当代年轻人的养生利器——橙子大健康Watch D

当代年轻人在职场上的辛酸、焦虑促成了他们对健康养生的强烈需求。与上一代相比，我们面临的生活、工作压力更大，很多人的精神状态和体质都处于亚健康状态，许多意外或者疾病也提前到来。正因如此，养生逐渐低龄化。养生确实是一件很好的事情，它对人体的健康和生活状态有很好的帮助作用。随着科技的发展，养生也不再局限于食用五谷、豆类或者保健品，而是有更多丰富的形式，比如入手一个能随时随地监测身体健康状况的智能健康手表。

以前我们监测各项指标，需要买各种不同的设备。比如，监测血压需要买血压仪，监测血氧需要买血氧仪，监测体温需要买体温计等等，而现在随着科技的发展，诸如血压、血氧、呼吸率、心率、睡眠、体温等指标，只需要一个智能健康手表就能统统搞定。今天，我就跟大家分享一下我使用橙子大健康Watch D测量身体各项指标的经验。

首先，我在购买它之前，做了很多的比较，包括跟同类产品相比以及跟传统的监测设备相比。拿血压监测这项来说，与传统的电子血压计相比（我比较的是家用的欧姆龙电子血压计），我认为各有优劣。

从优势上来说，我觉得有几点：

1、测量方便。智能手表有一个一键测量的功能，早上起来，点击一下就能完成测量。而家用的电子血压计要把手臂放在一个张桌子上，然后绑上腕带，它需要一个更大的物理空间，比如你坐在床上肯定无法操作，但是智能手表的话，只要保持平稳、安静，坐在床上也是可以测量的。家用电子血压计的话，用完之后你还需要把它装回盒子里，而智能手表你就一直戴着就行，不用频繁取下来、戴上去。

2、携带方便。在没买智能手表之前，隔几天我也会用电子血压计测量血压，但是，很难做到每天监测，主要原因在于受时空限制。理论上来说，最好是每天早晚测量一次血压，但早上由于赶着上班，每天争分夺秒地，根本挤不出时间测量，晚上有时候加班到很晚，洗洗就睡了，也懒得再去测血压。如果碰到出差，就更加不可能测血压了，那么大一个盒子，行李箱里塞也塞不下。而智能手表的最大优点就是携带方便，每天戴着手上，随时随地测血压，出差什么的也不受影响。这样也有助于自己养成测量血压的习惯，就跟每天都要吃饭喝水似的，找个空闲时间就能把血压测了。

3、功能丰富。上面已经说到，这款手表的最大特点是集测量血压、血氧、呼吸率、心率、睡眠、体温等各项指标于一身，你买一个手表，各个指标都给你测了，长期来看，还是省钱的。而且，这款手表还具有智能手表基本都具备的生活提醒功能，比如久坐提醒、闹钟提醒、天气预报，还有基本的运动模式，比如健身记录、计步等，功能很丰富，用起来也真的很方便。而且，它还有一些很多特别适用于老年人的功能，比如跌倒报警、老人模式、远程关爱等等，不仅年轻人可以用，老年人也可以很方便地使用。

4、测量精准性。与电子血压计相比，测量精准其实并不是优势，应该说它们基本一致。但由于我原先的心理预期是智能手表的测量精准度不如电子血压计，所以当我发现它与电子血压计测量一样精准时，我就把它纳入为优势之一了。我购买的橙子大健康Watch D是气泵式血压手表，采用了高精度医疗级压力传感器，表带下面有一个气囊，当用户测量血压时，手表的通气管会对表带进行充气，气囊内部的气压增加，通过捕捉血压信号，采集血压脉搏数据，这个过程就跟上臂式电子血压计一样。正因如此，它的精准性可以与电子血压计相媲美。我做过测试对比，在同一时间段，橙子大健康Watch D与家用的欧姆龙电子血压计测量的高低压相差不到3mmHg，精准性可以说相当赞了。

5、科技指数强。智能手表之所以能够集测量血压、血氧、呼吸率、心率、睡眠、体温等各项指标于一体，从根本上来说，得益于它的科技性。很多人可能不了解智能手表的内部构造，其实，这个小小的手表深藏很多高科技，比如我买的橙子大健康Watch D采用了Nordic52840的芯片，还有气泵压力传感器、温度传感器、光电传感器等等，正是这些高科技，让它具有丰富的功能，同时测量精准性与电子血压计相比也不相上下。科技让生活更美好，在这款手表上我是深刻体会到了。

下面再来说说它的劣势。其实对比过后，我还真没想到它有什么劣势。如果实在要说一个的话，我觉得价格偏贵。毕竟将近1600元人民币的价格，不是一个小数字啊。对比来看，欧姆龙的血压计一个才几百块，遇到平台或者商家搞活动，200多元就能拿下来。即便再额外买一个血氧仪、体温计等等，总价加起来500多元就能搞定了。

但话说回来，咱上班挣钱为了啥，不就是图自己能过得更舒适、生活更美好嘛，所以，生活不仅仅是忙忙碌碌，在适当的时候也是要犒劳一下自己，给自己一点奖赏。更何况如果是为了我们的健康，那其它啥啥都不重要了。身体才是革命的本钱，这句话放在任何一个时代都是适用的。

今天就给大家分享在这里，有时间的话，我也建议你去了解一下智能健康手表，相信一定会给你带来很多惊喜。

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