实测丨在瑜伽垫上暴汗会滋生多少细菌？

年前我们通过“以旧换新”活动，从粉丝中征集了5款用过的瑜伽垫进行菌落总数的检测，收到的垫子简直五花八门，有用了长达六七年之久的，有运动界模范每天坚持把汗水挥洒在上面的，还有几个月没用过的……

正好，过完年大家身上又长了不少肉，在你难得想起要用瑜伽垫之前，我们贴心地为你献上旧瑜伽垫菌落总数检测，看完再给自己立下减肥flag吧。

申明：质尚生活圈本次测评无任何商业广告植入，测试结果仅对来样负责，不代表同类型产品情况。

我们将这5款瑜伽垫样品统一送到微生物实验室进行菌落总数检测，先来围观一下检测过程。

将灭菌干燥棉拭子在灭菌10mL生理盐水内浸润约1mL后，在瑜伽垫上、中、下三部分中央5cm×5cm的区域，分别涂抹5次进行样品采集。

将棉拭子放入剩余9mL的生理盐水中，进行10倍系列稀释。

选择适宜稀释度的样品匀液，取1mL加入无菌培养皿中。

每个培养皿中加入15mL~20mL的琼脂培养基后混合均匀，待琼脂凝固后, 将平板翻转，并置于36℃±1℃的恒温培养箱中，培养48h±2h。

用平板计数法计算菌落总数。

终于，5款瑜伽垫的细菌检测结果新鲜出炉。

这位“老年选手”上中下取样部位的菌落总数分别是1160 CFU/cm2、5600 CFU/cm2和2680 CFU/cm2。

从这款瑜伽垫样品的使用情况来看，它夺得本次“菌落总数最多”的荣誉称号，不仅仅是因为使用时间长。

高频次使用（每周3次以上）、剧烈运动（健身操）后暴汗、用完擦拭并卷起来存放（擦拭后残留的水分+卷起来不透风的环境，容易导致细菌大量滋生），大概都是它拔得头筹的重要原因。

而且可能因为做健身操的时候站在中间的时间比较多，所以中间部位的菌落总数比上下两边的要多，肉眼甚至还能看出它上面的脚印。

本次菌落总数最少的瑜伽垫，就有点出乎意料了，竟然是使用了5年半的样品4，它上中下取样部位的菌落总数分别是3 CFU/cm2、2 CFU/cm2和3 CFU/cm2。

虽然它购入的时间也很长，但用前有清洁的习惯，运动的时候也不流汗，而且使用频率低，最近也没怎么使用，没有给垫子增加新的脏污，所以菌落总数很少也不奇怪。

样品1、样品2和样品3的使用时间为3-4年，检测出来的菌落总数结果差不多，每平方厘米的菌落总数都在几十到几百之间。

我们从它们的使用习惯中看到了答案。

虽然样品1有明显的画笔痕迹，但因为用前有清洁的习惯，使用过程中也不流汗，最近3个月没有使用，所以让它远离了“脏兮兮”的头衔。

样品2更是格外引人注目，购入3年，每天都暴汗运动，天天饱受主人“摧残”的它，底部甚至还缺失了一块。

但因为每周都有清洁，清洁后也都有铺开让垫子透气通风，所以它的细菌也没有很多。

比起上面两款，样品3用的频率就少一些（每月1-2次），虽然没有清洁，但可能因为卷起来且放袋子里，阻止了外部细菌的侵入，而且可能因为拿过来的时候有一段时间没用，没有继续繁殖更多的细菌，所以它的菌落总数也没有很多。

之前我们从粉丝征集的抱枕中，测出来菌落总数最多的为240000 CFU/100cm2，即2400 CFU/cm2，其他的枕头的菌落总数为2CFU/cm2-920CFU/cm2，整体和瑜伽垫差不多。

而征集的美妆蛋中，菌落总数最多的高达80000000 CFU/mL，脏到惊人。

这么看，瑜伽垫似乎不算特别脏……

当然，这不代表我们就可以肆无忌惮地放任瑜伽垫不管。

本次收到的瑜伽垫样品产品本身和使用情况各有不同，进行菌落总数检测的时候无法设置对照组，所以检测结果只能给我们提供有限的参考。

结合检测结果和日常经验，我们大致可得出以下结论。

所以你知道怎么保养瑜伽垫了吗？

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