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健身党的不二之选，在家也能练出蜜桃臀

誉儿吾爱 2024-11-05 00:04:10

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【文章摘要】全民健身时代已经来临，赶快Check一下你的身材吧！小腹平坦，手臂纤细，双腿修长，可是为什么背影不够完美？你可能忽略了很重要的一点，那就是紧实上翘的臀部哦！　　一、翘臀小动作，紧实臀部肌肉　　想要翘臀就一定先要让臀部肌肉更加紧实。但我们完全可以不用机器也不必强... 阅读全文

热门评论

TOP1

11-09 18:30
誉儿吾爱（作者）

好嘞，看过了，是我喜欢的机械

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TOP2

11-09 14:17
弗老大

再来支持一下大佬的居家健身攻略，新发晒物笔记，求大佬指导啊

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TOP3

11-07 08:43
田家大爷

蜜桃臀，我喜欢

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TOP4

11-06 23:03
贪睡小馒头

买一要手指点点，到家后动起来太难

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TOP5

11-06 17:21
大侠出平湖

哇哦，就有点厉害了

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TOP6

11-06 14:03
誉儿吾爱（作者）

大佬开心就好

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TOP7

11-06 11:19
暴躁的橘子

健身效果不错的

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TOP8

11-06 10:25
化学侠

壶铃健身很不错的

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TOP9

11-06 09:09
小明侃家电

我是来看模特的

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TOP10

11-06 00:51
master-john

想看真人秀

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TOP11

11-05 21:47
誉儿吾爱（作者）

我的目标

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TOP12

11-05 21:47
誉儿吾爱（作者）

嗯，能帮到你就好

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TOP13

11-05 21:39
誉儿吾爱（作者）

在家就可以搞定了

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TOP14

11-05 21:38
我只负责拼搏

锻炼身体的好神器。

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TOP15

11-05 17:47
广州红双喜

这些真是够翘的，

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TOP16

11-05 17:19
苹果大爷

蜜桃臀这个词还是第一次听说

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TOP17

11-05 13:20
常春藤2024

练起来吧！

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TOP18

11-05 10:59
誉儿吾爱（作者）

拼了~~

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TOP19

11-05 10:59
誉儿吾爱（作者）

为了美，拼了

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TOP20

11-05 10:57
誉儿吾爱（作者）

一边满足的大口大口吃，一边大汗淋漓的锻炼

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