618种草大会：早餐零食篇

前言

现代上班族由于通勤时间越来越长或前一天晚上晚睡的原因，越来越多年轻人都直接把“一天黄金餐”的早饭都给跳过了，所以现代人才会容易有肠胃病或亚健康等症状。早饭不仅能提供能量，当我们机体经过一晚的休息后，可能已经有十多个小时没有进食，身体能量被消耗，吃早餐可以很好地为机体提供能量物质，可以预防低血糖的发生的。其次对于胃粘膜的保护也有重要的作用，最后则是促进肠道蠕动，现代上班族白天在办公室很可能一坐就是一整天了，增加肠道蠕动也能避免便秘等问题。

说了这么多早饭的重要性，目的还是想让大家重新重视起早饭早餐的作用，所以本期好物分享就来推荐几款能在你应急时平替早饭的营养早餐零食，目的不是取代正常的早饭，而是能在紧急匆忙的时候，也能给肠胃多一些关爱。

01 鲜尝厚买 阿华田蛋糕卷300g 瑞士卷营养早餐夹心蛋糕面包西式糕点整箱零食

阿华田 (Ovaltine)来自于欧洲国家瑞士，它是一种著名的饮料，它含有多种营养成分 : 大麦麦芽、牛奶和鸡蛋。近些年来，成分中多了少量可可粉，所以阿华田粉本身的营养价值也不低的。没想到这个童年味道的品牌现在也推出了即食蛋糕卷。主要配方为：麦芽精华、纯香乳粉、阿华田粉、土鸡蛋和小麦粉，安全放心。

蛋糕卷是厚切的，可可粉和阿华田粉层次分明，口感扎实，甜而不腻，加班时来一包，补充热量和能量是妥妥没问题的。

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02 比比赞（BIBIZAN）纯蛋糕600g营养早餐面包充饥鸡蛋糕点心零食休闲食品

比比赞家的零食个人还挺放心的，它家这款纯蛋糕有点像老蛋糕，但比老蛋糕的口感要松软不少，而且鸡蛋味非常浓郁，毕竟主打的就是鸡蛋含量40%+。入口即化，鸡蛋和牛奶香味非常明显，甜度也适中，不会腻喉的。

独立包装的，厚切蛋糕，到办公室煮一杯热腾腾的美式咖啡配上这个蛋糕，口感味道都是绝配的，这就是标准的办公室提神还有营养的早餐组合了。

比比赞（BIBIZAN）纯蛋糕600g营养早餐面包充饥鸡蛋糕点心零食休闲食品14.7元京东去购买

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