厚朴手记学习古法第55天

天凉了，我总觉得后背发紧，像裹了层湿衣服。晚上到师父馆里，随口念了一句，他没多说，从抽屉里摸出一块刮板，说：那你学学刮痧。

我当是使把劲刮一刮就完了，接过板子就往背上压。师父按住我的手：你这是拿板子当刀使。刮痧讲「顺」，不讲究「狠」。他先在我胳膊上抹了层油，板子贴着皮，斜着四十五度，顺着一个方向往下走，一下是一下，走完再从头来，不来回拉。

我问他，是不是刮得越黑越好。他摇头：出不出痧，看各人体质，别盯着那点颜色。有人一刮就红，有人刮半天也只是发粉，都不打紧。真觉着那块地方又酸又紧，刮到发暖、松开些，就够了。他还叮嘱，皮上有破损、划伤的地方要绕开；身上有出血毛病、吃着抗凝药的，或者怀着身子的，这个别自己上手，先问大夫。

我照着他的手，在胳膊上走了几道，酸胀的地方松下来一点，人跟着觉得轻快。练这些天我明白，很多古法看着简单，难的是手上那点分寸——宁轻勿重，宁慢勿急。

照旧说明：我就是个跟着老师傅记笔记的学徒，写的都是居家小法和个人体会，一人一个感受，我觉着合适的，未必适合你。身子有老毛病、自己拿不准的，别硬扛，趁早找大夫看。

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