60岁人40岁脸，皮肤白气色好，原来吃一个“它”等于10个苹果

60岁人40岁脸，皮肤白气色好，原来吃一个“它”等于10个苹果！说起土豆，大家已经非常熟悉了，家家户户都会经常吃它，土豆是一种老少皆宜的蔬菜，营养相当丰富，北方人一般都喜欢用土豆做成菜，炒、煎、炖、煮、蒸，但是北方人很少会把土豆做成主食，恰恰相反，南方人却更会把很多蔬菜，放进主食中去，增加了营养不说，味道也是极其棒！

虽说橘子是地地道道的北方人，但是婆婆却是正宗南方人，所以橘子就更加有口福了，南北通吃，哈哈！土豆价格便宜，营养不能小看其它好多成分也是苹果的好多倍，甚至几十倍，土豆中的维生素C是苹果的10倍，维生素B也是苹果的4倍，土豆还有美容养颜、抗衰老的作用！比起一般的水果，土豆都是略胜一筹。今天就来分享一道土豆肉圆子的做法，非常好吃，外嫩里香，比馄饨还好吃，而且更有营养，喜欢的朋友可以试试哦！

土豆肉圆子

食材：土豆1个、土豆淀粉适量、盐少许【馅】蒜苗肉馅

制作方法：

1、土豆去皮后切成薄片，放入盘中，放锅蒸熟

2、把蒸熟的土豆放入料理机种搅拌成土豆泥，也可以用勺子压成泥，压得要尽量细致一些

3、加入少许盐和淀粉，先用筷子搅拌一下，再揉成柔软的面团

4、把面团分成每个30克左右的小面团，揉圆备用，如果怕表面变干，可以盖上保鲜膜

5、再来制作馅：猪肉200克剁成猪肉末，加入少许五香粉、盐、生抽、食用油，拌匀后，加入蒜苗段，拌匀就做好了馅

6、把每个小面团按扁，把馅放中间，包好，收紧，揉圆

7、烧适量水，水沸腾后，加入土豆肉圆子，再次沸腾后，加入适量冷水，再次沸腾后，土豆肉圆子就熟了！

今天的分享就到这里，我是橘子家的小厨房，文章为本人原创作品，希望大家能喜欢，如果大家还有什么问题？可以关注小编，给小编留言一起交流美食经验，小编每天都会为大家带来不一样的美食，不一样的做法，希望大家越吃越健康！