育儿好物分享 篇四十三：过年不吃个舒坦没年味儿？一不小心就吃撑，别高看了孩子的玻璃肠胃！

导语：过年家家户户都会准备各种传统美食和五花八门的零食，好吃的太诱人，免不了会吃撑，还容易吃坏肚子，各种消化问题也随之而来！在所有人群当中，孩子是最容易“沦陷”的那一批！

过年对于孩子来说是最开心的事，每天各种吃喝玩乐，还有红包拿。然而在浓厚的春节氛围中，孩子也会因为各种美食的诱惑，导致进食过量并且十分不规律！

大过年的，亏谁也不能亏了自己的娃！所以你会发现，许多娃娃的小肚子都吃得圆鼓鼓的，从早上起来就吃，一直吃到晚上睡觉前，好像不吃个舒坦了，就没个年味儿！

每年春节我们都会带孩子回老家过，家里过年热闹、烟火气拉满。但千好万好，唯独一件事让我伤脑筋：孩子每次回去吃东西都“失控”，食量根本不由我说了算，特别容易吃坏肚子！

倒也不是吃了不干净的东西，就是家里亲戚多，到处摆满吃的。而且大家都热情又疼爱孩子，每天各种“投喂”。而我家那个小吃货，通常来者不拒，还自己偷偷吃，吃着吃着，可不就吃出问题来了！

看着他那滚圆的小肚子，时不时打嗝放屁，还吐了两次，而且晚上睡不安、烦躁、夜醒哭闹，3天不拉臭臭……我也是非常无语。

俗话说“十个孩子九个积，还有一个正在喂”，对于孩子吃食这件事，我一直主张“吃不掉，就丢掉，留肚子里会哇哇叫”，但奈何不可控因素太多。再说美食的诱惑大人也无法抵挡，更何况孩子。

然而孩子不同于大人，他们的消化系统发育还不完善，进食过量容易积食、伤脾胃，经常吃撑吃坏肚子，还可能会留下后遗症。

所以，如果你家孩子过年的时候也避免不了吃多、吃撑、不消化等，建议家长可以通过这些方法来帮助孩子进行调理：

🍀饮食调节

孩子如果已经出现积食的情况，就别再强迫孩子吃饭。可以让孩子喝一些汤、粥、牛奶等流食。多吃点清淡的蔬菜和水果，特别是像白菜、西兰花、香蕉、苹果等，有利于促进消化和排便。

🍀腹部按摩

孩子消化不良、便便不通畅的话，建议可以多帮宝宝按摩一下腹部。以肚脐为中心，顺时针方向按摩，促进孩子的胃肠道蠕动，帮助消化。还可以手指蘸取婴儿油轻轻按摩孩子的肛周，刺激排便。

🍀调整生活习惯

日常要帮助孩子调控饮食和生活习惯，除了减少进食量（尤其是零食）以外，还要定时吃饭、排便、保持充足的睡眠等。良好的生活作息，有助于孩子的消化系统正常运转。

🍀适当运动

孩子吃太多肚子不舒服，更不愿意活动，这样又会使消化不良的情况加重。而适量的运动，能增加孩子身体能量的消耗，也可以促进新陈代谢和胃肠的活力，帮助消化和吸收。

🍀合理用药

孩子进食过量和不规律，常见积食、腹胀、腹痛和消化不良等胃肠道不适。针对孩子肠胃问题，还得“对症下药”。为此我咨询过家里的医生亲戚，他推荐这几款otc产品，大家可以参考一下，以备不时之需哦。

1、江中健胃消食片

小儿健胃消食片的主要成分为太子参、陈皮、山药、麦芽（炒）、山楂等，具有健胃消食、改善消化不良和食欲不振的作用。而且它的味道酸酸甜甜，孩子接受程度高，是有娃的家庭常用和必备之药。

2、吗丁啉多潘立酮片

这是一种能帮助孩子促进胃肠动力的药，它可以促使胃肠道内的容物向前移动，增加胃排空的速度。孩子吃了之后，通常可缓解因吃太多而造成的消化不良、腹胀、腹痛、恶心呕吐等不适。

3、枯草杆菌二联活菌颗粒

孩子出现消化不良，还可能是由于胃肠道的消化功能紊乱，菌群失调所致。适当吃一些益生菌，比如这款枯草杆菌二联活菌颗粒，能够帮助恢复肠道菌群平衡，促进肠道恢复健康。

4、复方胃蛋白酶颗粒

孩子吃撑了，消化不良，主要是由于他们的肠道发育不成熟，胃蛋白酶分泌比较少。因此我们可以适当给孩子口服一些胃酶合剂来补充消化酶，以协助提高孩子的消化能力。

5、醒脾养儿颗粒

同样是中成药成分，包括：一点红、毛大丁草、山栀茶、蜘蛛香等，孩子吃了能醒脾开胃，增加食欲，如果有拉肚子的情况也可缓解，同时对孩子盗汗、遗尿、夜啼也有一定功效哦。

6、小儿七星茶颗粒

小儿七星茶颗粒同样是中成药，含薏苡仁、稻芽、山楂、淡竹叶、钩藤、蝉蜕和甘草等。其中，薏苡仁、稻芽、山楂等成分具有消食化积的作用；淡竹叶、钩藤、蝉蜕等成分则具有清热除烦的作用，是家家必备的儿童常用药哦。

结语

马上过年了，你家孩子吃得还好吗？胃还好吗？肠道还好吗？当然，吃药只是治标不治本， 让孩子远离消化不良，一方面要合理膳食，多摄入食物纤维和补充水分；另一方面要帮助孩子养成良好的饮食和排便习惯，吃饭定时定量，排便规律及时。