝宝出生的时候也不需要那么手忙脚乱。

1.让胸部＂长＂的更好一些

怀孕过的妈妈们都知道，自从小胚胎在子宫里扎根，妈妈的胸部就已经开始再次发育了～乳腺组织增生以利于产后产奶。

因此，孕期我们经常会感到胸部胀痛，Ru头刺痛，变大等。

它不是只大一点点，而是比原来大两到三倍。

如果孕期护理不好，不光影响它发育，还会让自己很痛苦。

因此，孕期可以适当按摩胸部，这样做可以缓解Ru房疼痛，还能促进血液循环。

另外，整个孕期Ru房都在变大，内衣的码数也需要跟着变大，不能勒着，也不能太松垮。

勒紧了会影响血液循环，胸部也会更疼，但太松垮了就支撑不了胸部了。

2.让开奶来的更容易些

除了以上说的那些，做好胸部的护理，开奶的时候也会顺利很多。

很多新手妈妈开奶的时候都很痛，其实是因为乳腺管不通畅，乳汁也就不能顺利流出来，堵在胸部能不疼吗！

那么乳腺管为什么不通呢？

可能是因为孕期勒的太紧血液不循环、受到粗暴对待等导致堵了或损伤了。

毕竟乳腺管是很脆弱，也很小气的。

如果孕期能小心呵护，奶路通畅了，产后开奶就会更顺利。

还有一些孕妈有Ru头内陷的情况，在孕期也该纠正了。

记得我生二宝的时候，同一个房间的另外一个妈妈，开奶的时候胸部疼的不要不要的，一直都吵着不要再喂奶了。

而且胸部还越来越胀痛，越来越硬，后面只得找了个催乳师来帮揉开。

只是整个过程比较难熬，别人看着都疼的那种。

而我只是感觉没有很多乳汁，但完全没有痛感，是很幸运的了。

3.＂工具＂的准备

如果一早就打算母乳喂养的话，孕妈还可以提前备一些经常用到的小工具。

比如说吸奶器、防溢乳垫、哺乳巾、Ru头皲裂霜等。

总的来说，孕期做好各种准备，宝宝出生时才不至于那么手忙脚乱。

三、开好奶等于母乳喂养成功了一半

你知道吗？

其实在宝宝出生之前不久，妈妈是储备了一小部分的母乳在体内的。

另外，宝宝出生之后，由于胎盘也离开了妈妈的身体，妈妈体内的激素水平又产生了剧烈的变化。

当妈妈进行第一次哺乳的时候，母乳就会随着宝宝吃奶的动作而分泌，让宝宝顺利吃到第一口奶。

而这一切，主打一个早字。

而产后2个小时内又是宝宝的觅食反射最强烈的时候，和宝宝早接触、让宝宝早吮吸才能早开奶。

只要完成了这一步，之后正常喂奶，当然，如果能够频繁喂奶那就更好了，这样能分泌更多的母乳，母乳喂养也就成功了一半了。

四、坚持母乳喂养

开奶成功只是一个开始，整个哺乳期还可能会出现很多情况，但不管怎么样，妈妈最好还是坚持母乳喂养。

对于新生儿来说，喂养的次数不是最关键的，能吃饱才是重点，所以别管是一个小时喂一次，还是两个小时喂一次，也别管一天到底要喂几次。

记住四个字～按需喂养。

另外，别总担心母乳不足，母乳是越吃越多的，只要正常哺乳，妈妈都能分泌出足够宝宝的母乳。

如果妈妈因为觉得自己母乳少而减少哺乳的次数，母乳反而会越来越少。

总之，坚持下去就对了。

最后，母乳喂养没有我们想的那么简单，可能会出现开奶痛、Ru头皲裂、母乳不足等情况，但如果做好了，这些情况都是可以大概率减少的。

～～母乳喂养路上你都遇上了哪些困难？请在评论区留下你的印记～～