电脑小白硬件系列 篇十二：Nas设置Time Machine备份恢复，丐版MBP 2015更换c2000 pro 1t硬盘

前言

Nas是家里几年前购买的QNAP丐版，平时也不折腾，偶尔做一做time machine备份，刚好这次又上了海康威视c2000 pro的车就把mbp的硬盘顺带给换了，也体验了一下time machine恢复过程（之前只备份从来没恢复过），发出来一些经验分享下。

换硬盘原因

mbp更换硬盘的事情早就想做了，毕竟家境贫寒之前购买的mbp硬盘只有256g，当时还必要用双系统windows10于是每个系统128g实在是吃紧至极。

在之前的篇4的时候更换过这个2015版mbp的硅脂（但是之后空间问题基本也没怎么用过），篇6的时候上车过海康威视c2000 pro 2t的车直接放到台式机里面当仓库盘了。在一些论坛里面依稀看到过有关这两个产品的结合，但是c2000 pro的1t或者2t版本都是双面颗粒的，所以发热可能会是一个问题。

因为之前仓库盘2t版本的c2kp还是挺稳的，所以刚好618赶上又有车了，1t价格689还是不错的，索性尝试一下看是否能成功给2015版mbp更换硬盘，如果不成的话大概率就放到前一篇那个办公用的apu电脑里面了。

• 本篇用到的笔记本之外的硬件：

① QNAP的NAS，型号好像是231p之类的丐版，也可以使用U盘或者是移动硬盘，做time machine；

② c2000 pro 1t的nmve固态硬盘，经测试这款是支持2015早期版mbp硬盘升级的；

③ “Macbook pro ssd转接卡”，直接某宝上搜这个就行，很多其他篇介绍的都是用的另外一家销量更高的，我这个不着急就找了个便宜包邮的，同样好用，但是使用存在差异（另一家的我看介绍是要升级10.13，我这款必须要升级10.15系统，后面会提）；

④ 精密螺丝刀，之前南旗的一款号称s2批头，其实只要有1.2的五角星和T5梅花两个批头的精密螺丝刀都可以。

本篇目录：

1，用QNAP给mbp做time machine备份

2，给2015早版mbp更换c2000 pro 1t硬盘

3，用NAS给新硬盘做time machine系统恢复

4，处理新硬盘的休眠掉电问题

1，做NAS的time machine备份

因为我家里只有一个好几年前买的威联通qnap的231p，而且我也不像站内的nas大神那样各种折腾，平时用的最多的就是手机照片自动备份（便于把一些文章图片素材转到电脑上）、macbook的time machine备份（应用的不算多，但是可以自动进行）、和少量的在电视上投一些电影。

看站内的nas文章的热度，感觉站内人手一台的样子，但是确实较少看到用nas做time machine备份的细致介绍，所以这里就稍微细致说一下：

首先是NAS端的一些设定

• （1）进入qnap的nas控制页面，选择控制台

基本操作，在nas的页面能看到“服务台”这个程序，进入之后被红圈的三个是比较重要的需要调整的位置：

• （2）调整用户，建议time machine独立建立一个用户，不要用admin的

点击前一张图里面的“用户”，就能看到上图页面，点击红圈“创建”，即可创建一个新用户，相关权限等可以自行调整，设置一个mbp专用的备份账户和密码；

• （3）设置新的time machine用共享文件夹，调整文件夹用户权限“读取/写入”

在左边的“权限”菜单可以选择“共享文件夹”，然后点击红圈“创建”，选择创建“共享文件夹”，文件夹属性方面要勾选好红圈标记的“将此文件夹设置为time machine备份文件夹”。

另外，在文件夹的用户权限管理方面，可以调整只允许之前“新用户”读取/写入，便于管理和备份文件的安全性。

• （4）设置网络服务，SMB版本调整成SMB3
  

如上在左侧切换“网络&文件服务”，选择“win/mac/nfs”，在“高级设置”里面调整SMB版本为SMB3。

• （5）备份管理中心需要启动time machime的支持，否则通过nas还原无法查询到备份

这个是我踩坑之后发现的，前面4个步骤设置完之后，是可以定时进行nas的time machine备份的，但是如果需要还原系统的话，就需要连接局域网找寻nas里面的备份文件，如果不进行该步骤的开启，则无法找寻。

在qnap的nas界面找到“备份管理中心”这个程序，选择“time machine”，“启动time machine支持”要勾选上，这样，除了之前可以备份之外，也可以通过nas进行time machine还原了。下面的用户名和密码、容量大小随意设定即可，因为本来也不是用这个文件夹和账户进行备份。

接下来是mac端的一些设定

• （6）Mac的设定，通过finder前往nas的服务器地址，选择对应的文件夹

在finder访达界面，点击“前往”，然后选择“链接服务器”，就会如下图，输入你的内网地址：

完成上图之后，需要你输入用户名和密码（我演示的时候已经登录所以略过了此图），输入之前在nas界面设置的那个账户；

然后选择你要备份的文件夹，比如我上面这个“mbp backup”（nas里设置好的共享文件夹）已经选好了就不需要重复选择，然后点击“好”。

• （7）设置time machine的相关备份

在“系统偏好设置”里面找到time machine（时间机器）

点击“选择磁盘”，无论是否设置过，都有如上的可以选取；

我这里已经由设定好的磁盘了（红圈内容），紫色圈里面是可以选择的备份盘，这个文件夹是之前在nas设置好“将此文件夹设置为time machine备份文件夹”，选择这个，或者如果你用移动硬盘备份的话也可以在此选择移动硬盘。

还是要输入同样的在nas设定好的time machine专用的账户和密码，在mac部分的time machine备份设置就好了。

• （8）开始time machine备份，可以调整备份周期

使用time machine备份，可以在菜单栏的“时钟图表”选择开始或者跳过备份，以及在time machine设置界面选择自动备份或者其他的备份应用选项，默认的每小时增量备份对于macbook用户来讲，还是很稳的。

2，macbook pro更换海康威视c2000 pro硬盘

接下来到了硬件环节，站内分享这个更换的文章很多，这里简要说一下步骤：

• （9）首先看硬盘和接口的情况，尽量选择稳定的硬盘或接口：

硬盘之前用过一块c2000 pro感觉稳定性不错，而且有time machine备份也不太在乎出问题，最主要的是这个性能还挺便宜。

接口尽量选择大家推荐的，我这种“选便宜”的方式不推荐，除非你和我一样“不着急用”，否则还是借鉴成熟经验好，不用像我后续的一些探索。

• （10）开mbp背面面板，换硬盘
  

有这么一套精密螺丝刀就行了，1.2的五角星用来开背面的10颗螺丝，最好按照位置摆放有了好的修电脑习惯；

有条件（拔电池容易的）要记得把电池接口打开之后再换硬件，我感觉电源接口接的太紧就懒得拆了，反正是完全关机状态下直接更换的硬盘，不是好的示范。

这个电脑之前文章开过背板展示过，不多介绍了，直接如右下角的图把原硬盘拧下t5的梅花螺丝，然后c2000 pro和转接口合体插上，再拧回螺丝即可，这款固定性很好，可以对比一下和原装oem三星的盘的区别（之前的盘属于sm951系列）。

注意，这里c2000 pro的双面颗粒设计，温度可能还是会高一些，但是我个人不介意，有介意者慎选。

• （11）可以考虑更换一下硅脂

之前的更换过一次gc e的硅脂，按理来讲应该效果不错，但是可能如左上图看涂抹的太薄了而且集显没有散热，所以macbook使用起来热的厉害。

所以这次直接暴力破费点，多摸一些tfx，而且显卡核心也涂抹一下，如右图所示最终挤压有点恶心，但是散热效果会好一些。

3，更换硬盘后，做time machine系统还原

• （12）换完硬盘之后，开机测试
  

因为换硬件可能会出现各种奇葩问题，所以背板螺丝不用拧，扣上背板测试就好，开机按“cmd+r+option+电源键”组合，亮了就行。

然后就出现了上面这个“带问号的文件夹”标志，经查询通常是mac不识别硬盘的标志。

因为我的系统是10.13，根据很多其他的文章经验10.13就足够支持nvme硬盘更换了，但是我又查看了一下卖家给我的留言，海康硬盘支持但是没说什么型号，系统要求升级10.15或以上版本，所以目前这种状况下还是按照卖家的建议尝试一下安装catalina。

关于硬盘的红黑名单（针对我购买的这个转接卡），可以参照上述的一些建议，当然里面的红名单是不全面的。

• （13）升级10.15系统

  
  

mac升级系统还是挺方便的，在app store里面下载新款的macOS catalina然后安装即可，安装完成后重新换上c2000 pro加转接卡，开机按“cmd+r+option+电源键”，果然就开始连接网络自动下载一些内容（左下角），然后mac开始可以启动（右下角）。

• （14）对磁盘格式进行格式化处理
  

以上开机后，进入了macOS实用工具，选择磁盘工具，选取第一个海康威视的硬盘之后点击“抹掉”，然后选择APFS+GUID的格式，点击确认抹掉之后格式化，形成如有下家图示的苹果系统使用的硬盘格式。

• （15）连接到nas找寻之前备份的time machine

回到“实用工具”界面，选择第一个从时光机恢复，这样做的话就不需要新安装系统了。

右上图继续，然后左下图如果你是用u盘或者移动硬盘的time machine连接电脑之后会查询到，如果是和我一样用nas备份的，选择序左下角“其他服务器”，然后同样输入“smb：//”等的内网地址，就会查询到右下角的两个时光机。

其中第一个时光机是步骤（1）-（4）我们自己创建的文件夹备份，第二个时光机是步骤（5）nas自行设定的，我们要选择第一个时光机。如果没有步骤（5）的话，这一步第一个时光机也看不到！！！

• （16）选择要恢复的备份版本，os版本不一定非要是10.15

在时光机里面选择相应的备份，os版本可以是10.13这种之前的版本，然后再次选择磁盘进行抹掉处理，系统恢复就会自动开始。

• （17）macbook系统恢复完成

这一步和新安装系统再回传数据没什么差别，如果你只需要一个纯净版的系统的话，那么重装会更快速；

如果你需要之前系统之内的所有应用和文件内容，那么就直接通过time machine恢复系统即可，根据之前的内容多少，还原时间大概1-2小时。

• （18）新安装硬盘信息和速度测试
  

查看系统信息的系统报告，能看到还原之后的系统仍是10.13（如果想用10.15的，可以在app store自行升级），在nvme里面可以看到主硬盘变为了海康威视的c2000 pro，链接宽度x4。

用免费的测速软件跑一下，基本上读写速度都在1400MB/s附近，对于macbook pro而言足够用了。

4，关于硬盘睡眠和掉电的问题

这个问题，对于macbook更换硬盘而言经常遇到，在论坛里面有很多的解决方法，我找了一个有理论支持的，而且我测试之后感觉掉电情况还不错的，主要是两点内容，简要说一说：

• （19）tcpkeepalive的关闭

在终端里面，输入“pmset -g”，就可以查询到一些相关信息，其中挺多是和休眠相关的。

可以看到有一项，tcpkeepalive数值为1，是说在休眠过程中tcp这个功能是开启的，网络是保持连接（有唤醒功能的，可以“查找你的mac”），一种关于休眠掉电的说法就是休眠期间因为网络不时唤醒电脑，所以耗电。

输入“sudo pmset -b tcpkeepalive 0”，把这个数值改为0之后，输入密码确认，然后tcp功能在休眠期间就是关闭的了，当然如下的warning提示会有一些功能不再适用，并且每次开盖之后需要20-30秒的时间重新连接wifi。

• （20）hibernatemode调整为数值25

如前一张图里面有hibernatemode初始的默认值是3，在网上查到的内容情况如下，我不是专门研究这个的所以不确定是否完全属实，但是测试下来差不多：

数值是0：意味着休眠期间内存不断电，唤醒电脑时直接从内存调取数据；

数值是3：意味着会把内存镜像写到磁盘中，唤醒时如果内存没断电从内存调取数据，如果内存断电了从磁盘中调取；

数值是25：把内存镜像写入磁盘后，休眠期间内存断电，唤醒后从磁盘调取内存的数据，唤醒稍微有延迟，但是休眠期间不需要给内存供电。

通过“sudo pmset -a hibernatemode 25”可以把这个值从初始的3改为25，休眠其间不需要给内存供电，进而节省电量。

两个数值改完之后如上图所示，一个是0，一个是25，我自己的电脑当天测试的夜间掉电由15%左右变为了3%。

综合这几天每天观察一下掉电情况，25日早8点的截图是电量74%，现在28日早9点电量为55%，平均一天掉电6%还是可以接受的。

总结

关于2015版的macbook pro更换硬盘，在论坛、在站内都有很多大佬已经分享过了，我这次也算是后动手，找一些不同的切入点来分享一下自己的注意事项。

有几点总结内容值得注意：

（1）更换硬盘通常是采用“nvme+转接卡”的搭配，因此要考虑到多方兼容问题，不只是硬盘和mbp的兼容，硬盘和转接卡也存在兼容问题；

（2）转接卡销量靠前的差异不大，但是各家支持的从哪一代macOS更新有区别，需要和商家确认；

（3）time machine对于mbp是很重要的，不但可以挽回一些数据损失，而且也能让新装系统变得容易，当然如果配备Nas来做time machine省去了移动硬盘，会更加便捷，所以记得日常要开启time machine。

感谢观看，换了硬盘后，感觉最后一代信仰灯mbp还能再战5年！

我是燃尽，下期再会！