生活习惯 篇一：说一说哪些好习惯值得养成

1⃣️从外面穿回来的衣服不上床。你不会知道你坐过的椅子被谁的裤子摩擦过，就不要让它再去摩擦你的床了。

2⃣️以早起倒逼早睡，坚持7-10天就能养成习惯。你会在早上7点之前发现一个不一样的城市。

3⃣️不躺着接听家人、亲密朋友以外的电话。躺着接电话和坐着（站着）接电话对方听起来真的不一样。

4⃣️新的一年开始的时候准备一个台历，把家人及重要的朋友、需要维系关系的领导同事等人的生日一一标注上去，方便查看。到那天对那个人说声生日快乐。

5⃣️朋友圈、好文章好内容随手点赞。你都觉得不错了，想必发布的那个人也没少用心吧。

6⃣️家里入门处有个小柜子，放钥匙、公交卡之类的零碎物件，进屋后放上去，出门时不会忘记拿。再放把剪刀之类的，不用每次都徒手撕快递。

7⃣️屋里、厨房尽量每件东西都有自己的位置，用过的东西放回原位。不用找个东西就像被炸过的现场一样。

8⃣️关门的瞬间手伸到背后挡一下门，为后进来的人方便，也避免门咣当一声关上。

9⃣️出门前查好路线，不至于手忙脚乱。

🔟准备个化妆包，放买护肤品送的试用装以及创可贴和指甲刀（有时候可以当个小刀用，出门在外都必备）。紧急出差的情况下可以拿上就走。

1️⃣1️⃣家里备一些常用药、创可贴，并定期查看药的有效期。

1️⃣2️⃣ 不要觉得驱虫药只有小孩子才吃，成年人一年吃个一次也是有帮助的。

1️⃣3️⃣定期晒被子、清洗床单被套。你会发现洗完澡后不穿衣服躺在新换的床单的床上，捂着晒过太阳的被子是多么幸福。

1️⃣4️⃣脏衣服不过夜、碗筷及时洗。定期清理房间，有研究表明，适当的打扫卫生是一种精神上的放松疗法。

1️⃣5️⃣有一两件正式场合的衣服和鞋子。定期断.舍.离，现在很多小区都有捐赠衣物的地方，不会再穿的衣物都可以送出去。买东西的时候很爽，有时候扔东西的时候感觉也不错。

1️⃣6️⃣关注牙齿。拍一张牙片，知道自己牙齿的排列情况。龋齿及时补，否则会越坏越多。不正常的智齿能早拔就早拔，注意要去正规医院。

1️⃣7️⃣有一到两道拿手菜，你不用天天做，但你得会做。学着煲个汤，随着时间推移香味慢慢渗出来，你会感叹食材和时间的奇妙。

1️⃣8️⃣身高没办法改变，体重的决定权真在自己手里。了解一点卡路里，了解一点营养学，了解一点健身，身体是自己的。20-25岁（看个人体质）以后，戒糖可以提上日程了。

1️⃣9️⃣睡前能放下手机那本书看的人不多，那就做到不看视频。视频看起来会淡化时间观念，明天早起成空谈。

2️⃣0️⃣记账，不用多么细微，但要知道自己的钱大致去了哪。顺便学一些正经的理财知识。

2️⃣1️⃣注意仪态！我们这一代人很多都没有学过舞蹈，弯腰驼背伸脖曲颈多少都占一点。

💕能用一个健身包装完所有，就不要用两个✌️



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