我的冬季跑步装备分享

2022-11-26 21:03:13 1点赞 6收藏 9评论

喜欢跑步的人大多有点强迫症这句话一点都不错,如果目标是五公里,当你跑上一公里的时候感觉心跳加快,跑两公里的时候呼吸困难,跑三公里的时候腿已经抬不动,跑了四公里的时候心想再撑一下,但是到了五公里的时候浑身就来劲了,跑完五公里,多巴胺分泌,浑身畅快。

我的冬季跑步装备分享

我的冬季跑步装备分享

如果目标是十公里,从五公里开始,越跑越舒服,第六到十公里跑着没啥感觉,和跑五公里差不多。

我的冬季跑步装备分享

我的冬季跑步装备分享

我的冬季跑步装备分享

我喜欢在户外跑,如果不下雨,一周两次五公里,两次十公里。跑步的时候注意心率,尽量不超过160,只有最后冲刺的时候无氧跑个三五百米的样子。

从开始的五百米跑不下来,到能跑十公里用了三个月的时间,现在这个状态维持一年多。随着跑量的增加,配速也在慢慢提高,心率也在慢慢降下来。

跑步一年多,跑坏三双鞋,开始的时候只是随便一双运动鞋,后来入坑后选了一双匹克态极2.0,当时好像是120入手的。

感觉态极2.0中底太软了,卸力严重,只适合大体重的人慢跑。

后来又买了一双361爆沫se,二百左右入手的。

这个鞋中底不像匹克态极2.0那样软。有一定支撑,跑了大概三四百公里吧,中底没什么弹性了。

这个时候配速已经差不多稳定在530左右了,就另外入手一双乔丹的跑鞋。

这双鞋定义为综合训练鞋,可快可慢,上脚的感受确实如此,慢跑的时候有回弹,快点跑的时候有支撑,缺点是鞋带系紧一点的时候鞋舌有点硌脚难受。这双鞋跑了三百公里左右鞋面开始破了。

我的冬季跑步装备分享

最近刚入手一双匹克GT。

双十一期间255元入的,这也是一双万金油跑鞋。可快可慢,脚感比态极2.0要好很多,看来匹克也要在跑鞋上发力了。

再来说说其他跑步装备。

蓝牙耳机

汪峰参与设计的品牌,这款是个无线运动蓝牙耳机,佩戴十分舒服。续航也够,充一次电可以用八个小时,一两周充一次,音质也还行。如果在公园里跑可以开降噪,十分安静。

冬季的速干衣穿长袖长裤的,如果再冷外面可以加个轻薄羽绒服,穿速干衣跑步可以迅速排汗。紧身裤可以有效防止腿部抽筋。

这个运动腰包跑步的时候用来放手机,后面还有个袋子可以放水壶。

如果跑十公里以上建议喝水的时候加点这个可以有效补充电解质。

手表我用的是这款,可以快速定位,检测心率,除了跑步,还有跳绳

一百多种运动检测。

没有选择佳明这些专业运动手表主要是因为这个手表续航时间很长,通常20天左右充一次电,非常方便。

展开 收起

361° 爆沫 2.0 男子跑鞋 672232224 燕麦奶/星云青 41

361° 爆沫 2.0 男子跑鞋 672232224 燕麦奶/星云青 41

¥269.00

FIIL 斐耳耳机 T1 Pro 入耳式真无线蓝牙降噪耳机 黑色

FIIL 斐耳耳机 T1 Pro 入耳式真无线蓝牙降噪耳机 黑色

¥299.00

DECATHLON 迪卡侬 LONGTIGHT RUN WARM 男子健身裤 8381942 黑色 M

DECATHLON 迪卡侬 LONGTIGHT RUN WARM 男子健身裤 8381942 黑色 M

¥79.90

PEAK 匹克 态极速风GT 男款跑鞋

PEAK 匹克 态极速风GT 男款跑鞋

¥288.00

AMAZFIT 跃我 T-Rex 2 智能手表 1.39英寸 午夜黑塑料表壳 午夜黑硅胶表带(GPS、血氧、心率、NFC)

AMAZFIT 跃我 T-Rex 2 智能手表 1.39英寸 午夜黑塑料表壳 午夜黑硅胶表带(GPS、血氧、心率、NFC)

¥1274.59

361°飞燃2跑步鞋女鞋专业马拉松竞速碳板跑鞋运动鞋子女 582312205-1

361°飞燃2跑步鞋女鞋专业马拉松竞速碳板跑鞋运动鞋子女 582312205-1

暂无报价

乔丹飞影2.0专业马拉松跑步鞋男子巭Pro减震竞速稳定版运动鞋跑鞋

乔丹飞影2.0专业马拉松跑步鞋男子巭Pro减震竞速稳定版运动鞋跑鞋

359元起

361度男鞋运动鞋2022年冬季新款361度跑步鞋 浅骨色/羽毛白 44

361度男鞋运动鞋2022年冬季新款361度跑步鞋 浅骨色/羽毛白 44

165元起

361度跑鞋女鞋邦弹缓震舒适透气运动休闲鞋跑步鞋 682212228-2西米色/粉泥红 39

361度跑鞋女鞋邦弹缓震舒适透气运动休闲鞋跑步鞋 682212228-2西米色/粉泥红 39

149元起

361°运动鞋男鞋春季网面软弹轻质休闲鞋透气跑步鞋子男 672112203F-5

361°运动鞋男鞋春季网面软弹轻质休闲鞋透气跑步鞋子男 672112203F-5

暂无报价

风行11代乔丹运动鞋男风透网科技2022夏季新款透气减震跑步鞋乔丹男鞋女鞋 粉沫蓝/电光橙-男 40

风行11代乔丹运动鞋男风透网科技2022夏季新款透气减震跑步鞋乔丹男鞋女鞋 粉沫蓝/电光橙-男 40

暂无报价

乔丹 男鞋官方旗舰巭Pro防暴雨科技跑步鞋子运动鞋男轻便减震 XM45210270 黑色/乔丹白 42.5

乔丹 男鞋官方旗舰巭Pro防暴雨科技跑步鞋子运动鞋男轻便减震 XM45210270 黑色/乔丹白 42.5

249元起

361度女鞋运动鞋2022年秋夏季Q弹科技新款革面软弹跑步鞋 羽毛白/平和蓝 35

361度女鞋运动鞋2022年秋夏季Q弹科技新款革面软弹跑步鞋 羽毛白/平和蓝 35

暂无报价

361°飞燃ET跑步鞋男鞋专业马拉松竞速碳临界跑鞋运动鞋子 672312215-2

361°飞燃ET跑步鞋男鞋专业马拉松竞速碳临界跑鞋运动鞋子 672312215-2

暂无报价

361运动鞋男鞋2022春夏季透气网面跑鞋轻便休闲鞋361度减震跑步鞋 曜石黑/萤光鲜活绿2237 40

361运动鞋男鞋2022春夏季透气网面跑鞋轻便休闲鞋361度减震跑步鞋 曜石黑/萤光鲜活绿2237 40

299元起

361° 女子跑鞋 682142224

361° 女子跑鞋 682142224

149元起

361男鞋运动鞋2022秋冬新款运动跑鞋网面轻便鞋子减震跑步鞋 39 油墨蓝/激光蓝

361男鞋运动鞋2022秋冬新款运动跑鞋网面轻便鞋子减震跑步鞋 39 油墨蓝/激光蓝

暂无报价

PEAK 匹克 态极4.0轻量化零感跑步鞋软底回弹跑鞋男缓震舒适透气运动鞋 ET21617H 全黑(男款) 43

PEAK 匹克 态极4.0轻量化零感跑步鞋软底回弹跑鞋男缓震舒适透气运动鞋 ET21617H 全黑(男款) 43

358元起

乔丹 男鞋巭PRO-回弹科技跑步鞋子训练鞋缓震运动鞋男 XM35220291F 浮石色/黑色 43

乔丹 男鞋巭PRO-回弹科技跑步鞋子训练鞋缓震运动鞋男 XM35220291F 浮石色/黑色 43

279元起

匹克飞刃跑步鞋男元力弹旗舰男鞋缓震回弹轻便耐磨运动鞋DH310017 41

匹克飞刃跑步鞋男元力弹旗舰男鞋缓震回弹轻便耐磨运动鞋DH310017 41

278元起

361男鞋运动鞋2022年秋季新款休闲网面轻便跑鞋减震软底跑步鞋男 44 羽毛白/香槟金-2216

361男鞋运动鞋2022年秋季新款休闲网面轻便跑鞋减震软底跑步鞋男 44 羽毛白/香槟金-2216

129元起

文中相关商品

京东 FIIL 斐耳耳机 T1 Pro 入耳式真无线蓝牙降噪耳机 黑色
天猫精选 PEAK 匹克 态极速风GT 男款跑鞋
亚马逊海外购 AMAZFIT 跃我 T-Rex 2 智能手表 1.39英寸 午夜黑塑料表壳 午夜黑硅胶表带(GPS、血氧、心率、NFC)
京东 361° 爆沫 2.0 男子跑鞋 672232224 燕麦奶/星云青 41
9评论

  • 精彩
  • 最新
评论举报

相关好价推荐
查看更多好价

相关文章推荐

更多精彩文章
更多精彩文章
最新文章 热门文章
6
扫一下,分享更方便,购买更轻松