我相信，有健康，就有希望

大家好，我是宁友博士。

自幼时起，我就对医学充满好奇。而后，学医14年，一路上有幸结识良师益友，跟随中科院沈自尹院士研究脊柱衰老，由广泛，到聚焦，再延展，医学的浩瀚让我心生敬畏。从医日久，懂得越多，也就越能感到责任之重。在华山医院做了6年临床，累积诊治病患3万余人，既做医生，也做“客服”，每次与他们相处，不仅是施术治疗，也是心理上的沟通对话。

这些年的研究让我意识到，衰老不仅意味着生命长度的缩短，更是宽度的收窄，换句话说，衰老对人们的最大影响，是生活质量的下降。

时至今日，随着现代生活及工作习惯的变化，手机等移动终端似乎已成为我们身体的另一个器官，脊柱的衰老速度越来越快，受其影响的人也越来越多，已经成为世界性的问题。与此同时，有很多虚假、错误的脊柱健康理念、方法，又以讹传讹，给大众带来不良影响，需要被匡正。

在医院，我见到很多病患，要么是去医院不方便，没时间治疗，小毛病拖成大问题，要么是在医院外接受了不正规的干预，问题变得更严重。这促使我思考，有没有一种既专业安全，又可以不用去医院的方法，来解决大众的脊柱健康问题。于是2015年，我放弃了华山医院稳定而又受人尊重的医职，创办了颈医卫，一个致力于大众脊柱健康管理的专业机构。

作为一名医者，我想把这些年对流行病学、循证医学及区域特点、交叉领域文献的研究，通过数据化的呈现，总结给大家，借此让大家能够对脊柱健康，产生足够的重视。

作为一名医者，我想把这些年在临床中，遇到的一些有代表性的典型案例，讲给大家听，让大家能够与自身相呼应，避免被其他错误的信息所误导，及时、有效地管理自己的脊柱健康。

作为一名医者，我想把日常生活中，影响脊柱健康的“站、坐、躺”等相关知识带给大家，希望通过我的普及，让大家在平日里减少对脊柱的消耗，长久地维持脊柱健康。

我相信，每一次发声，都在汇聚能量，每一个做出改变的人，也将给我坚持下去的力量。

我相信，有健康，就有希望。

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