立冬过后,这早餐常上桌!健脾益气好消化,温暖整个冬天!

2022-11-17 20:31:33 13点赞 57收藏 0评论

购买理由

立冬过后,就算是真正进入冬天了。初冬时期,是最适合给孩子进补的时间段,孩子脾胃虚弱,冬天进补大鱼大肉容易积食、难消化,相比之下,“冬蔬”是一个更好的选择。

“蔬”又带有“疏”之意,初冬多吃蔬菜,一方面有利于消化,减轻脾胃的负担,另一方面能疏通脾胃的阻塞和瘀滞,能打通进补通道,达到“以通为补”的目的。蔬菜如果吃对了,那么冬天补益的效果甚至不亚于一些名贵的食药材。


立冬过后,这早餐常上桌!健脾益气好消化,温暖整个冬天!


土豆是秋季食补常见的蔬菜之一,别看土豆满大街都是,它的滋补效果可不小呢。

土豆的营养成分丰富,蛋白质含量约在2g~2.5g/100g,且土豆的蛋白质接近动物性蛋白,含有人体所需的18种氨基酸。尤其是3岁以下儿童,对氨基酸的需求量非常大,摄入足够的氨基酸,有利于孩子大脑的发育。


立冬过后,这早餐常上桌!健脾益气好消化,温暖整个冬天!


土豆有健脾和胃,益气调中的功效,将土豆跟猪肉一起做成土豆盒子,既好看,食用也方便,还能锻炼孩子的手抓能力,是孩子最佳的辅食之一哟,动植物蛋白完美结合,粉嫩的土豆和焦香的肉泥搭配在一起,简直太完美了!

立冬过后,早餐常给孩子吃这个,健脾益气,温暖整个冬天!


立冬过后,这早餐常上桌!健脾益气好消化,温暖整个冬天!


【土豆盒子】

土豆几个 肉馅适量

做法:


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土豆切成稍微厚一点的片。


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鸡蛋一个,加入两勺面粉


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拌匀成没有面粉颗粒的丝滑状态。


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猪肉打成末,加一勺料酒,一勺生抽,一勺淀粉,半勺胡椒粉,盐拌匀成馅,


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舀一勺,铺在土豆片上,再盖上一片土豆。


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将土豆盒子放在蛋液里打个滚。表面都裹上薄薄的一层鸡蛋面糊。


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放入空气炸锅,180度烤15分钟后,翻个面,再烤10分钟就可了。


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烤好的土豆夹肉饼稍微放凉,防止烫伤,外焦里糯口感绝了!里面满满的肉馅,一口下去太香了!而且不用放油就能做,简单方便,减肥的小姐妹用来代餐也超赞哟!


外观展示

(找一个光线充足的地方,多角度拍摄美美哒的照片,在这里展示商品的外观图)


使用感受

(你可以选择简单谈下商品的使用感受,当然也可以进行详细的性能测试,如手机可以测试相机、续航等等)


总结

(这里你可以分几点来说说商品的优点、缺点,这样能够更快速明了地帮助到值友们)


作者声明本文无利益相关,欢迎值友理性交流,和谐讨论~

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