不在国家规定范围内的益生菌，也许你每天都在给娃吃

肠道是人体最大的免疫器官，掌管着人体70%以上的免疫功能，而肠道中的有益菌的占比也关乎着肠道的健康，对人体的健康有着举足轻重的影响。

宝宝出生之后由于肠道菌群不平衡，容易引发各种健康问题，很多新生儿很容易出现皮肤问题，还容易出现各种消化问题，比如腹泻或者便秘等都跟肠道菌群有很大的关系。很多宝爸爸妈会通过给宝宝补充益生菌来平衡肠道菌群，改善健康问题。婴儿益生菌产品该如何挑选，你都了解吗？

给新生儿或者小月龄的宝宝选益生菌，菌种很重要，适合0-12个月的益生菌只有十二种，是我国卫健委发布的可用于婴幼儿食品的菌种。

不同的菌种对人体的作用也是不同的，不同的健康问题要选哪种菌种参照以下表格。

如何挑选一款合格的益生菌产品？总结四个方面。

1.看菌种

对于0-12月龄宝宝来说，补充的益生菌必须符合卫健委颁发的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》中的益生菌。

2.看活菌量

益生菌必须是活菌才能在肠道中定植并发挥作用。因而，对比益生菌产品的活菌数非常有意义。参考国家食药监局2005年发布的《益生菌类保健食品申报与评审规定（试行）》：活菌类益生菌保健食品在其保质期内活菌数目不得少于10^6 CFU / mL（g），数量越多越好。

3.看剂型

考虑到新手儿宝宝吞咽的问题，只适合粉剂和滴剂，粉剂的益生菌要优于滴剂的益生菌，但是0-6月龄婴儿建议选滴剂，方便喂食；其次咀嚼片和胶囊片都不适合婴幼儿。

4.看有无添加剂和致敏成分

0-12月龄宝宝不适合有任何添加剂的食品，比如防腐剂、甜味剂、色素等等，另外一些致敏成分，比如鸡蛋、麸质、坚果等等。

选出市面上常见的5款婴儿益生菌，从益生菌菌种、数量、安全性等多个维度分析测评。

1.拜奥益生菌滴剂

益生菌菌种：罗伊氏乳杆菌DSM17938（符合国家要求）

菌数：未注明

效果：缓解肠绞痛

点评：官方推荐0-3岁宝宝使用，滴剂形式更适合0-6个月新生儿宝宝用，缓解因肠绞痛带来的不适，无添加致敏成分和香精防腐剂等，比较安全，但是价格较贵，而且菌株单一，效果只有缓解肠绞痛一种作用。

拜奥BioGaia益生菌滴剂5ml儿童益生菌罗伊氏乳杆菌0-3岁可用5ml滴剂*1瓶398元京东去购买

2.康萃乐洋甘菊滴剂

益生菌菌种：鼠李糖乳杆菌LGG（符合国家要求）

菌数：每5滴活菌数15亿CFUs ，益生菌含量高

效果：缓解腹泻、胀气等胃肠不适，和一些皮肤问题

点评：适合0-12月龄婴儿，不含致敏成分、防腐剂、色素等，成分安全，还添加了天然洋甘菊精华安抚宝宝的情绪，底油为MCT能够很好的保存益生菌的活性，减少沉淀，保证每滴的均匀营养。并帮助活菌顺利的通过胃酸和胆汁的考验，比较推荐给0-12月婴儿日常保健用。

康萃乐Culturelle益生菌婴儿舒缓洋甘菊益生菌滴剂8.5ml/瓶美国进口180元京东国际去购买

3.Ddrops婴儿益生菌滴剂

益生菌菌种：勿糖片球菌、长双歧杆菌（不在国家要求范围内的菌种）

菌数：未说明

功效：官方给出只是对婴儿哭泣的时间减少有益处

点评：官方给出的适宜年龄为21天-12月的婴儿，但是这两种菌株不在我国卫健委给出的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》中，所以不推荐给一岁以内的婴儿。不推荐

4.lifespace婴幼儿益生菌粉

益生菌菌种：含有10种益生菌，但是只有三种益生菌适合一岁以内的婴儿

菌数：每包75亿CFUs，含量高

功效：缓解宝宝胃肠不适造成的胀气、便秘、腹泻等

点评：这款益生菌粉里面添加的菌种较多较为复杂，而且有7种益生菌不在国家卫健委给出《可用于婴幼儿食品的菌种名单》中，不适合1岁以内的宝宝，益生菌虽好，并不是种类越多越多，年龄越小的宝宝更要当心，建议小月龄的宝宝每次补充1-2种益生菌为好。不推荐

5.ChildLife 益生菌滴剂

益生菌菌种：鼠李糖乳杆菌LGG、动物双歧杆菌Bb-12（符合国家要求）

菌数：每8滴活菌数26亿CFUs，含量高

功效：缓解腹泻、胀气等肠胃问题，安抚宝宝情绪

点评：这款益生菌滴剂官方给出的年龄是0-2岁，更建议0-12月龄的婴儿食用，无添加剂、无防腐剂、无致敏成分，给新生宝宝用更放心。

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综上分析，大家可以根据宝宝的状况和需求来选择合适的益生菌产品。