众人期待的男性备孕,这次真的来了!!

2020-08-12 13:43:58 16点赞 118收藏 4评论

人到了二三十岁的年纪,往往会被问及结婚生子的话题,传宗接代这种事儿,就像四季交替般如期而至。大家都期望有个健康可爱的宝宝,不图别的,只希望孩子能够健健康康。其实每个孩子都是父母创造的艺术品,是无可攀比的珍宝,除了送给孩子更好的物质、精神生活外,父母能送给孩子最好的礼物就是拥有一个健康的身体众人期待的男性备孕,这次真的来了!!

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提到备孕这种事儿,一般都会想到母亲是如何努力的将身体调养到最佳状态,其实作为准爸爸的角色也是十分关键的。备孕不仅仅是女性的事情,爸爸也到积极准备,把身体调整到最佳状态,避免肥胖、环境等各种亚健康状态,为健康的宝贝出生贡献自己的一份力量众人期待的男性备孕,这次真的来了!!

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大保健今天就来说说男性备孕那些事儿。可能一些人会问到男性真的需要备孕吗?答案是肯定的!准爸爸的健康也关乎着宝宝的健康,首先就是要保持更加健康的生活方式。备孕前半年就要开始戒烟戒酒,加强体育锻炼,拒绝肥胖!很多男性由于忙于工作,很难抽出时间去做专门的运动,造成体重上升、脂肪堆积等。在备孕时可以选择几种自己喜欢的运动方式,例如跑步、散步、游泳等。一定要坚持锻炼,可以增强体力和造血能力,这就是所谓动养

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其次要注意合理饮食(食养),保证每天摄入充足的蛋白质。蛋白质不仅参与人体组织内生殖细胞的构成,还是小蝌蚪的重要原材料,其中含有较多的精氨酸都是通过食物来获取的。可以多食用些肉类、鱼、大豆及豆制品等,拒绝偏食,保证营养均衡。当然还要多吃水果蔬菜,远离油脂高、盐分高、糖分高等垃圾食品,避免给身体带来过多的负担。

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除此之外,早睡早起,保持心情舒畅也很重要。万事开头首要的是保持心情愉悦众人期待的男性备孕,这次真的来了!! ,心情好了有利于增进激发身体机能,同时还能使身体的造血功能旺盛起来,让皮肤变得红润,有光泽,做到真正的神养。每日要保证充足的睡眠,不熬夜。维持充沛的精力和体力,做到劳逸结合,更加科学的方式来生活,充分让睡养起到应有的作用。

说完了男性自身需要注意的问题外,我们来聊聊科学膳食合理利用保健品,适当补充营养。备孕保健品其实不是只针对于女性的补品,男性备孕也是需要适当补充的。像叶酸、男性营养素、番茄红素、牡蛎精等,都是为准爸爸准备的。

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叶酸

叶酸也成为维生素B9,是一种水溶性维生素,在胎儿生长发育中不可或缺的营养素。存在于小到病毒、细菌,大到人类的所有生命系统中,最初是从菠菜中提取到的,所以称之为叶酸。很多人认为多吃蔬菜就能补充到充足的叶酸,但事实上蔬菜贮藏2-3天后叶酸也会消失近五成,甚至更多。当然可以多吃些含有丰富VC的食物来获取。

如果男性体内叶酸不足,也会降低受孕几率,叶酸参与了体内遗传物质DNA与RNA的合成,所以传递着遗传信息的“种子”也离不开叶酸。许多男性有抽烟、喝酒的习惯,这样不仅对身体造成了一定伤害,也容易使一些营养素造成流失,因此备孕男性服用叶酸也是很重要的。

大保健自己家当时买的是澳版爱乐维拜耳旗下品牌。当时也不知道选什么好,想想大牌子嘛,毕竟有保障。在索然无知的情况下,安全最重要。看介绍说可以补充多种营养,备孕前3个月开始服用,服用到怀孕就可以停了。男性叶酸的选择性比较小,自己感觉这款还是蛮不错的。再推荐几款男士复合维生素给值友们,多维度补充营养。

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L-精氨酸

L-精氨酸属于人体必需的氨基酸,是人体无法合成的,需要从食物当中摄入。

L-精氨酸在合理饮食结构、积极乐观心态以及健康作息的情况下,可以将作用最大化的发挥。同时还富含微量元素锌、硒等男性生殖系统里不可或缺的营养成分。

具体品牌的选择大保健就不过多分析了,可以参照之前的文章。大保健家里三款之前都有购买过,使用心得说不上,三款或多或少的有相同之处,值友们的选择可以根据自己品牌的喜好,或是结合自身情况来购买。

食客:来讨论下你们想听又不敢听的男性保健品小编注:此篇文章来自#原创新人#活动,成功参与活动将获得额外50金币奖励。一直在追《乘风破浪的姐姐》,逆龄的姐姐们瞬时成为关注的焦点。随着节目的未播先火,《追逐梦想的哥哥》计划也提上日程。大家在关注姐姐们的同时,殊不知已是童年记忆的哥哥们早就过了而立之年。例如在候选名单中的陈翔、袁成杰、张伦硕等,一大保天天健| 183 评论276 收藏1k查看详情

牡蛎精

玛卡和生蚝精都是我们众所周知的男性保健品,但是玛卡的主要成分是玛卡提取物,源于南美安第斯山脉的一种十字花科(类似萝卜)的植物,但它的临床数据较少,相对于牡蛎精来说信任度没有那么高,营养价值也相差甚远。

生蚝首次被记载于《神农本草经》,从生蚝中萃取而出的就是生蚝精。生蚝作为一种养殖贝类,它的外壳一般无用,主要食用的是里面的肉质。它不仅吃起来肉香味美,还具备相当的食用价值。牡蛎精含牛磺酸、糖原、人体必需的氨基酸等各种微量元素。

作为助力型产品,牡蛎精源于自然,成分来说算的上安全,营养价值也更胜一筹。有备孕的家庭,买来备用也是不错的选择。大保健家偏向于购买安全系数高的保健品,源自生物的提取还是有保障的。

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亲爱的值友们,大保健家的小秘密陆续跟大家分享了众人期待的男性备孕,这次真的来了!! !祝愿每个人都能拥有自己健康的宝宝,早日当上奶爸/妈,希望你在备孕路上的经历也可以分享出来 ~

最后送给值友们大保健的独家心得:备孕产品选得好,老婆晚上回家早。备孕产品选的妙,生了一个还想要!众人期待的男性备孕,这次真的来了!! 记得关注我哦,我还是那个分享健康知识、提供保健品建议的那个大保健~


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