旅记回顾｜4年前稻城亚丁之旅，你需要具备什么样的素质？

四年前的稻城之旅，让我现在时刻在回味着。“身体在地狱，心灵在天堂”，不是一句虚妄。当时我是在国庆开启之前在APP上预约了三天两夜之旅，避开了国庆的高峰期，从上海飞到了成都，在爸妈家休息片刻，再从成都飞到了亚丁机场。

特别让我惊悚的一件事情是，当时坐飞机的时候，已经到底亚丁机场，坐在我旁边的一位女士突然的倒在了我的身上，望向她的脸庞，已经青白，当时的我可以说是手足无措。幸好的是，这位女士无大碍，万幸。

所以在此科普下：

稻城亚丁机场是位于四川省甘孜藏族自治州南部的稻城县境内，属于新型机场。所在位置海拔精确数字为4411M。所以，落地后最好尽快离开稻城机场，去往低海拔区域。减少高反几率。

其次是，到了高原之后需要准备什么呢？

一、在去海拔比较高的高原地区旅游的前一个星期，尽可能的提升身体的免疫能力，保持好的精神状态，最好不要生病，如果到了高原地带可能会加重。还有到了当地，最好不要洗澡，因为身体较弱的人容易感冒，导致后面旅行无法进行下去了，看过到类似的情况太多了。

二、关于交通工具的选择，我比较心急选择坐飞机去，这就比较考验人的身体素质了。去高原的时候，但是因为没有进入高原时的适应过程，所以在到达海拔比较高的高原后容易发生高原反应。去高原最好的交通工具是乘坐火车或者坐大巴，可以在进入高原后，慢慢适应高原的环境。

三、在去海拔比较高的高原地区旅游时，最好准备一些糖果巧克力属于高热量的食物，因为旅游的过程中，会消耗能量，带一些糖果对防止高原反应的发生有一定的作用。另外，到高原旅游还要准备一些常用的药物，如感冒药，止泻药等。

稻城亚丁有三座雪山，即仙乃日、央迈勇、夏诺多吉

他们被认为是守护亚丁藏民的守护神山。五彩的森林衬托着雪山，河谷湖的倒影。如此美丽的景色，在稻城亚丁却无处不在，这就是传说中的香格里拉，这就让你仿佛进入了一幅画一般的仙境。

爬上的过程当中，你所走的每一步仿佛在挑战你的血压，当时我会感觉有些轻微的头疼，但是能够接受，我们整个团是个小团，总共就三位，两位男士和我一起组队去征服，非常的有意思。

当地考虑到上山艰难的旅客，专门安排了可以骑马上山，费用在500元/次，但是只是负责帮你走完其中一段路程，选择这项服务的很还是很多的，毕竟确实很辛苦，但是！！！这一路走来的马粪和马尿，再加上越接近山头，有很长的一段路都没有修缮好，上坡本身就很艰难了，还为我们创造如此优渥的条件，简直是不忍下脚。

还有三个有名的稻城海子，牛奶海、五色海、珍珠港、雪水汇成的湖泊，总是美得让人陶醉。当你到达目的地的时候，你会觉得一切都值得，明明不可以，心里想放弃，但是身体依然坚持了下来。也来源于身边伙伴的鼓励和来自旅行人的激励，不断会跟你说，加油，快到了，还差一点点，你可以的，让我觉得异常的温暖与特别。

原则上不建议在高原上做大动作，会导致高原反应的产生。

骑马体验：随着马儿节奏摇摆身体。

骑马爬山是什么样的一种体验？非常的惊险，陡峭的山崖，还有碎碎的落石，有的时候看到马儿力不从心是，我都有种手中捏汗的感觉，惊心动魄也不为过了。