人没有不犯错的，但要知改正，而且同样的错误不能犯两次，否则就是不长进。

六、每件事情追根究底其实都是自己的错。

我们很容易把责任往外推，那是没有用的，没有人会因为你推给他，他就承受。所有人都会推，在这种情况下，我们要知道，推只是个过程，自己要承认，才会有实质上的效果和改变。

把责任往外推只是减少自己的压力，不能解决所有的问题，责任是推不掉的，最后你还是要面对这个事实。如果骗自己，认为真把责任推出去了，你没有责任了，后面会有更惨的结果。所以，我们要改变自己，才有办法得到好的效果。

七、严于律己，比宽以待人更加重要。

对自己不严，结果害死自己; 对别人宽松固然对别人不利，有时却换得良好的人缘。这是别人自作自受，同样不能把责任推给我们。

所以，每天至少留给自己二十分钟，独自一个人，先复诵自作自受的信念，然后用心检讨自己，以绝对不要欺骗自己为标准, 好好想一想，今天做错了哪些事情。

因为轻易原谅自己不仅无济于事，而且一旦养成不良的习惯，也将再度自作自受。容忍自己一错再错, 等到不能收场, 后悔就晚了。

八、烦恼焦虑的根源，其实就藏在自己的内心深处。

我们的眼睛只会向外看，却不知内观。我们用观察法试图了解外界的事物，却不能反求诸己，真正体验我们身心之内的实相。我们善于解决外在的问题，对自己的内心，好像一点办法都没有。我们认为所有的烦恼焦虑都是外来的，却不明白，烦恼焦虑的根源，其实就藏在自己的内心深处。

我们不得不重新审视天人合一。“天”代表自然法则，“人”则是我们的心。当我们的心生起妄念，自然法则就开始惩罚我们，使我们觉得痛苦、烦恼和不安。当我们心中产生纯净的念头，自然法则便开始回报我们，使我们内心充满爱与慈悲，因而觉得安详、和谐与快乐。

九、人的尊严, 就在于充分发挥上天所赋予的自主性, 尽心尽力做一个自主的人。

社会上充满了各色各样的沮丧高手，把自己的生活寄托在痛苦中，并用自己的沮丧来控制周遭的人。这些沮丧高手，通过各种方式，把自己的沮丧发散开来，弄得大家都莫名其妙地跟着沮丧起来。其实，我们并不是先天安排好必须沮丧地过日子，而是我们自己选择了沮丧。

每个人的心智，都拥有在行动方面随意控制的能力。无论如何沮丧，头痛如何剧烈，我们都能够加以改变。虽然在停止头痛、提升情绪等方面，我们很难加以控制，但在选择更满意的行为上，人人都做得到。只要你愿意，随时在行动上做出某些调整，就会使自己更为满意。

十、人没有不犯错的，但要知改正，而且同样的错误不能犯两次，否则就是不长进。

要根绝过去的错误，重新回返正道，有一个回复的法则可以遵循，就三个字:不远复。犯错后，在过失尚未严重前，能及时反省，或经别人指点能及时意识到错误，将自己拉回来，否则终将积重难返。